Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie

Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie recept egy jó módja annak, hogy élvezze az ízek egy pot pie nélkül a szénhidrát egy kéreg. Ez az egyik kedvenc crock pot csirke receptek.

már említettem egy párszor, hogy én már egy alacsony szénhidráttartalmú diéta egy darabig most.

valójában már nem tartanám alacsony szénhidráttartalmú étrendnek, hanem életmódnak. Két év telt el ebben a hónapban, mióta ezt a hatalmas életmódváltást tettem az étkezési módomban. Elvesztettem 60 fontot, és megtartottam a fogyást. Igen!

bármennyire is szeretem a házi készítésű ételeket, néha szeretek néhány alacsony szénhidráttartalmú étkezési lehetőséget tartani a fagyasztóban mozgalmas napokon, amikor nincs időm ebédet készíteni.

Crock Pot csirke receptek

ez a Crock Pot kéreg nélküli csirke Pot pite recept az egyik kedvenc crock pot csirke receptem.

mindig töltök néhány fagyasztótartályt, hogy ebédre vagy vacsorára spóroljak, amikor nincs kedvem szakácsnak lenni.

az összes crock pot csirke receptemet egy oldalra tettem, így azok, akik annyira szeretik a csirkét, mint én, könnyen megtalálhatják az összes crock pot csirke receptemet.

Atkins Crustless Chicken Pot Pie másoló recept

nemrég próbáltam a Crustless Chicken Pot Pie Atkins. Annyira jó volt. De a legtöbb fagyasztott élelmiszer-lehetőségnél hatalmas mennyiségű nátrium van benne.

figyeltem a nátrium bevitelemet is.

jól vagyok azzal, hogy alkalmanként magas nátriumtartalmú fagyasztott ételt eszem, de igyekszem nem szokni.

beleszerettem az Atkins Crustless csirke Pot pite.

annyira, hogy úgy döntöttem, hogy elkészítem az Atkins-étkezés saját Másolatú Macskaváltozatát, hogy ellenőrizhessem a nátrium mennyiségét az étrendemben, és még mindig élvezhessem a kéreg nélküli csirkemell pite ízét, amikor csak vágytam rá.

nagyon könnyű ellenőrizni a nátriumbevitelt, ha otthon készít receptet valódi alapanyagokból.

ez a Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie recept a fagyasztott összes finom ízével rendelkezik, de sokkal jobb, mert házi készítésű.

Hogyan készítsünk Crock Pot kéreg nélküli csirke Pot pite recept

• 3 csont nélküli bőr nélküli csirkemell (körülbelül 1.5 font), vágott harapás méretű darabokra
• 1 teáskanál fűszerezett só
• 1 teáskanál fekete bors
• 2 csésze karfiol virág, apróra vágva
• 2 csésze brokkoli virág, apróra vágva
• 1 sárgarépa vágva 2 hüvelyk hosszú csíkokra
• 32 uncia csirkeleves
• 1 babérlevelet
• csészék főzés sherry
• 2 evőkanál vaj
• 4 evőkanál liszt
• reggel szakácskanál fekete bors
• 6 teáskanál só
• 2 csésze tej
• egy marék spenót levél, szakadt vagy apróra vágott

1. helyezze a csirkét egy 4 literes cserépedénybe, és fűszerezze sóval és borssal.
2. adjuk hozzá a következő 8 hozzávalót a cserépedénybe, és jól keverjük össze.
3. szakács magas 2 órán át.
4. egy serpenyőben a tűzhelyen megolvasztjuk a vajat. Adjuk hozzá a sót, borsot, majd habverővel.
5. adjuk hozzá a lisztet, és jól habverjük körülbelül 1 percig, hogy a vaj és a liszt enyhén megbarnuljon.
6. keverje fel a tejet az edénybe.
7. közepes-magas keverésnél folyamatosan forraljuk fel.
8. habverés közben forraljuk fel, amíg a szósz a szakács puding állagává nem válik.
9. vegye le a serpenyőt a tűzről.
10. öntsük a cserépedénybe a többi hozzávalóval (a spenót kivételével), és jól keverjük össze.
11. helyezzen egy háromrétegű papírtörlőt a cserépedényre, a fedelet pedig a papírtörlőre.
12. folytassa a szakácsot még 2 órán át.
13. jobb tálalás előtt adjuk hozzá a spenótot, szakács néhány percig, hogy a hő és hervadás.

nyomtassa ki a Crock Pot kéreg nélküli csirke Pot pite recept alatt

nyomtatás

Recept kártya powered by

átalakította az egyik kedvenc fagyasztott ételét egészségesebb házi változatgá? Ossza meg velem a receptjét a megjegyzésekben!

a Crock Pot Crustless csirke Pot Pie receptjeim az egyik kedvenc tejszínes szósz alapomat használják.

ez a szósz annyira sokoldalú, hogy sok receptben használtam. Íme néhány további recept a házi krémmártás recept segítségével, amelyet élvezhet!

házi Fettucini Alfredo szósz Az én # 1 recept Minden idők

fűszeres Cajun csirke Fettuccini Alfredo

növényi vegyes tejszínes mártással

ha a keres több egyszerű crock pot receptek, mint ez a Crock Pot Crustless csirke Pot Pie recept feje fölött a crock pot recept oldal, ahol megtalálja 200+ Crock Pot receptek!