téma áttekintése
mi az MCL sérülés?
az MCL sérülése a mediális kollaterális szalag rándulása vagy szakadása. Az MCL egy szövetszalag a térd belsejében. Ez összeköti a combcsontot az alsó lábszár csontjával. Az MCL megakadályozza, hogy a térd befelé hajoljon.
megsérülhet az MCL-je olyan tevékenységek során, amelyek hajlítással, csavarással vagy gyors irányváltással járnak. Például az MCL megsérülhet futballban vagy fociban, amikor a térd külső részét eltalálják. Ez a fajta sérülés síelés közben és más sportokban is előfordulhat, sok stop-and-go mozdulattal, ugrással vagy szövéssel.
melyek a tünetek?
lehet, hogy duzzanat, fájdalom és érzékenység. Néhány órával a térd sérülése után a fájdalom fokozódhat, és nehezebbé válhat a térd mozgatása. Lehet, hogy észrevesz néhány zúzódást.
hogyan diagnosztizálják az MCL sérülést?
az orvos megvizsgálja Önt, és kérdéseket tesz fel a múltbeli egészségével kapcsolatban. Azt is megkérdezi, hogyan sérült meg a térd és a tünetek a sérülés idején.
orvosa ellenőrizni fogja a mozgástartományát, duzzanatát és érzékenységét.
lehet, hogy van néhány vizsgálat, beleértve a röntgen és az MRI.
mi a kezelés?
a legtöbb MCL sérülést otthon pihenéssel, jéggel és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel lehet kezelni. Orvosa javasolhatja, hogy használjon mankókat és viseljen olyan merevítőt, amely védi, de lehetővé teszi a térd mozgását.
lehet, hogy néhány hétig csökkentenie kell tevékenységét. De az orvos által javasolt szelíd mozgás segít gyógyítani.
súlyos szakadás műtétre lehet szükség. De ez általában nem történik meg, kivéve, ha a térd más részeit is megsérti, például az elülső keresztszalagot (ACL) vagy a meniszkuszt.
kezelése attól függ, hogy milyen súlyos a sérülése.
- az enyhe vagy 1.fokozatú sérülések általában 1-3 hét alatt javulnak, és csak rövid ideig tarthatnak otthoni kezelést a mankó használatával együtt.
- a közepes vagy 2.fokozatú sérülések általában körülbelül egy hónap alatt javulnak. Lehet, hogy csuklós térdtartót kell viselnie, és korlátoznia kell, hogy mekkora súlyt helyez a lábára.
- súlyos vagy 3.fokozatú sérülések esetén néhány hónapig csuklós merevítőt kell viselni, és 4-6 hétig korlátozni kell a láb súlyát.
orvosa fizikai terápiát javasolhat a mozgástartomány növelése és a négyfejű izmok és a combhajlító izmok erősítése érdekében.
otthoni kezelés
- tegyen jeget vagy hideg csomagot a térdére egyszerre 10-20 percre. Próbálja meg ezt 1-2 óránként (amikor ébren van) a sérülés utáni első 3 napban, vagy amíg a duzzanat le nem csökken. Tegyen egy vékony ruhát a jég és a bőr közé.
- ha orvosa mankót vagy merevítőt ajánlott, használja őket az utasításoknak megfelelően.
- támassza fel a lábát egy párnára, amikor jégre teszi, vagy bármikor leül vagy lefekszik. Tegye ezt körülbelül 3 napig a sérülés után. Próbálja meg tartani a térdét a szíved szintje felett. Ez segít csökkenteni a duzzanatot.
- gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedjen a fájdalom és a duzzanat csökkentésére. Ezek közé tartozik az ibuprofen (Advil, Motrin) és a naproxen (Aleve). Olvassa el és kövesse a címkén található összes utasítást.
- viseljen merevítőt, ha orvosa javasolja, hogy támogassa a térdét, amíg gyógyul. Viselje az utasítás szerint.
- végezzen nyújtásokat vagy erősítő gyakorlatokat, ahogy orvosa javasolja.
mikor kell hívnia orvosát?
hívja orvosát, vagy azonnal forduljon orvoshoz, ha:
- súlyos vagy növekvő fájdalmai vannak.
- a duzzanat egyre rosszabb.
figyeljen az egészségi állapotában bekövetkező változásokra, és feltétlenül keresse fel orvosát, ha nem javul a várt módon.