ha ACL sérülést szenvedett:
…műtéten és rehabilitáción átesett térd időben helyreállíthatja a térd használatát.
… dolgozz bizonyos célok elérése érdekében, mielőtt újra felkészülnél a játékra.
… dolgozzon együtt egy sport fizikoterapeutával a gyorsabb felépülés és a jövőbeli sérülések megelőzése érdekében.
amikor sporttal kapcsolatos sérülést szenvedett, az egyik legnagyobb kérdés a fejedben: “mikor versenyezhetek újra?”Tudod, hogy időre van szükséged a gyógyuláshoz, mielőtt újra játszol, de természetes, hogy türelmetlen vagy a gyógyulás során.
az egyik legsúlyosabb sportsérülés az elülső keresztszalag vagy az ACL szakadása. Ennek a sérülésnek a bonyolultsága megnehezítheti a sportolók és orvosaik számára annak meghatározását, hogy mikor térjenek vissza biztonságosan a sportba.
míg a műtét és a rehabilitáció ACL könnyek javult az évek során, még mindig mindig van egy kérdés, hogy mikor és ha egy sportoló vissza tud térni, és visszatér a korábbi teljesítményét.
ha szenvedett egy ACL szakadás, és kíváncsi, mikor lehet visszatérni a sport, itt van néhány dolog, hogy tartsa szem előtt a hasznosítás, és mit fog tartani, hogy bizonyítani, hogy készen áll, hogy (óvatosan) ugrik vissza a játék.
mi a kezelés és a gyógyulás ütemterve?
a műtét standard kezelés azoknak a sportolóknak, akik ACL-sérülés után szeretnének visszatérni sportjukba. Az artroszkópos műtét, szigorú rehabilitációval párosítva, visszaállíthatja a térd stabilitását és megvédheti a szalagokat a további károsodásoktól. A legtöbb esetben a sportolók végül visszatérhetnek korábbi tevékenységükhöz és teljesítményükhöz. A kérdés csak az, hogy mikor.
sajnos nincs meghatározott ütemterv arra vonatkozóan, hogy a betegek mikor gyógyulnak meg az ACL műtétből. A teljes év reális, de sok tényező játszik szerepet. Ahelyett, hogy egy meghatározott időn belül felépülnének, a sportolóknak bizonyos referenciaértékek felé kell dolgozniuk, amelyek azt jelzik, hogy visszanyerik a megfelelő funkciót és erőt az újbóli versenyzéshez.
How To Know You ‘ re Ready to Play Again
ahogy a térd visszanyeri és javítja a funkciót, Ön és orvosa nyomon tudja követni a fejlődést több tényező alapján annak meghatározására, hogy mely ponton készen áll, hogy visszatérjen a korábbi tevékenységi szint:
…nem maradt duzzanat.
… a normál mozgástartomány, stabilitás és erő helyreállt.
… nincs új szalagszakadás.
… az egyik lábon háromszor ugrálhat egy bizonyos távolságra mindkét lábon úgy, hogy a sérült láb ugyanúgy teljesít, mint a másik.
… normál módon ugorhat.
… futhatsz, mint korábban, megfelelő térdpozícióval és egyenlő súllyal mindkét lábon.
… a térd nem omlik össze megállás, indítás, elfordulás vagy vágás közben.
orvosa más módon is ellenőrizheti, hogy készen áll-e a versenyre. De ha be tudja bizonyítani, hogy normális működése van a sérült térdében, elindíthat egy programot, hogy újra visszatérjen a sporthoz, és újra gyakoroljon.
végül is ki kellett fejlesztened az állóképességedet és a technikádat, amikor elkezdtél játszani. Olyan sérülést szenvedni, mint egy ACL szakadás, és időt szánni a rehabilitációra, olyan, mint megnyomni a reset gombot. Ha megpróbál játszani anélkül, hogy kondicionálná magát a sportjára, ismételt sérüléshez vezethet.
munka fizikoterapeutával
az egyik módja annak, hogy testét újra sportra kondicionálja, az, hogy sportfizikai terapeutával dolgozik a műtét utáni rehabilitáció során és az újbóli játékra való felkészülés során.
a rehabilitáció során a fizikoterapeuta segít a gyakorlatok és más módszerek használatában a fájdalom és a duzzanat kezelésére a műtét során, miközben fokozatosan helyreállítja a térd mozgástartományát. Ahogy a gyógyulás előrehalad, továbbmegy a rendek és az agility gyakorlatok megerősítésére. Végül elkezdheti a sport-specifikus edzést, hogy felkészítse testét a sport újbóli elvégzésére.
az út mentén, a fizikoterapeuta is megtanít a mechanika a sport, és hogyan kell használni a megfelelő bemelegítő technikák és jó formában, hogy megakadályozzák a jövőbeli sérülések. Az ismétlődő ACL könnyek gyakoriak a sporthoz való visszatérés első két évében, de a megfelelő rehabilitációval és a sport fizikai terapeuta oktatásával biztonságosan visszatérhet a játékához, és csökkentheti egy másik sérülés kockázatát.
True Sports Physical Therapy – ahol Maryland sportolók Rehab
a True Sports, mi sport fókuszált, mert te sport fókuszált. Baltimore és Maryland legjobb fizikoterapeutái biztosítják a legmagasabb szintű sportfizikai terápiát és szakértelmet, amire szüksége van a sporthoz való visszatéréshez.
hat kényelmes state-of-the-art helyszínek közül lehet választani, minden sportoló, aki veszi a rehab komolyan kaphat félelmetes ellátás és rendkívüli eredményeket. Válassza ki a helyét, és ütemezzen egy találkozót, és az igazi sport visszatérhet a csapatához.
a biztosítással vagy az önfizetési díjakkal kapcsolatos kérdéseivel kérjük, hívja irodánkat a (401) 946-1672 telefonszámon.