Quando si tratta di styling i capelli, capelli sporchi trionfi pulito. Si arriccia meglio, si asciuga meglio, volumizza meglio. Ci sono anche shampoo secchi e spray testurizzanti che ricreano volutamente quell’aspetto dei capelli del secondo o terzo giorno sui capelli appena lavati.
Quindi alcuni potrebbero pensare che i capelli sporchi lo facciano crescere più velocemente, ma non è esattamente il caso. “Un cuoio capelluto pulito è un cuoio capelluto sano e che consente condizioni di crescita dei capelli ideali”, spiega David Adams, consulente tricologo per capelli più spessi e più pieni. “I capelli devono essere puliti regolarmente per consentire la crescita dei capelli”, aggiunge, notando che l’accumulo di prodotto prominente nei capelli sporchi può devastare qualsiasi sforzo di crescita dei capelli. “Ci sono normalmente due o tre peli che crescono da ciascun follicolo e, quando c’è accumulo, provoca miniaturizzazione che significa che il follicolo diventa più piccolo, che è attribuito al diradamento dei capelli”, dice.
Quanto spesso si dovrebbe Shampoo per capelli sani?
Ma questo significa che devi lavarti i capelli ogni giorno per far crescere i tuoi capelli? Non c’è una regola universale che funziona su tutti. Principalmente, dipende dalla consistenza e dal tipo dei capelli, nonché dalla frequenza (e quanto) si utilizzano i prodotti per capelli. “Quando ti lavi i capelli, fai ciò che funziona meglio per te e per la tua normale routine di cura dei capelli”, afferma Adams.
C’è un equivoco che lavare i capelli ogni giorno può asciugare il cuoio capelluto. Ma per alcune persone, il cuoio capelluto dovrebbe essere trattato con la stessa cura e attenzione quotidiana del resto della pelle: “Ci laviamo il viso e il corpo ogni giorno-è perfettamente bene lavare i capelli e pulire il cuoio capelluto ogni giorno”, afferma Adams.
Se hai i capelli grassi e lisci, potresti scoprire di essere nel campo che beneficia di un risciacquo quotidiano. Se in genere hai i capelli asciutti, i tuoi capelli possono seccarsi dagli shampoo quotidiani e quindi causare rotture. Questo è in parte il motivo per cui le persone potrebbero pensare che i capelli sporchi contribuiscano alla buona salute dei capelli.
D’altra parte, diciamo che hai i capelli secchi e ricci. Si potrebbe lavare i capelli settimanalmente e potrebbe ancora crescere in modo sano. Semplicemente non vuoi passare settimane e settimane senza mai ottenere un risciacquo. “La tua routine di lavaggio non influisce negativamente sulla crescita dei capelli”, afferma Kathy Yates, tricologa, esperta di bellezza e fondatrice di Colour Collective.
Quali sono le alternative shampoo tradizionali?
“Lavarlo di più non fa crescere meno i capelli”, afferma Yates, osservando che lavare i capelli meno potrebbe portare a danni al follicolo, non il contrario. “Un accumulo di sebo e/o prodotti per lo styling può ostruire i follicoli piliferi, causando danni al follicolo e infine perdita di capelli”, aggiunge.
Se siete preoccupati per overwashing, ma amo ancora la sensazione di appena lavati i capelli, prendere in considerazione il solfato-free opzioni (non schiuma up — nel senso che non striscia oli naturali dal cuoio capelluto):
- Un cuoio capelluto exfoliator: “l’Eccesso di detriti può portare a prurito, che è abrasivo per il cuoio capelluto e follicoli piliferi.”Quindi, proprio come le nostre carnagioni, l’esfoliazione regolare è anche benefica per l’ambiente del cuoio capelluto preferito e la crescita dei capelli. Uno scrub del cuoio capelluto è sicuramente raccomandato almeno una volta alla settimana per esfoliare il cuoio capelluto per evitare follicoli intasati. Domenica Riley Clean Rinse Clarifying Scalp Serum utilizza un mix di acido glicolico e salicilico per sciogliere la pelle morta e l’accumulo di olio mentre idrata i capelli. Tenerlo acceso per almeno tre minuti (fino a 30) e risciacquare.
Clean Rinse Clarifying Scalp Serum ,Sunday 48.00 Domenica Riley - Un co-lavaggio: Quando co-lavaggio, si sta utilizzando solo condizionatore come la vostra routine di capelli in-doccia. Tuttavia, applichi ancora il tuo co-wash come faresti con uno shampoo-usando la punta delle dita per massaggiarlo accuratamente nel cuoio capelluto (hai bisogno di quell’attrito dalle dita per rimuovere lo sporco e l’accumulo). Quindi, sciacquare accuratamente per diversi minuti prima di lavarlo. Si potrebbe totalmente scegliere qualsiasi condizionatore si prega, ma ci sono alcuni co-lavaggi che potrebbero fare un lavoro migliore a sollevare la sporcizia fuori il cuoio capelluto invece di solo idratante.
Come si può accelerare la crescita dei capelli?
Ora che hai creato un ambiente sano e pulito per far crescere i tuoi capelli, puoi effettivamente accelerare il processo? Secondo l’American Academy of Dermatology, i capelli di solito crescono di circa 1/2 di pollice al mese (aka sei pollici all’anno) e la crescita dei capelli sani dipende in gran parte dalla tua età, da quanto sei sano e dal tuo tipo di capelli. Ci sono alcuni fattori di stile di vita possono contribuire alla mancanza di crescita dei capelli:
- Pensa alla tua dieta: hai mai notato come la tua pelle appare più sana quando mangi una dieta più equilibrata (e quando non lo fai, è breakout central)? “Alimentando il cuoio capelluto con la giusta dieta di sostanze nutritive, i pori del cuoio capelluto sono chiari e pronti a favorire i capelli spessi, pieni e dall’aspetto sano”, afferma Adams. Gli acidi grassi Omega-3 (il salmone è una grande fonte), gli alimenti ricchi di biotina come le uova e i grassi sani e essenziali (pensa: avocado) sono legati alla crescita sana dei capelli.
- Considera gli integratori: mentre gli integratori da soli non significano che puoi mangiare quello che vuoi, puoi trovare molti di quegli ingredienti buoni per te in forma di pillola o polvere (come pillole di olio di pesce, ferro, zinco o biotina) per quei giorni che sono difficili da mangiare bene. “Se sei carente di vitamine, l’assunzione di vitamine e integratori ti aiuterà a raggiungere un ciclo di crescita più attivo”, afferma Yates.
- Leggi le etichette per la cura dei capelli: applica ingredienti nutrienti che si pensa incoraggino la crescita dei capelli (come l’olio essenziale di menta piperita) localmente con i tuoi shampoo e balsami.
- Parlate con il vostro medico sugli squilibri ormonali: gli squilibri ormonali sono uno dei motivi principali per la perdita dei capelli. A volte si tratta di una situazione temporanea (come nel caso della gravidanza) e si può solo bisogno di aspettare fuori. Altre volte, ci sono prescrizioni che il medico potrebbe raccomandare.
- Dai un’occhiata ai tuoi farmaci esistenti: La buona notizia è che la perdita di capelli da un farmaco che stai assumendo è di solito temporanea e ricrescerà quando interromperai quel particolare farmaco. Ci sono un sacco di prescrizioni e prodotti over-the-counter là fuori che pretendono di (temporaneamente) crescere i capelli, ma questa è una conversazione meglio lasciare tra voi e il vostro medico.
- Datevi un massaggio del cuoio capelluto: “Puoi massaggiare il cuoio capelluto per migliorare la circolazione sanguigna e stimolare i follicoli piliferi”, afferma Adams. Tuttavia, questa pratica “non è davvero una questione di accelerare la crescita dei capelli tanto quanto estendere il ciclo di crescita dei capelli — più a lungo i capelli rimangono sulla testa, più a lungo i capelli saranno di mese in mese”, aggiunge Yates.
Segnalazione supplementare da Jessie Quinn.