Ecco perché è necessario smettere di prendere la vita così sul serio!

Non prendere la vita troppo sul serio. Non ne uscirai mai vivo. – Elbert Hubbard

Prendi la vita troppo sul serio?

Tendi a prendere la vita un po ‘ troppo sul serio? Fate le montagne di molehills? Solo forse si permette preoccupazioni inutili per avere la meglio su di te.

La vita può certamente diventare molto seria a volte. Non è sempre divertente e giochi. Cose brutte accadono al meglio delle persone, e abbiamo bisogno di gestire queste cose come adulti maturi, giusto?

Sì, certo, c’è molta verità in questo, ma spesso, probabilmente, tendi ad andare un po ‘ in mare, e successivamente trasformare piccoli inconvenienti in enormi disastri.

Pensi che rendere i problemi più grandi della vita in realtà aiuti? Pensi che renda le cose migliori? Certamente ci fa preoccupare di più. Ed è davvero molto utile? È utile preoccuparsi delle cose inutilmente?

Sì, c’è un momento e un luogo in cui è importante prendere le cose sul serio. Questi sono tempi che coinvolgono compassione, empatia e introspezione. Tuttavia, la maggior parte delle situazioni in cui ci troviamo in realtà non vale la pena agitarsi. In realtà, sono perfette opportunità per adottare un approccio spensierato alla vita.

Ora, ovviamente, impegnarsi a non prendere troppo sul serio la vita non è facile. In realtà è dannatamente difficile perché le nostre preoccupazioni ci fanno sentire molto a disagio. Inoltre, tendiamo a non godere molto dell’incertezza. In realtà, è l’incertezza che in realtà ci fa sentire a disagio. Ed è questa incertezza che ci costringe a prendere la vita un po ‘ troppo sul serio.

Quando prendiamo la vita troppo sul serio, ci chiudiamo efficacemente alle potenziali opportunità che potrebbero venire dalla nostra parte.

I sintomi rivelatori che stai prendendo la vita troppo sul serio

Tu, ovviamente, potresti pensare che non sei tu. Non prendi la vita troppo sul serio. Sei un po ‘ un burlone e vedi sempre il lato positivo delle circostanze. Forse, è vero, o forse ti stai solo ingannando facendoti credere che sia vero. Scopriamo qual è.

Di seguito troverai diversi sintomi rivelatori che probabilmente prendi la vita un po ‘ troppo sul serio. Avere una lettura su di loro e chiedetevi se questo è veramente come si desidera continuare a vivere la vostra vita.

• Ti preoccupi costantemente delle più piccole cose.
• Non ti occupi molto bene dell’incertezza.
• Hai paura di metterti in imbarazzo.
• Hai paura di sbagliare o di commettere un errore.
• Hai paura di sembrare sciocco.
• Sei troppo consapevole di sé.
• Sei incline a farti male, ansioso, arrabbiato, sopraffatto, offeso, frustrato e stressato.
• Sei incapace di umorismo autoironico.
• Sei costantemente concentrato sulle minacce piuttosto che sulle opportunità.

Se dopo aver letto questo elenco di sintomi accetti che c’è poco spazio per migliorare, allora è un ottimo inizio. Ammettere il fatto che si tende a prendere la vita un po ‘ troppo sul serio è un enorme passo avanti.

Just Imagine

Just imagine for a moment you lived life with a carefree attitude and approach. Immagina di essere più spensierato e disposto a ridere di te stesso e delle circostanze imbarazzanti che la vita ti lancia. Provate a immaginare quanto meno stress, preoccupazione e ansia si verificherebbe. La vita non sarebbe migliore? Non ti sentiresti meglio con te stessa? Non pensi che ti sentiresti un po ‘ potenziato che non importa quale sia la tua vita che non scuoterebbe mai la tua fiducia o lo stato d’animo?

La vita può certamente essere così. In realtà, si può certamente essere in questo modo. Tuttavia, prima di fare questo passo, è importante fare un cambiamento nel modo in cui pensi alla tua vita e alle circostanze. È importante sviluppare nuovi modelli di pensiero che ti aiutino a spostare la tua prospettiva sul mondo che ti circonda.

Fare un cambiamento mentale nel modo in cui pensi

Va bene, quindi ora sei abbastanza consapevole che tendi a prendere la vita un po ‘ troppo sul serio, e tu, ovviamente, vuoi disperatamente cambiare. Si vuole prendere un approccio più spensierato alla vita. Volete vedere il lato più luminoso della vita senza tutto lo stress, preoccupazione, e l’ansia che in genere mangia via altre persone. Ma come facciamo?

Alterare la percezione della realtà

Bene, tutto inizia con un cambiamento mentale. Si tratta di fare un cambiamento nel modo di pensare alla tua vita e alle circostanze. Si tratta di spostare la tua prospettiva con il modo in cui scegli di interpretare il mondo intorno a te.

La prima cosa da ricordare è che la tua percezione della realtà diventa la tua realtà. In altre parole, la tua realtà è colorata dalle tue aspettative e le tue aspettative sono un risultato diretto delle tue convinzioni. E, naturalmente, le tue convinzioni germogliano naturalmente dai pensieri su cui ti permetti costantemente di soffermarti.

Spieghiamo anche questo in un altro modo –

Come interpreti gli eventi della tua vita determina come li vedi, come ti senti su di loro e come li affronti successivamente. Allo stesso modo, il modo in cui interpreti le intenzioni di una persona influisce sul modo in cui rispondi a loro. Pertanto, in un certo senso, tutto è relativo. Vivi la tua realtà in base a come hai scelto di interpretare quella realtà. Il che significa che l’esperienza di tutti sarà leggermente diversa.

Detto questo, è importante rendersi conto che partecipi sempre al modo in cui vedi il mondo, le persone e le circostanze intorno a te. Fai un cambiamento nel modo in cui pensi, e successivamente alteri il modo in cui interpreti il tuo mondo e ciò che vivi come risultato. Questo è un primo passo importante che aiuta a portare tutto insieme cerchio completo.

Smetti di prendere la vita così seriamente

Ora, che sei consapevole che la tua percezione della realtà diventa la tua realtà, è tempo di usare questa comprensione per fare ulteriori cambiamenti nel modo in cui pensi alla tua vita e alle circostanze. L’obiettivo qui è, naturalmente, di smettere di prendere la vita così sul serio, o in altre parole, di sperimentare la pienezza della vita senza lo stress, l’ansia, la preoccupazione che la maggior parte delle persone soccombono.

Per fare questo cambiamento di prospettiva, devi prima prendere il controllo delle tue risposte emotive. In particolare, rabbia, preoccupazione, frustrazione, amarezza, ecc.

Ad esempio, hai mai considerato che le tue preoccupazioni non sono mai un uso produttivo del tuo tempo? Hai mai pensato a come le tue preoccupazioni non miglioreranno mai la situazione?

O, che dire della rabbia? Avete mai capito che la rabbia raramente se mai risolve attrito? E non ci fa mai sentire meglio con noi stessi o con l’altra persona, giusto?

Oppure, che ne dici di momenti in cui sei tentato di sfogare le tue frustrazioni? La frustrazione di sfiato in realtà rende le cose migliori?

Inoltre, trascurare la responsabilità e dare la colpa ad altre persone risolve la situazione? In genere, la risposta è no. Non risolverà le cose o cambierà le cose. Tuttavia, ciò che mostra è che non hai alcun controllo sulla tua vita. Inoltre, mostra una mancanza di maturità emotiva.

Mentre percorriamo la nostra giornata, spesso permettiamo alle nostre emozioni di avere la meglio su di noi. Permettiamo che questioni banali e piccole sostanze irritanti disturbino il nostro equilibrio. E quando siamo sbilanciati, prendiamo decisioni irrazionali e permettiamo alle nostre emozioni di sfuggire di mano.

Se desideri fortemente vivere la vita in un modo più spensierato, devi essere molto chiaro sulle differenze tra una questione banale e qualcosa per cui vale la pena combattere. Devi separare nell’occhio della tua mente la differenza tra un piccolo irritante e un problema che altera la vita. Solo in questo modo sarai in grado di capire la gravità di ciò con cui hai a che fare. E si può quindi, naturalmente, rispondere in modo appropriato.

Ad esempio, diciamo che durante il giorno ti sorprendi a diventare un po ‘ irritato. Sistemati in quel momento e fai la seguente serie di domande:

Cosa mi sta irritando esattamente adesso?

Questo ha un impatto significativo sulla mia vita, o è solo un piccolo inconveniente?

Avrà un impatto negativo sulla mia settimana? Questo mese? Quest’anno?

Questo avrà importanza anche domani?

Sto semplicemente facendo saltare le cose a dismisura?

È qualcosa di cui vale davvero la pena emozionarsi?

Qual è un modo migliore e più produttivo in cui potrei rispondere in questa situazione?

La chiave, ovviamente, non è lasciarsi avvolgere emotivamente in cose meschine che non contano a lungo termine. Le persone che vivono la vita in modo più spensierato e spensierato capiscono la differenza tra un problema che altera la vita che ha bisogno della loro piena attenzione e attenzione e un piccolo irritante o inconveniente che non vale alcun investimento emotivo.

Se la vita ti sta stressando e le tue emozioni stanno andando fuori controllo, allora forse hai bisogno di fare un passo indietro. Allontanati dalla situazione e chiediti se in questo momento stai prendendo le cose un po ‘ troppo sul serio.

Ricorda che il tempo è prezioso

Un altro importante cambiamento mentale da fare ha a che fare con il tempo. In particolare, la consapevolezza che il tempo è una risorsa preziosa che non possiamo tornare indietro.

Il modo in cui trascorri i momenti della tua giornata si riflette nel modo in cui usi il tuo tempo. È possibile, naturalmente, trascorrere il vostro tempo preoccuparsi e sottolineando di piccole cose che non importa domani o la prossima settimana. Oppure si può invece scegliere di spendere in modo più efficiente concentrandosi su come sfruttare al meglio ogni situazione.

Ogni volta che ti senti sopraffatto dalle circostanze della tua vita, prenditi un momento per farti le seguenti domande:

Vale la pena di essere emotivamente irritato su questo?

Qual è il costo emotivo di indulgere in questo?

Qual è il costo opportunità? Cosa potrei perdere di conseguenza?

In quale altro modo potrei interpretare potenzialmente questi eventi?

Come potrei interpretarli in un modo che mi faccia sentire bene con me stesso e con la mia vita?

Detto questo, qual è una risposta più efficace che potrei fare in questa situazione?

Come potrei affrontare questa situazione in modo più spensierato?

In quale altro modo potrei passare il mio tempo in questo momento?

Ricorda, che tutto si riduce alle interpretazioni che fai. Se sei stressato o ansioso di qualcosa, allora è perché hai interpretato quelle circostanze in un modo particolare. Scegli invece di interpretarli in modo diverso in modo più spensierato e spensierato, e sposterai rapidamente come pensi e successivamente come rispondi alla situazione in questione.

Tempo di accettare una nuova realtà

Per stressare meno e vivere la vita in modo più spensierato e spensierato, dobbiamo essere disposti e in grado di accettare una nuova realtà. Una realtà in cui la nostra prospettiva del nostro mondo e le circostanze della nostra vita sono diverse da quelle che la maggior parte delle altre persone sperimenta.

Per fare questo cambiamento di prospettiva, devi impegnarti ad adottare una nuova visione del tuo mondo. Una vista che ti incoraggerà a goderti il momento e prendere la vita un po ‘ meno sul serio.

Scomponiamo questo facendo uno spostamento di prospettiva alla volta.

Questo Momento è piuttosto insignificante

Hai mai contemplato il fatto che questo momento è solo un piccolo frammento della tua intera vita ed esistenza?

Le persone prendono le cose troppo sul serio perché tendono a perdersi nel momento. Per loro, solo questo momento conta. E quindi, non importa cosa succede al momento, tendono a dare a quel momento un alto grado di significato.

Le persone mettono troppo peso su ciò che sta accadendo in questo momento e non riescono a mettere gli eventi e le circostanze attuali nel contesto appropriato.

Ciò che sta accadendo in questo momento nella tua vita, è solo un singolo filo sulla tela della tua vita. Questo momento, quindi, non ti definisce. Non stabilisce il copione per il resto della tua vita. È solo un momento, e forse più insignificante di quanto pensi.

Ma diciamo che stai affrontando un problema enorme in questo momento. Sì, questo potrebbe essere un problema significativo nel contesto di questa settimana, questo mese o quest’anno. Tuttavia, il tuo problema è quasi parte di un miliardo di problemi con cui le persone hanno a che fare in tutto il mondo. In effetti, il tuo problema potrebbe impallidire rispetto a quello con cui le altre persone hanno a che fare in questo momento. E attraverso generazioni di tempo e spazio, il tuo problema diventa ancora più insignificante e irrilevante.

Tu, ovviamente, potresti sentirti in modo diverso mentre sei coinvolto in questo problema in questo momento. Ma forse le cose non sono così gravi come si immagina che siano.

Con questo in mente, fare un passo indietro e visualizzare il problema da una prospettiva globale. Vederlo nel contesto di tutti gli altri problemi che le persone stanno attualmente affrontando. Solo forse allora, questo aiuterà a mettere il problema nella giusta prospettiva.

La gente non sempre sostenere o come te

Non importa quello che fai, quello che dici, o le idee brillanti si arriva con. La realtà è che le persone non sempre ti sostengono, sono d’accordo con te, o per quella materia come te.

Per vivere la vita in modo più spensierato, devi frenare le tue aspettative. Non aspettarti che tutti saranno sempre dalla tua parte o che condivideranno le tue convinzioni e opinioni. La probabilità è che non lo faranno. E anche se lo fanno, probabilmente sarà di breve durata. Tutti, dopo tutto, cambiano idea di volta in volta.

Accetta e rispetta come sono le altre persone e le differenze che portano al tavolo, e smetterai di prendere la vita così seriamente. Ti fermerai perché arriverai alla realizzazione che l’unica opinione che conta veramente è la tua.

La vita è esperienza non risultati

Spesso prendiamo le cose troppo sul serio nel tentativo di raggiungere un certo risultato. Abbiamo tutti questi obiettivi e aspirazioni, e un quadro chiaro di ciò che sarà simile ad un certo punto in futuro. Poi, quando non otteniamo ciò che vogliamo, soccombiamo alla delusione e all’autocommiserazione.

Sì, avere obiettivi è importante. Ma forse diamo troppo significato ai nostri obiettivi. Vogliamo così disperatamente raggiungere quell’obiettivo, che dimentichiamo rapidamente che la destinazione impallidisce rispetto alla persona che diventiamo lungo il nostro viaggio verso quella destinazione.

Ti sei mai sentito vuoto all’interno dopo aver raggiunto un obiettivo? Ciò accade in genere quando lottiamo disperatamente per un singolo risultato. Alla fine raggiungiamo il nostro obiettivo, ma invece di godercelo, iniziamo la ricerca di qualcos’altro.

La gioia non si trova effettivamente nel raggiungimento di tale obiettivo. La gioia si trova nel viaggio verso la tua destinazione. Pertanto, se raggiungi il tuo obiettivo o meno, non ha molta importanza. Ciò che conta è l’esperienza che si guadagna lungo la strada e la persona che si diventa come risultato di quel viaggio. Questo è qualcosa che si può portare via per il resto della tua vita.

Detto questo, è importante non dare troppo significato al raggiungimento dell’obiettivo. Sì, i tuoi obiettivi sono importanti, ma il viaggio verso questi obiettivi è ciò che conta. Pertanto, se raggiungi l’obiettivo o meno, conta poco. È la persona che diventi lungo la strada che vive dentro di te per il resto della tua vita.

Con questo in mente, trova gioia nei momenti di realizzazione lungo il tuo viaggio verso il tuo obiettivo. Questo è quando si può trovare la più grande felicità e soddisfazione.

La vita è piena di cose fuori dal tuo controllo

La vita è incredibilmente imprevedibile e incerta. Non sappiamo mai esattamente cosa succederà dopo. Possiamo, naturalmente, fare del nostro meglio per fare previsioni per controllare i nostri risultati, ma la realtà è che nulla è mai certo.

Questo, ovviamente, ci lascia solo due scelte. Possiamo provare a controllare tutto, o possiamo abbracciare l’incertezza. Cercare di controllare tutto, ovviamente, porterà a una grande delusione. D’altra parte, abbracciando l’incertezza, possiamo andare con il flusso della vita. Possiamo affrontare ogni circostanza con curiosità e fascino. E invece di sottolineare ciò che accadrà dopo, possiamo essere entusiasti delle possibilità e delle opportunità che ci attendono dietro l’angolo.

Le persone che prendono la vita troppo sul serio cercano spesso di controllare tutto ciò che rientra nella loro sfera di influenza. E come tutti sappiamo per esperienza, che raramente se mai funziona. Scegli invece di accettare che il mondo è imprevedibile e che le cose brutte a volte accadono al meglio delle persone. Poi impegnarsi ad abbracciare ogni momento, e fare il meglio di ogni situazione.

La vita è incredibilmente divertente

Quando accadono cose brutte, hai due scelte. Puoi cedere alla tua rabbia, delusione o frustrazioni, come fa la maggior parte delle persone. Oppure puoi semplicemente scegliere di affrontare la situazione con un po ‘ di senso dell’umorismo.

Se scegli di permettere alle tue emozioni di avere la meglio su di te, chiudi tutte le opportunità per sfruttare al meglio la tua situazione. Non sei più nel giusto stato d’animo per pensare le cose razionalmente. Invece, chiudi la porta all’opportunità e appassisci sotto il peso dei tuoi pensieri irrazionali.

D’altra parte, cosa succede se si sceglie di visualizzare la situazione con umorismo? Che cosa succede se invece di maledire o permettere la vostra voce critica per avere la meglio su di voi, si è scelto invece di chiedere:

Cosa c’è di divertente in questa situazione?

Cosa c’è di esilarante nelle critiche di questa persona?

Come potrebbe l’umorismo essere di valore qui?

Sì, porre queste domande potrebbe non aiutarti immediatamente a trovare una soluzione. Tuttavia, ciò che queste domande faranno è metterti in uno stato mentale più positivo. Uno stato mentale in cui sei più aperto e ricettivo alle possibilità che possono esistere.

Le scuse sono una perdita di tempo

Ti sei mai beccato a scusarti? Quando ci scusiamo, questo è un segno rivelatore che stiamo prendendo le cose troppo sul serio.

Le scuse sono un’indicazione che ciò che pensavamo sarebbe dovuto accadere, non è successo. E come risultato, cerchiamo di spiegare perché non abbiamo ottenuto il risultato desiderato. Ma le scuse sono davvero mai utili? Non proprio.

Invece di fare scuse, scegli di porre domande che ti aiutano a trovare soluzioni alla tua situazione. Quando fai domande che portano a risposte, diventi naturalmente più giocoso e aperto alle possibilità. Smetti di prendere le cose così seriamente e invece trasformi le scuse in curiosità. E solo attraverso la curiosità troverai le risposte che stai cercando.

Le cose potrebbero andare molto peggio

Non importa quanto le cose vadano male, tieni presente che le cose potrebbero essere molto peggio. Quando la Legge di Murphy è in pieno effetto, tutto e qualsiasi cosa può accadere. Tuttavia, questo, ovviamente, non significa che lo farà. Ma se immaginate ogni problema come la fine del vostro mondo, allora è esattamente come lo sperimenterete.

Ecco un’idea. Di fronte a un problema, fare un cambiamento di prospettiva. Invece di piangere sul latte versato, scegli di contare la tua fortuna che non hai rotto la bottiglia del latte. Invece di fare i capricci che le cose non hanno funzionato come avevi immaginato, considera per un momento che forse alla fine tutto funzionerà per il meglio.

La chiave qui è rimanere aperti alle possibilità e mettere il tuo problema nella giusta prospettiva. Non chiuderti fuori dal vedere le opportunità che possono ancora sorgere come risultato di avere questo problema nella tua vita.

Quello che hai potrebbe benissimo essere solo un piccolo inconveniente nel contesto di ciò che potrebbe essere potenzialmente andato storto. Detto questo, trattalo come un piccolo inconveniente. Non dare al problema più credito di quanto meriti. Dopo tutto hai il controllo di come interpreti le tue circostanze.

Sviluppare un piano d’azione anti-serio

Ok, quindi se sei pronto per iniziare a vivere la vita un po ‘ meno seriamente, allora all’interno di questa sezione troverai un piano d’azione definitivo che ti aiuterà a fare proprio questo.

Tu, naturalmente, hai già una comprensione della mentalità necessaria per vivere la vita in un modo più spensierato. Tutto ciò di cui hai bisogno ora sono alcune azioni specifiche che possono aiutarti a mettere in pratica questa mentalità.

Alcuni di questi passaggi di azione saranno abbastanza semplici. Tuttavia, altri passaggi di azione richiedono che si usa la vostra immaginazione e in realtà fare uno sforzo considerevole per affrontare la vita e le circostanze in un modo molto specifico. Potrebbe volerci un po ‘ per abituarsi, ma sono sicuro che seguirai e ti divertirai a lavorare attraverso questo processo. Remember Ricorda, l’obiettivo non è prendere la vita troppo sul serio. Pertanto, il vostro obiettivo è quello di divertirsi. Godetevi il processo e trasformare la vostra vita in un’avventura incredibile. Imagine

Immagina la tua vita come un gioco

Immagina per un momento tutta la tua vita e tutte le esperienze che accumuli non sono altro che un gioco. Questo è, ovviamente, il tuo gioco. Tu, quindi, mettere insieme le regole su come questo gioco dovrebbe essere giocato. Inoltre, si decide come segnare punti e vincere la partita della vita. Ricorda anche di celebrare le tue vittorie e goderti il processo.

Per ulteriori approfondimenti, leggi un’esplorazione approfondita su come vincere al Gioco della vita.

Immagina di essere un attore protagonista all’interno di una Sitcom

Immagina solo per un momento di essere venuto in questo mondo con uno scopo di vita. E che lo scopo della vita è quello di trovare gioia e umorismo ovunque tu vada. Ora, questo, ovviamente, non sarà facile. Trovare gioia e umorismo quando le tue emozioni vengono contorte in più direzioni può essere estremamente difficile da affrontare. A meno che, naturalmente, tu non sia l’attore principale all’interno della tua sitcom.

Sì, voglio che tu immagini che tutta la tua vita non è altro che una sitcom. Come attore principale di questa sitcom, si, naturalmente, passare attraverso i vostri alti e bassi. Senza dubbio a volte accadono cose terribili. E queste cose saranno completamente fuori dal tuo controllo. Tuttavia, questa è una sitcom, e si sono quindi tenuti a fare il meglio di ogni situazione. Più specificamente, si sono tenuti a trovare l ” umorismo in ogni circostanza ci si trova in.

Ricorda, che in una sitcom un sacco di cose tendono ad andare male molto inaspettatamente. E quando lo fanno, è necessario trovare umorismo in queste circostanze. Si sono quindi tenuti a persistere attraverso il vostro dilemma e uscire dall’altra parte con un rinnovato spirito ed entusiasmo per il futuro.

Immagina la tua vita come the Truman Show

Hai visto il film del 1998, The Truman Show, con Jim Carey? Se non l’hai fatto, allora questo è sicuramente un film per la tua lista dei desideri. 🙂

Il film parla di Truman Burbank, interpretato da Jim Carey. Truman crede di vivere una vita normale normale come tutti gli altri. Tuttavia, quello che non sa è che tutto è un’illusione elaborata creata dal produttore dello spettacolo. Più specificamente, la sua intera vita ed esistenza è uno show televisivo guardato da milioni di persone in tutto il mondo.

Tutta la vita di Truman viene trasmessa in diretta attraverso una rete di telecamere nascoste che catturano ogni momento della sua giornata. E, naturalmente, tutti tranne Truman lo sanno. Tutti gli amici di Truman, i colleghi e le persone della sua vita sono attori assunti che recitano una sceneggiatura attorno al suo personaggio principale.

Cito questo film perché voglio che tu immagini per un momento che sei Truman Burbank. Tutta la tua vita e il tuo mondo sono sceneggiati. Quindi tutti i tuoi amici, colleghi e familiari sono lì all’interno del tuo mondo, solo per te. Sono lì per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e vivere una migliore qualità della vita. Sì, le cose andranno male a volte, ma puoi sentirti sicuro nella consapevolezza che il regista sta lavorando valorosamente dietro le quinte assicurandoti che tutto funzioni per il meglio alla fine.

Prenditi del tempo per guardare il film, e questo ti darà un’idea migliore di cosa significa vivere la vita come Truman Burbank. E quando lo fai, si arriva a capire quanto valore questo film può portare alla vostra vita. 🙂

Abbraccia costantemente il ridicolo della vita

La vita è ridicola, imprevedibile e incerta. Le cose accadono inaspettatamente che gettano tutta la nostra vita fuori rotta. Ma questa è la vita. È naturalmente in questo modo. Ci lancia palle curve quando meno ce le aspettiamo e ci fa inciampare quando non stiamo guardando sotto i nostri piedi.

Invece di resistere alla natura ridicola della vita, pratica invece l’accettazione. Accetta che le cose siano come sono. Le cose brutte accadranno sempre. Tuttavia, ciò che sembra orribile al momento, potrebbe alla fine trasformarsi in una benedizione sotto mentite spoglie. Non si sa mai. Tuttavia, se non gestisci la situazione in modo appropriato, allora è molto possibile che le cose possano peggiorare.

Il primo passo è quindi l’accettazione. Ogni volta che succede qualcosa di brutto, dillo a te stesso…

Accetto come stanno le cose e sfrutterò al massimo questa situazione.

Mi muoverò con il flusso della vita e permetterò alle cose di essere come sono.

Il secondo passo è semplicemente abbracciare le incertezze della vita. La vita è fondamentalmente incerta. E questo è ciò che lo rende così molto eccitante. Vedere in questo modo, e progressivamente smettere di prendere le cose così sul serio. 🙂

Non prendere mai le cose personalmente

Uno dei motivi principali per cui prendiamo le cose così seriamente è perché prendiamo le cose troppo personalmente. Ad esempio, quando qualcuno ci critica o ci respinge, lo prendiamo personalmente e rovina l’intera giornata. Ma cosa succede se non hai preso le cose così personalmente? E se invece, hai appena riso le cose e te lo dicessi…

Non importa.

Sono più grande di questa situazione.

Scelgo di rispondere in modo diverso.

Ogni volta che sei criticato, giudicato, ridicolizzato o rifiutato, prenditi un momento per sorridere e poi vai avanti. Inoltre, non aver paura di commettere errori e di metterti in imbarazzo a volte. In effetti, ridi dei tuoi contrattempi e armeggia. Buon divertimento con la tua natura goofy. Basta essere reale e autentico. E abbraccia pienamente chi sei con tutti i tuoi difetti e limiti. Solo in questo modo smetterai di prendere la vita così seriamente. Take

Prenditi del tempo per la gratitudine

Quando la vita inizia a diventare un po ‘ troppo seria, prenditi un momento per riflettere sulle cose per cui sei più grato. Chiedilo a te stesso:

Cosa c’è da essere grati in questa situazione?

Cosa apprezzo di questa persona?

Cosa ho che manca ad altre persone?

La gratitudine ti aiuterà ad apprezzare ciò che hai nella tua vita in questo momento. E questo ti permetterà successivamente di vedere la tua vita e le tue circostanze con una mente aperta e una prospettiva ricca.

Trasforma i limoni in limonata

Infine, per vivere la vita un po ‘ meno seriamente, è importante adottare un atteggiamento focalizzato sulla soluzione. In altre parole, allenati a trasformare i limoni in limonata. O per dirla in altro modo, trasformare i problemi in opportunità, la paura in eccitazione, gli errori in esperienze di apprendimento e il fallimento in storie e racconti umoristici.

Non importa cosa ti succede, conta solo la tua prospettiva della situazione. Una persona soccomberà alle proprie difficoltà, mentre un’altra le supererà con entusiasmo. E tutto dipende dalla nostra prospettiva e dall’atteggiamento che portiamo in ogni situazione.

Impegnati a trasformare i limoni in limonata e non sarai mai colto alla sprovvista dalla serie infinita di problemi della vita. 🙂

Pensieri conclusivi

Nessuno ha detto che vivere la vita in modo più spensierato e divertente sarebbe stato facile. Certamente non sarà facile. È necessario adottare nuovi atteggiamenti, prospettive, credenze e quindi adottare le misure necessarie per far sì che tutto accada. Tuttavia, quello che posso dirti è che alla fine ne varrà la pena.

Meno stress, meno preoccupazione, e non più attacchi di ansia. Inoltre, hai meno probabilità di soccombere alla rabbia, alla frustrazione e sopraffare. Queste sono emozioni che sono sicuro che ti piacerebbe lasciarti alle spalle. E lo farai, ma solo quando smetterai di prendere la vita cosi ‘ seriamente.

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Ottieni maggiori conoscenze

Ecco alcuni link e risorse aggiuntivi che ti aiuteranno a saperne di più su questo argomento:

• 5 Modi per aiutarti a smettere di prenderti così sul serio @ Inc.
• 6 Motivi per Non Prendere la Vita sul Serio @ Lifehack
• 6 Modi per Smettere di Prendere la Vita sul Serio @ Menti più fini
• 6 Modi per Smettere di Prendere Tutto Così sul Serio, E Concentrarsi Su Ciò che Conta Davvero @ Trambusto
• 9 Cose di cui Si Dovrebbe Smettere di Prendere Seriamente In Vita @ Trambusto
• 10 Semplici Modi per Alleggerire in su e Lasciare che la Vita del Flusso @ Mente, Corpo Verde
• Come Schiarire e Smettere di Prendere Tutto così Seriamente @ Bolde
• Come Smettere di Prendere la Vita Troppo sul Serio @ WikiHow
• Come Smettere di Prendere le Cose sul personale @ Psicologia Oggi
• Questo è quello che succede quando smetti di prenderti così sul serio @ Thought Catalog
• Sei delirante se prendi la vita seriamente @ Darius Foroux