あなたはそう真剣に人生を取って停止する必要がある理由はここにあります!

あまりにも真剣に人生を取ることはありません。 あなたは生きてそれから抜け出すことはありません。 -エルバート-ハバード

あなたはあまりにも真剣に人生を取るのですか？

あなたは人生を少しだけ真剣に取る傾向がありますか？ あなたはモグラの丘から山を作るのですか？ ちょうど多分あなたは不必要な心配があなたのより良いものを得ることを可能にします。

人生は確かに時にはかなり深刻になることがあります。 それは常に楽しさとゲームではありません。 悪いことは最高の人に起こり、私たちは成熟した大人のようにこれらのことを処理する必要がありますよね？

はい、もちろん、これには多くの真実がありますが、しばしば、あなたはおそらく少し船外に出て、小さな不便を巨大な災害に変える傾向があります。

人生よりも問題を大きくすることが実際に役立つと思いますか？ あなたはそれが物事をより良くすると思いますか？ それは確かに私たちはもっと心配になります。 そして、それは本当に非常に便利ですか？ 不必要に物事を心配することは役に立ちますか？

はい、物事を真剣に考えることが重要な時と場所があります。 これらは、思いやり、共感、内省を伴う時代です。 しかし、私たちが自分自身を見つけるほとんどの状況は、実際には大騒ぎする価値はありません。 実際には、彼らは生活に陽気なアプローチを取るための完璧な機会です。

今、もちろん、あまりにも真剣に人生を取らないことにコミットメントをすることは容易ではありません。 私たちの心配は私たちが非常に不快に感じるので、それは実際にいまいましい難しいです。 さらに、私たちは不確実性をあまり享受しない傾向があります。 実際には、それは実際に私たちが不快に感じさせる不確実性です。 そして、それは私たちがちょうど少しあまりにも真剣に人生を取るために強制的にこの不確実性です。

私たちが人生をあまりにも真剣に考えるとき、私たちは効果的に私たちの道に来る可能性のある潜在的な機会に自分自身を閉じます。

あなたが人生をあまりにも真剣に取っている証拠となる症状

あなたは、もちろん、それはあなたではないと思っているかもしれません。 あなたはあまりにも真剣に人生を取ることはありません。 あなたはジョーカーのビットだし、常に状況の明るい側面を参照してください。 多分、それは本当である、または多分ちょうどそれが本当であることを信じることにあなた自身をだましている。 それがどれであるかを見てみましょう。

以下に、あなたはおそらくあまりにも真剣に人生を取るいくつかの証拠となる症状を見つけるでしょう。 それらの上に読んで、これは本当にあなたの人生を生き続ける方法であるかどうかを自問してみてください。

• あなたは常に最小のものを心配しています。
• あなたは不確実性にあまりうまく対処していません。
• あなたは自分自身を恥ずかしいのを恐れています。
• あなたは間違っているか、間違いを犯すのを恐れています。
• あなたは愚かに見えることを恐れています。
• あなたは過度に自己意識しています。
• あなたは傷つきやすく、不安になり、怒り、圧倒され、気分を害し、欲求不満になり、ストレスを受けやすいです。
• あなたは自己卑下するユーモアができません。
• あなたは常に機会ではなく脅威に焦点を当てています。

この症状のリストを読んだ後、改善の余地がほとんどないことに同意するなら、それは素晴らしいスタートです。 あなたが人生を少しあまりにも真剣に取る傾向があるという事実を認めることは、大きな一歩です。

ただ想像して…

あなたが気楽な態度とアプローチで人生を生きていた瞬間を想像してみてください。 ちょうどあなたがより陽気で、自分自身と人生があなたの方法をスローする厄介な状況を笑って喜んでいたと想像してみてください。 ちょうどあなたが経験するだろうどのくらい少ないストレス、心配、および不安を想像してみてください。 人生はちょうど良いではないでしょうか？ あなたは自分自身について気分が良くなりませんか？ あなたは、あなたの自信や心の状態を揺るがすことはないという人生があなたの道を投げたにもかかわらず、あなたが一種の権限を与えられたと感

人生は確かにこのようにすることができます。 実際には、あなたは確かにこのようにすることができます。 しかし、このステップを踏む前に、あなたの人生や状況についてどのように考えるかを変えることが重要です。 それはあなたがあなたの周りの世界についてのあなたの視点をシフトするのに役立つ新しい思考パターンを開発することが重要です。

あなたの考え方に精神的なシフトを作る

さて、今、あなたは人生を少し真剣に取る傾向があることをかなり認識しています。 あなたは生活にもっと気楽なアプローチを取りたいと思っています。 あなたは、一般的に他の人に離れて食べるすべてのストレス、心配、および不安なしで人生の明るい側面を見たいと思います。 しかし、どうやってこれを行うのですか？

現実に対するあなたの認識を変える

まあ、それはすべて精神的なシフトを作ることから始まります。 これはあなたがあなたの生命および状況について考える方法の転位を作ることについて完全にある。 それはあなたがあなたの周りの世界を解釈することを選択する方法であなたの視点をシフトすることです。

最初に覚えておくべきことは、あなたの現実に対する認識があなたの現実になるということです。 言い換えれば、あなたの現実はあなたの期待によって着色され、あなたの期待はあなたの信念の直接の結果です。 そして、当然、あなたの確信はあなたが一貫してあなた自身が住むことを可能にする思考から自然に発芽する。

また、これを別の方法で説明しましょう…

あなたの人生の出来事をどのように解釈するかは、あなたがそれらをどのように見ているか、どのように感 同様に、あなたが人の意図をどのように解釈するかは、あなたがそれらにどのように反応するかに影響します。 したがって、ある意味では、すべてが相対的です。 あなたはその現実をどのように解釈することを選択したかに基づいてあなたの現実を経験します。 誰もが経験がわずかに異なることを意味します。

これを考えると、自分が世界や人、周囲の状況をどのように見ているかに常に参加していることを認識することが重要です。 あなたがどのように考えるかにシフトを作り、あなたはその後、あなたの世界をどのように解釈し、結果としてあなたが経験するかを変更します。 これは、すべてを一緒に完全な円をもたらすのに役立つ最初の重要なステップです。

人生を真剣に考えるのをやめる

今、あなたは現実に対するあなたの認識があなたの現実になることを認識しているので、この理解を使って ここでの目標は、もちろん、人生を真剣に取るのをやめること、つまり、ストレス、不安、ほとんどの人が屈する心配なしに人生の豊かさを体験すること

この視点を変えるには、まず感情的な反応をコントロールする必要があります。 特に、怒り、心配、欲求不満、苦味など。

例えば、あなたの心配はあなたの時間の生産的な使用ではないと考えたことがありますか？ あなたは今まであなたの心配が実際に状況を改善するつもりはありませんどのように考えたことがありますか？

または、怒りはどうですか？ あなたは今まで摩擦を解決する場合はめったにその怒りを実現していますか？ そして、それは実際に私たちは右、自分自身や他の人についての任意のより良い感じになることはありませんか？

または、あなたの欲求不満を発散するように誘惑されている瞬間はどうですか？ 欲求不満を出すことは実際に事をよりよくさせるか。

また、責任を怠り、他の人に責任を投げつけることは状況を解決するのでしょうか？ 通常、答えは「いいえ」です。 それは物事を修正したり、物事を変更しません。 しかし、それが示していることは、あなた自身の人生をコントロールできないということです。 さらに、それは感情的な成熟の欠如を示しています。

私たちが一日を過ごすにつれて、私たちはしばしば私たちの感情が私たちのより良いものになるようにします。 私たちは些細なことや小さな刺激物が私たちの平衡を乱すことを許します。 そして私達が不均衡なとき、私達は不合理な決定をし、私達の感情が手に負えなくなるようにする。

もっと気楽に生きたいと強く望むなら、些細なことと実際に戦う価値のあることの違いについて非常に明確にしなければなりません。 あなたはあなたの心の目に小さな刺激物と人生を変える問題の違いを分けなければなりません。 このようにしてのみ、あなたが扱っているものの重力を理解することができます。 そして、あなたは、もちろん、適切に対応することができます。

例えば、日中に自分がややイライラしているとしましょう。 その瞬間に自分自身を解決し、次の一連の質問をしてください:

何が正確に今私を刺激していますか？

これは私の人生に大きな影響を与えますか、それともちょっとした不便ですか？

それは私の週に悪影響を及ぼしますか？ 今月? 今年は？

これは明日でも問題になりますか？

私は単に比例から物事を吹き飛ばしていますか？

これは本当に感情的になる価値があるものですか？

この状況で私が対応できるより良い、より生産的な方法は何ですか？

鍵は、もちろん、長期的には問題ではないささいなことに感情的に包まれることではありません。 より軽快で屈託のない方法で人生を生きる人々は、彼らの完全な焦点と注意を必要とする人生を変える問題と、感情的な投資の価値がない軽度の刺激や不便さの違いを理解しています。

人生があなたを強調していて、あなたの感情が制御不能になっているなら、少し後退する必要があるかもしれません。 状況から戻って、この瞬間にあなたが物事を少しあまりにも真剣に取っているかどうかを自問してください。

時間は貴重であることを覚えておいてください

作るためのもう一つの重要な精神的なシフトは時間と関係があります。 特に、時間は私たちが取り戻すことができない貴重な資源であることを認識しています。

あなたの一日の瞬間をどのように過ごすかは、あなたの時間をどのように使うかに反映されます。 あなたは、もちろん、明日や来週は問題ではないささいなことについて心配し、強調するあなたの時間を過ごすことができます。 または、代わりに、すべての状況を最大限に活用することに焦点を当て、より効率的な方法でそれを費やすことを選択することができます。

自分の人生の状況に圧倒されていると感じるときはいつでも、次の質問を自分自身に尋ねる時間を取ってください:

それは感情的にこれについて怒って取得する価値がありますか？

これにふける感情的なコストは何ですか？

機会費用は何ですか？ 私は結果として何を逃すことができますか？

他にどのように私は潜在的にこれらのイベントを解釈することができますか？

どのように私は自分自身について、私の人生について良い気分にさせる方法でそれらを解釈することができますか？

これを考えると、私はこの状況で作ることができるより効果的な応答は何ですか？

どのように私はこのような状況にもっと気楽な方法でアプローチすることができますか？

他にどのように私は今私の時間を過ごすことができますか？

それはすべてあなたが作る解釈に帰着することを覚えておいてください。 あなたが何かについてストレスや不安になっているなら、それはあなたが特定の方法でそれらの状況を解釈したからです。 代わりに、より気楽で軽快な方法でそれらを異なる方法で解釈することを選択すると、あなたはすぐにあなたがどのように考え、その後、あなたが手

新しい現実を受け入れる時間

ストレスを少なくし、より陽気で気楽な方法で人生を生きるためには、新しい現実を受け入れることをいとわず、受け入れることができなければなりません。 私たちの世界の私たちの視点と私たちの生活の状況は、他のほとんどの人が経験するものとは異なっている現実。

この視点を変えるためには、自分の世界の新しい視点を採用することにコミットする必要があります。 あなたがその瞬間を楽しみ、人生を少し真剣に取ることを奨励するビュー。

一度に一つの視点シフトを行うことによって、これを打破しましょう。

この瞬間はかなり重要ではない

この瞬間はあなたの人生と存在の小さな断片に過ぎないという事実を考えたことがありますか？

人々は物事をあまりにも真剣に受け止めています。 彼らにとっては、この瞬間だけが重要です。 したがって、現時点で何が起こっても、彼らはその瞬間に高い重要性を与える傾向があります。

人々は今起こっていることに重きを置きすぎ、現在の出来事や状況を適切な文脈に置くことができません。

あなたの人生で今起こっていることは、あなたの人生のキャンバス上の単一のスレッドに過ぎません。 したがって、この瞬間はあなたを定義しません。 それはあなたの人生の残りのためのスクリプトを置くことはありません。 それはほんの瞬間であり、あなたが実現するよりも重要ではないかもしれません。

しかし、あなたは今大きな問題に直面しているとしましょう。 はい、これは今週、今月、または今年の文脈の中で重大な問題であるかもしれません。 しかし、あなたの問題は、世界中の人々が対処している10億の問題の一部を除いてすべてです。 実際には、あなたの問題は、他の人が今扱っているものと比較して薄いかもしれません。 そして、時間と空間の世代を越えて、あなたの問題はさらに無意味で無関係になります。

あなたは、もちろん、あなたが今この問題に巻き込まれているように別様に感じるかもしれません。 しかし、おそらく物事はあなたがそれらを想像するほど深刻ではありません。

これを念頭に置いて、一歩後退し、グローバルな視点から問題を見てください。 人々が現在扱っている他のすべての問題の文脈の中でそれを見てください。 ちょうど多分それから、これは適切な見通しに問題を置くのを助ける。

人々は常にあなたをサポートしたり、好きではありません

あなたが何をしても、あなたが言うこと、またはあなたが思い付く華麗なアイデアに関係なく。 現実は、人々が常にあなたをサポートしたり、あなたに同意したり、あなたのようなことについてはそうではないということです。

もっと気楽に人生を生きるためには、あなたの期待を抑制しなければなりません。 皆があなたの側面に常にあるか、またはあなたの確信および意見を共有することを期待してはいけない。 可能性はそうではないということですたとえそうであっても、それはおそらく短命になるでしょう。 誰もが、結局のところ、時々彼らの心を変えます。

他の人がどのようにしているのか、彼らがテーブルにもたらす違いを受け入れ、尊重すれば、あなたはそれほど真剣に人生を取るのをやめます。 あなたは本当に重要な唯一の意見はあなた自身のものであるという認識に来るので、あなたは停止します。

人生は結果ではなく経験に関するものです

私たちはしばしば、特定の結果を達成するために物事をあまりにも真剣に受け止めています。 私たちはこれらすべての目標と願望を持っており、それが将来のある時点でどのように見えるかを明確に把握しています。 それから、私達がほしいと思うものが得ないとき、私達は失望および自己憐憫に屈する。

はい、目標を持つことは重要です。 しかしちょうど多分私達は私達の目的にたくさんの重大さを与える。 私たちは必死にその目標を達成したいので、私たちはすぐに目的地が私たちがその目的地に向かって私たちの旅に沿ってなる人と比較して見劣り

あなたは目標を達成した後、内部のような空のようなものを感じたことがありますか？ それは通常、私たちが必死に単一の結果のために努力するときに起こります。 私達は結局私達の目的を達成するが、それを楽しむかわりに、私達は何か他のものの追求を始める。

喜びは、その目標の達成の中には実際には見つかりません。 喜びは、あなたの目的地に向かって旅の中で発見されます。 したがって、あなたの目標を達成するかどうかは、本当に問題ではありません。 重要なのは、あなたが道に沿って得る経験と、その旅の結果としてあなたがなる人です。 それはあなたがあなたの人生の残りのために奪うことができるものです。

これを考えると、目標達成にあまり意義を置かないことが重要です。 はい、あなたの目的は重要であるが、それらの目的の方の旅行は数えるものがである。 したがって、あなたが目標を達成するかどうかにかかわらず、重要なことはほとんどありません。 それはあなたがあなたの人生の残りのためにあなたの中に住んでいる道に沿ってなる人です。

これを念頭に置いて、あなたの目標に向かってあなたの旅に沿って達成の瞬間に喜びを見つけてください。 それは、最大の幸福と充足感を見つけることができるときです。

人生はあなたのコントロール外のものでいっぱいです

人生は信じられないほど予測不可能で不確実です。 私たちは、次に何が起こるかを正確に知ることはありません。 私たちは、もちろん、私たちの結果を制御するための予測を行うために最善を尽くすことができますが、現実には何も確実ではないということです。

これは、もちろん、二つの選択肢だけで私たちを残します。 私たちはすべてを制御しようとするか、不確実性を受け入れることができます。 すべてを制御しようとすると、もちろん、大規模な失望につながります。 一方、不確実性を受け入れることによって、私たちは人生の流れと一緒に行くことができます。 私たちは好奇心と魅力を持ってあらゆる状況にアプローチすることができます。 そして、次に何が起こるかを強調するのではなく、私たちは角を曲がったところで私たちを待っている可能性と機会に興奮することができます。

人生をあまりにも真剣に考える人々は、しばしば彼らの影響範囲内のすべてを制御しようとしています。 そして、我々はすべての経験から知っているように、それはめったに動作しない場合。 代わりに、世界は予測不可能であり、悪いことが時には最高の人々に起こることを受け入れることを選択してください。 それからあらゆる時を包含し、あらゆる状態のベストを作ることにあなた自身を託しなさい。

人生は信じられないほど面白い

悪いことが起こったとき、あなたは二つの選択肢があります。 ほとんどの人がそうであるように、あなたはあなたの怒り、失望、または欲求不満に屈することができます。 または、単に少しユーモアのセンスで状況に対処することを選択することができます。

あなたの感情があなたのより良いものになるようにすることを選択した場合、あなたはあなたの苦境を最大限に活用するためのすべての機会を あなたは合理的に物事を考えるために右のフレームの心にもはやありません。 代わりに、あなたは機会への扉を閉じて、あなた自身の不合理な考えの重さの下で萎縮します。

一方、状況をユーモラスに見ることを選んだ場合はどうなりますか？ あなたの批判的な声があなたのより良いものになるようにするのではなく、あなたが代わりに尋ねることを選んだとしたらどうでしょうか:

この状況について何が面白いですか？

この人の批判については何が面白いのですか？

ユーモアはここでどのように価値があるのでしょうか？

はい、これらの質問をすると、すぐに解決策を見つけるのに役立たないかもしれません。 しかし、これらの質問がすることは、あなたをより肯定的な心の状態に置くことです。 あなたが存在する可能性をよりオープンで受容している状態の心。

言い訳は時間の無駄

言い訳をしている自分を捕まえたことがありますか？ 私達が弁解をするとき、それは私達が事を余りに真剣に取っている証拠となる印である。

言い訳は、私たちが考えていたことが起こったはずではないことを示しています。 しかし弁解は実際に有用であるか。 そうじゃない

言い訳をする代わりに、あなたの苦境の解決策を見つけるのに役立つ質問をすることを選択してください。 答えにつながる質問をすると、自然に遊び心が増し、可能性に開放されます。 あなたは真剣に物事を取るのをやめ、代わりに言い訳を好奇心に変えます。 そして、好奇心を介してのみ、あなたが探している答えを見つけるでしょう。

物事ははるかに悪化する可能性があります

どんなに悪いことが起こっても、物事ははるかに悪化する可能性があることに注意してください。 マーフィーの法則が完全に有効になると、すべてと何でも起こることができます。 しかし、それは、もちろん、それが意志を意味するものではありません。 しかし、あなたがすべての問題をあなたの世界の終わりとして想像するならば、それはあなたがそれを経験する方法です。

ここにアイデアがあります。 問題と直面されたとき、見通しの転位をしなさい。 こぼれたミルクに泣くのではなく、あなたがミルクボトルを壊さなかったあなたの幸運を数えることを選択してください。 あなたが想像していたように物事がうまくいかなかったかんしゃくを投げるのではなく、多分これは実際にすべての最後に最高のためにうまくいく

ここで重要なのは、可能性を開いたままにして、問題を適切な視点に置くことです。 まだあなたの生命のこの問題を持っていることの結果として起こるかもしれない機会を見ることからあなた自身を閉めてはいけない。

あなたが持っているものは、潜在的に間違っていた可能性のあるものの文脈では、わずかな不便かもしれません。 これを考えると、それをマイナーな不便として扱います。 それに値するより問題にこれ以上の信用を与えてはいけない。 結局のところ、あなたの状況をどのように解釈するかを制御しています。

反深刻な行動計画を開発

さて、あなたは少し真剣に生活を開始する準備ができているなら、このセクションでは、あな

もちろん、あなたはすでに、より陽気な方法で人生を生きるために必要な考え方を理解しています。 あなたが今必要とするすべては練習にそのmindsetを置くのを助けることができるある特定の行為である。

これらの操作手順のいくつかは非常に簡単です。 但し、他の行為のステップはあなたの想像を使用し、実際に非常に特定の方法で生命そして状況に近づくためのかなりの努力をするように要求する。 少し慣れるのに時間がかかるかもしれませんが、私はあなたがフォロースルーし、このプロセスを介して作業するいくつかの楽しみを持 ✔覚えておいて、目標はあまりにも真剣に人生を取ることではありません。 したがって、あなたの目的は楽しい時を過すことです。 プロセスを楽しみ、信じられないほどの冒険にあなたの人生を回します。 ▼

人生をゲームとして想像してみてください

人生全体を一瞬想像してみてください。 これは、もちろん、あなたのゲームです。 あなたは、したがって、このゲームを再生する方法についてのルールを一緒に作品。 また、あなたはポイントを獲得し、人生のゲームに勝つ方法を決定します。 あなたの勝利を祝い、プロセスを楽しむことも忘れないでください。

より多くの洞察については、人生のゲームで勝つ方法についての詳細な探求を読んでください。

シットコムの主役として自分自身を想像してみてください

あなたが一つの人生の目的でこの世界に来たことを一瞬想像してみてください。 そして、その人生の目的は、あなたが行くどこでも喜びとユーモアを見つけることです。 さて、これは、もちろん、簡単ではありません。 あなたの感情が複数の方向にねじれているときに喜びとユーモアを見つけることは、対処することは非常に困難です。 もちろん、あなたがあなた自身のシットコム内の主役でない限り。

はい、あなたの人生はシットコムに過ぎないと想像してほしい。 このシットコムの主役として、あなたはもちろん、あなたの浮き沈みを通過します。 恐ろしいことは間違いなく時々起こるでしょう。 そして、これらの事は完全にあなたのコントロールの外になります。 しかし、これはホームコメディであり、したがって、すべての状況を最大限に活用する必要があります。 より具体的には、あなた自身を見つけるあらゆる状況のユーモアを見つけるように要求される。

覚えておいて、シットコムでは多くのことが予期せずうまくいかない傾向があることを覚えておいてください。 そして、彼らがそうするとき、あなたはこれらの状況でユーモアを見つける必要があります。 それからあなたのジレンマによって持続し、未来のための更新された精神そして熱意の反対側で出て来るように要求される。

あなたの人生をトルーマン-ショーとして想像してみてください

ジム-キャリー主演の1998年の映画”トルーマン-ショー”を見ましたか？ あなたが持っていない場合、これは間違いなくあなたのウィッシュリストのための映画です。 ▲

映画はジム-キャリーが演じるトルーマン-バーバンクについてです。 トルーマンは、彼が他のみんなと同じように普通の普通の生活を送っていると信じています。 しかし、彼が知らないことは、すべてがショーのプロデューサーによって作成された精巧な錯覚であるということです。 具体的には、彼の人生と存在は、世界中の何百万人もの人々が見ているテレビ番組です。

トルーマンの生涯は、彼の一日のすべての瞬間を捉える隠されたカメラのネットワークを通じて生中継されています。 そして、もちろん、トルーマン以外の誰もがこれを知っています。 トルーマンの友人、同僚、そして彼の人生の人々のすべては、その主人公の周りにスクリプトを演じる俳優を雇っています。

この映画について言及するのは、あなたがトルーマン-バーバンクであることを一瞬想像してほしいからです。 あなたの人生と世界全体がスクリプト化されています。 したがって、すべてのあなたの友人、同僚や家族はあなたのためだけに、あなたの世界の中にあります。 彼らはあなたの目標を達成し、より良い生活の質を生きるのを助けるためにそこにいます。 はい、物事は時々間違って行くだろうが、あなたは監督がすべてが最終的に最高のためにうまくいくことを確認して、舞台裏で勇敢に働いているという知

映画を見るのに時間をかけて、これはあなたにトルーマン-バーバンクのような人生を生きることが何を意味するのかをより良い考えを与えるでしょう。 そして、あなたがそうするとき、あなたはこの映画があなたの人生にどれだけの価値をもたらすことができるかを理解するようになります。

一貫して人生の嘲笑を受け入れる

人生はばかげており、予測不可能であり、不確実である。 事はコースを離れて私達の全体の生命を投げる予想外に起こる。 しかし、それは人生です。 それは自然にこの方法です。 それは私達が私達のフィートの下で見ていないとき私達が最少のそれらを期待し、私達を旅行するとき私達にカーブの球を投げる。

人生のばかげた性質に抵抗する代わりに、代わりに受け入れを練習してください。 物事は彼らがある方法であることを受け入れます。 悪いことは常に起こるでしょう。 しかし、現時点では恐ろしいと思われるものは、最終的には変装して祝福に変わるかもしれません。 あなたは知らないだけです。 しかし、状況を適切に処理しないと、事態がはるかに悪化する可能性が非常に高くなります。

最初のステップは、したがって、受け入れです。 何か悪いことが起こるたびに、自分自身を教えてください…

私は物事がどのように受け入れ、私はこの状況を最大限に活用します。

私は人生の流れとともに動いて、物事をそのままにしておきます。

第二のステップは、単に人生の不確実性を受け入れることです。 人生は根本的に不確実です。 そして、それはそれはとても非常にエキサイティングなものです。 この方法でそれを参照してください、あなたは徐々に真剣に物事を取るのをやめるでしょう。 ▼

個人的に物事を取ることはありません

私たちが物事を真剣に取る主な理由の一つは、私たちが物事をあまりにも個人的に取るからです。 たとえば、誰かが私たちを批判したり拒否したりすると、私たちは個人的にそれを取り、それは私たちの一日を台無しにします。 しかし、あなたがそう個人的に物事を取らなかった場合はどうなりますか？ 代わりに、あなただけのものを笑って、自分自身に言った場合はどうなりますか…

これはどうでもいい

私はこの状況よりも大きいです。

私は異なる応答を選択します。

あなたが批判されたり、判断されたり、嘲笑されたり、拒否されたりするときはいつでも、笑顔になってから進んでください。 また、間違いを犯し、時には自分自身を困らせることを恐れてはいけません。 実際には、あなたの事故やfumblesで笑います。 あなたの間抜けな性質を楽しんでいます。 ちょうど実質および確実がありなさい。 そしてすべてのあなたの欠陥および限定とあるかだれを十分に包含しなさい。 このようにしてのみ、あなたは人生を真剣に取るのをやめます。 ▼

感謝のために時間を取る

人生が少し深刻になり始めたら、あなたが最も感謝していることを反映するために時間を取ってください。 自問自答:

このような状況で感謝することは何ですか？

私はこの人について何を感謝していますか？

他の人に欠けているものは何ですか？

感謝は、あなたが今あなたの人生に持っているものを感謝するのに役立ちます。 そして、これはその後、あなたが開いた心と豊かな視点であなたの人生と状況を見ることを可能にします。

レモンをレモネードに変える

最後に、人生を少し真剣に生きるためには、解決に焦点を当てた態度を採用することが重要です。 言い換えれば、レモネードにレモンを回すために自分自身を訓練します。 あるいは、別の言い方をすれば、問題を機会に変え、恐怖を興奮に変え、間違いを学習経験に変え、失敗をユーモラスな物語や物語に変えます。

あなたに何が起こっても、状況のあなたの視点だけが重要です。 ある人は彼らの困難に屈するでしょうが、別の人は熱狂的にそれらを克服します。 そしてそれは私達があらゆる状態に持って来る態度および私達の見通しにすべて依存している。

レモンをレモネードに変えることにコミットし、あなたは人生の無限の問題の配列によって油断することはありません。 🙂

結論思考

誰もが、より陽気でユーモラスな方法で生活することは簡単になるだろうと言っていませんでした。 それは確かに容易ではないでしょう。 あなたは新しい態度、視点、信念を採用し、それをすべて実現するために必要な行動の手順を実行する必要があります。 しかし、私があなたに言うことができることは、最終的には、それはすべてそれだけの価値があるということです。

ストレスが少なく、心配が少なく、不安発作がなくなります。 さらに、あなたは怒り、欲求不満に屈する可能性が低く、圧倒します。 これらは、私はあなたが残したいと確信している感情です。 そして、あなたはそうなりますが、あなたが真剣に人生を取るのをやめるときだけです。

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より多くの知識を得る…

ここでは、このトピックの詳細を学ぶのに役立ついくつかの追加のリンクとリソースがあります:

• 5 あなたがそう真剣に自分自身を取るのをやめるのを助ける方法@Inc.
• 人生を真剣に受け止めない6つの理由@Lifehack
• 人生を真剣に受け止めない6つの方法@Finer Minds
• 人生を真剣に受け止めない6つの方法@Finer Minds
• 人生を真剣に受け止めない6つの方法@Bustle
• 人生で真剣に受け止めない9つのこと@Bustle
• 人生を明るくし、人生の流れをさせる10の簡単な方法@Mind Body Green
• どのように明るくし、すべてを真剣に服用をやめる@Bolde
• あまりにも真剣に人生を服用をやめる方法@Wikihow
• 個人的に物事を服用をやめる方法@今日の心理学
• これはあなたがそう真剣に自分自身を取るのをやめるときに起こることです@Thought Catalog
• あなたは人生を真剣に取る場合はせん妄です@Darius Foroux