私は最近、Sanoviv Medical Instituteを訪問してから戻ってきました。 それは控えめに言っても、信じられないほどの経験でした！
Sanovivは、私が今まで経験した中で最も癒しの医療環境です。 それは病院であり、全体的な癒しの場所です。 患者は、IV期がんの患者から説明できない謎の症状の患者まで幅広く、さらに多くの患者が診断、治療、治癒を求めるためにSanovivに出席しています。 （Sanovivがここで扱うことができる条件を参照してください。)
すべての食品は、新鮮で有機的で、グルテンフリーで乳製品フリーです。 敷地内にはカフェイン、アルコール、精製された砂糖、乳製品、グルテン含有穀物はありませんが、一日三回、青汁、ウィートグラスショット、ハーブティー、新鮮なココナッツウォーターであなたを完全に保ちます。 私はすでに本当にきれいに食べますが、これは全体の他のレベルです。
私は今Sanovivに八回行ってきました—患者として二回、教育リトリートリーダーとして六回—そして私の家と毎日の健康ルーチンにSanovivの慣行の多くを組み込 このシリーズは、あなたが出席したかどうかにかかわらず、あなたがSanovivを家に持ち帰ることができる簡単な方法をカバーします。
サノヴィヴを家に持ち帰る：パート1
水のボトルをいっぱいにするたびに、未精製の海の塩をひとつまみ加えてください。
あなたの水の中の少量の塩は、あなたの細胞/体がより効率的に水を使用するのに役立ちます。 私のテストのいくつかは、私は水のトンを飲むにもかかわらず、わずかな脱水を示していた。 それは飛行からされている可能性がありますが、ちょうど安全であるために、彼らは私が今後私の水に海の塩のピンチを追加することをお勧めし そして心配してはいけない、水の海の塩のピンチを味わうことができない。
Sanovivは本物の塩のブランドを使用しており、それは私が何年も自宅で使用してきたものです。 ちょうど約あらゆる食料雑貨品店でそれをこれらの日得ることができます。
食べ物や飲み物を保管するには、できるだけガラスを使用してください。
ガラスは非反応性であり、たとえ材料がBPAフリーであっても、プラスチック分子が食べ物や水に移動する可能性があるため、消費するものを保存す プラスチックは私達がボディのxenoestrogenと呼ぶもの、または強打からあなたの自然なホルモンのバランスの方法を投げることができるエストロゲンのホル
外出先ではガラスの水のボトルを使用したり、自宅では蓋をすすいでメイソンジャーを使用したりしてください。 ほとんどの家の店で石工の瓶のためのわら/すすりのふたを見つけるか、またはそれらをオンラインで発注できる。 私はまた、ステンレス鋼とガラスストローを周りに保ちます。 私は今、約8年間私のガラスストローを持っていたと思います。 より少ないプラスチックを使用することはあなたの健康のためによりよく、環境のためによりよいです。
あなたの美容製品をできるだけ減らす（あなたが考えるよりもさらに）。
美容製品の成分の多くは、お肌を通して吸収されたときに異種エストロゲンとしても機能します。 私たちはまだ現代の世界に住むために/したい/取得する必要があります！ あなたはすべて一緒にすべてを使用して終了する必要はありませんが、あなたが使用するものの余分な注意を払うようにしてください。 あなたが減らすか、より純粋なものに置き換えることができるものを参照してください。
ボディローションを有機バージンココナッツオイルまたは有機（軽い）ゴマ油に置き換えることは、あなたの体の最も表面積をカバーする製品であるため、これを助けるためにできる最善のことの一つです。 これらの香りの商業ローションは、お肌に吸収され、あなたの血流に入ると、あなたの肝臓で処理され、あなたのリンパ系、肝臓、腎臓を介して実施する必 オイ！ それは少し付加的な利点のために処理するべきあなたの体のためにたくさんである。
一般的に美容製品では、パラベン、硫酸塩、フタル酸塩、着色料、香料を含まないものを探してください。 美容製品で使用されるたくさんの異なった化学薬品があり、私達は殆んどの長期効果を知らない、従って少数の項目はあなたがよりよいの使用で
携帯電話はできるだけ機内モードにしてください。
電磁界（Emf）は目に見えず、私たちの周りにあります。 本として、健康な家の状態は、”生命の電磁気は私達のまわりにだけでなく、私達によって完全にある。”
宇宙のすべては、荷電粒子間のバランスのために存在します。 技術の進歩は、過去100年もたらした素晴らしいことを私たちの暮ら(こんにちは面-タイミング妹たちとnephews!）、そしてまた、潜在的に私たちの健康に害を与えることができる人工Emfの全体のスルーを作成しています。
EMF曝露を減らすために簡単にできることの1つは、携帯電話（および携帯電話対応デバイス）を可能な限り機内モードに保つことです。 可能であれば、すべての携帯電話とデバイス（はい、Apple Watchでさえ）を寝室から離してください。 あなたが寝ている間、非常に少なくとも、機内モードであなたのデバイスを入れて（あなたが本当にそれを必要とする場合にのみwifiをオンにして）。
もう一つの小さくて簡単な変更は、あなたのデジタル目覚まし時計をアナログ時計に交換することです。 これは夜にあなたの頭の周りのEmfを減らすだけでなく、あなたの睡眠に影響を与える可能性のあるデジタル顔からの光を取り除きます。 私はこの年前にやったし、私のデジタルものをお見逃しなく。
レモンを入れた温かい水のマグカップで一日を始めましょう。
これはオールディーズですが、グッディです。 ホリスティックウェルネスの実践者は、年齢のためにこれをやって推薦されているが、それは忘れるのは簡単ですそれらの儀式の一つです。
レモンを入れた温かい水で一日を始めると、消化管が始まり、一日を通して体を浄化します。 Sanovivはまた、さらにプロセスを強化するためにカイエンのダッシュを追加することをお勧めします。 あなたは呼吸から単に眠るように多くの水分を失うので、朝の最初のものを水和させることは、あなたが一日を通して気分が良くなるのに役立ちま 消化が良い利点は別として、またビタミンCおよび他のよい栄養素の新しい線量を得る。
有機レモンの半分のジュースを温かい（沸騰していない）水に加えるだけです。 あなたの好みのやかんのあなたの水を沸かし、そして沸騰水がレモン汁の酵素そしてビタミンCのいくつかのほとんどを殺すので使用する前に数分 水は暖かいが、あまりにも熱くないはずです。 レモン汁は決してびん詰めにされて新しくなければならない。
レモンの水の物理的な利点に加えて、朝の儀式を持つことはあなたの心のために良いです&精神、あまりにも。 儀式であなたの日の始まりと終わりをマークすると、ストレスを軽減し、あなたのスケジュールの流れに楽にするためにあなたの体に信号を送ります。