トピック概要
MCL損傷とは何ですか?
MCL損傷は、内側側副靭帯への捻挫または裂傷である。 MCLは、あなたの膝の内側に組織のバンドです。 それはあなたの下腿の骨にあなたの大腿骨を接続します。 MCLは膝を内側に曲げないようにします。
あなたは、曲げ、ねじれ、または方向の迅速な変更を伴う活動の間にあなたのMCLを傷つけることができます。 例えば、MCLは、膝の外側が当たったときにサッカーやサッカーで負傷する可能性があります。 このタイプの傷害はまたスキーの間にそして停止および行く動き、跳躍、または編むことの多くが付いている他のスポーツで起こることができます。
症状は何ですか？
腫れ、痛み、圧痛があることがあります。 あなたの膝を負傷した数時間後、あなたの痛みが増加する可能性があり、それはあなたの膝を移動することが困難になる可能性があります。 あなたはいくつかのあざに気づくことがあります。
MCL傷害はどのように診断されますか？
医師があなたを診察し、あなたの過去の健康について質問します。 彼または彼女はまた、あなたがあなたの膝を負傷し、怪我の時にあなたの症状についてどのように尋ねます。
医師はあなたの動き、腫れ、圧痛の範囲をチェックします。
X線検査やMRI検査など、いくつかの検査があるかもしれません。
治療とは何ですか？
ほとんどのMCL傷害は、安静、ice、抗炎症薬で自宅で治療することができます。 あなたの医者は松葉杖を使用し、保護するが、あなたの膝のいくつかの動きを可能にするブレースを着用することを示唆するかもしれません。
あなたは数週間のためにあなたの活動を減らす必要があるかもしれません。 しかし、あなたの医者によって助言されるように穏やかな動きをすることは、あなたが癒すのに役立ちます。
重度の涙は手術が必要な場合があります。 あなたはまた、前十字靭帯（ACL）や半月板など、あなたの膝の他の部分を、傷つけない限り、これは通常行われていません。
あなたの治療は、あなたの怪我の重症度に依存します。
- 軽度またはグレード1の傷害は、通常、1-3週間で良くなり、松葉杖を短時間使用するとともに、家庭での治療が必要な場合があります。
- 中等度またはグレード2の怪我は、通常、約一ヶ月で良くなります。 蝶番を付けられた膝支柱を身に着け、あなたの足に置くどの位重量を限る必要がある場合もあります。
- 重度またはグレード3の傷害は、ヒンジ付きブレースを数ヶ月間着用し、脚の体重を4-6週間制限する必要がある場合があります。
医師は、運動範囲を拡大し、大腿四頭筋と膝腱を強化するために理学療法を推奨することがあります。
ホームトリートメント
- 一度に10-20分間、氷や冷たいパックを膝の上に置きます。 あなたの怪我の後、または腫れが下がるまで、最初の3日間（あなたが目を覚ましているとき）これを1〜2時間ごとに行うようにしてください。 氷とあなたの肌の間に薄い布を入れてください。
- 医師が松葉杖や装具を推奨している場合は、指示どおりに使用してください。
- あなたがそれを氷にするとき、またはあなたが座ったり横になるときはいつでも枕の上に足を支えます。 あなたの傷害の後の約3日間これをしなさい。 あなたの膝をあなたの心のレベルより上に保つようにしてください。 これは腫れを軽減するのに役立ちます。
- 痛みや腫れを軽減するために、抗炎症薬を服用してください。 これらはイブプロフェン（Advil、Motrin）およびnaproxen（Aleve）を含んでいます。 ラベルのすべての指示を読み、従ってください。
- 医師が推奨する場合は、膝が治癒している間に膝を支えるために、ブレースを着用してください。 指示どおりに着用してください。
- 医師が示唆するようにストレッチや筋力トレーニングを行います。
いつ医者を呼ぶべきですか？
今すぐ医師に電話するか、次の場合はすぐに医療を求めてください:
- あなたは重度または増加する痛みを持っています。
- あなたの腫れが悪化しています。
健康状態の変化に注意し、期待どおりに良くならない場合は必ず医師に連絡してください。