Kalsu残忍なWODとして偉大なWOD。 あなたが残忍なWODをやったり試したりしたい場合は、これはあなたが探しているものです！ あなたはまだ待っていますか？ やってみよう！
あなたがKalsuをしたいなら、それは簡単になりますが、それは難しくなります。 しかし、あなたはできる限り最善を尽くすために自分自身をプッシュする必要があります。 このWODは強さ、決定、力および情熱を要求するある。 あなたがそれらのすべてを持っているなら、それはあなたのために素晴らしいでしょう。 また、あなたの技術を向上させるためにいくつかのビデオを見ることができます。 それはまた、その完全な体のWODので素晴らしいことです。
そして、あなたができる限り、このWODセッションを継続してみてください。 そして、あなたのスコアを忘れないでください。 それを知ることは本当に重要ですよね？
そして、このWODはあなたを殺さないことを忘れないでください。 それはあなたをこれまで以上に強くするだけです。
指示：
分に（あなたがスラスターの100担当者を完了するまで）。
- 5 burpees
- 最高のrepのスラスター61/38のkg（135/85のlbs)
5burpeesから始まり、スラスターの最高のrepsとの(分の残りのために)続けなさい。 次の分に五burpeesで再びやり直すと、あなたが100スラスターを完了するまで、次の”分に”ペースを保ちます。
スコア：
スラスタを100個完了するのにかかった時間。
スケールされたバージョン：
分（スラスターの100担当者を完了するまで）。
3人のburpees
最高のrepのスラスター43/29のkg（95/65のlbs）