Keeping It Real: The Scuba Skills Refresher

¿CUÁNTAS VECES ha pensado en ir a unas emocionantes vacaciones de buceo, solo para tener algo que lleve sus planes más lejos en el futuro? Cualquiera que sea la razón, tu viaje se pospone y antes de que te des cuenta, has estado «seco» por un tiempo. Si ha estado lejos del buceo durante varios meses o más, le recomendamos que visite su centro de buceo local para programar un curso de actualización de buceo antes de ir a un viaje de buceo. Ajustar tus habilidades después de una pausa en el buceo es una decisión sabia que te ayudará a volver al buceo más seguro y agradable.

Actualización de buceo: Elimine el óxido del polvo

El primer paso para eliminar el óxido de sus habilidades es programar un curso de actualización de buceo con un instructor en un centro de buceo cerca de usted. Su instructor de revisión lo ayudará a evaluar su estado actual y determinar el nivel de revisión que necesitará para llevar sus habilidades a la par. El trabajo necesario para afinar sus habilidades dependerá de algunos factores, incluido su nivel de experiencia antes de la pausa y el tiempo que ha estado lejos del buceo.

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Un curso de actualización de buceo típico tiene dos secciones principales. Una sección consiste en revisar la información básica de seguridad que aprendió al estudiar para su certificación. La segunda sección implica realizar habilidades básicas de buceo en un entorno de aguas confinadas. Con la ayuda de su instructor, podrá identificar y practicar las habilidades necesarias para su nivel de certificación. En general, las habilidades que revisará en el circuito de habilidades incluyen comunicación subacuática mediante señales manuales, limpieza de máscaras, eliminación, reemplazo y limpieza del regulador, control de flotabilidad y natación. Su instructor también puede alentarlo a practicar técnicas de uso compartido de aire que se usan a menudo al manejar emergencias fuera del aire con un compañero de buceo.

Las habilidades de comunicación submarina se revisan durante el circuito de habilidades. Foto de Ruth y Barry Guimbellot.

Comunicaciones subacuáticas

Una buena comunicación es esencial para una inmersión agradable y segura. Aprender las señales de mano apropiadas hace que la comunicación con tu compañero sea mucho más fácil, evitando una gran frustración. Si la memoria de las señales manuales básicas está un poco oxidada, repásela con un instructor o consulta los materiales de entrenamiento. Las señales de mano básicas incluyen el signo OK, la señal arriba / abajo y el signo fuera del aire.

MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTA HABILIDAD DE BUCEO: Usar Señales Manuales y Accesorios para Comunicarse Bajo el agua

El circuito de habilidades es el momento perfecto para practicar la limpieza de su máscara. Foto de Ruth y Barry Guimbellot.

Limpieza de máscara

Nada es más frustrante que luchar con una máscara con fugas, incluso si la razón por la que la máscara tiene fugas es porque estás sonriendo mucho mientras buceas. El circuito de habilidades es el momento perfecto para practicar la limpieza de la máscara. Para comenzar, necesitarás agregar agua a tu máscara para que puedas practicar sacándola. Para ello, inclina ligeramente la cabeza hacia abajo y levanta suavemente una parte de la falda lejos de la cara. Deje que una pequeña cantidad de agua entre en la máscara. Con la palma de una mano, empuje hacia adentro y hacia abajo el marco superior para mantenerlo en su lugar mientras inclina la cabeza hacia atrás y exhala a través de la nariz hacia la máscara. El aire añadido desplaza el agua, forzándola a salir por la parte inferior de la falda. Cuando el agua se haya ido, presiona la máscara para sellarla en tu cara.

Nota: el instructor puede mostrarte un par de variaciones de la habilidad de limpieza de máscaras. Usa el método que mejor te funcione.

MÁS SOBRE ESTA HABILIDAD DE BUCEO: Limpieza de máscaras de dominio

Saber cómo localizar y limpiar su regulador es importante. Foto de Ruth y Barry Guimbellot.

Retiro/reemplazo del regulador

Si no ha buceado en un año o más, ¿cuán competente y cómodo será para quitar y recuperar su regulador? Esta es una parte importante de cualquier actualización de buceo. Muchos de nosotros no estamos a gusto si nuestra fuente primaria de aire se desplaza inesperadamente de nuestra boca. Para superar este miedo, practica esta habilidad con tu compañero o instructor a tu lado. Primero inhale una respiración normal, luego retire el regulador de segunda etapa primario de su boca y manténgalo frente a usted con la boquilla hacia abajo. Comience inmediatamente a soplar un flujo pequeño y constante de burbujas. Desarrollar el hábito de exhalar un pequeño chorro de burbujas ayuda a recordarte que no debes contener la respiración mientras buceas, ya que hacerlo te pone en riesgo de sufrir lesiones. Limpia el agua de la segunda etapa primaria exhalando a través del regulador. También puede presionar el botón de purga en la parte frontal del regulador para expulsar el agua.

Encontrar su regulador es fácil cuando realiza un barrido con su mano derecha. Foto de Ruth y Barry Guimbellot.

La habilidad de recuperación del regulador es una continuación de la habilidad de remoción/reemplazo. Realizar esta habilidad demuestra que sabe cómo ubicar y reemplazar el regulador. Retire la segunda etapa de su boca y suéltela mientras exhala continuamente un chorro de pequeñas burbujas. Comience el barrido inclinándose con el hombro derecho hacia abajo. Permita que la manguera del regulador se balancee y cuelgue lejos de su cuerpo. Mientras continúa exhalando lentamente, comience un barrido hacia abajo con el brazo derecho, extendiendo completamente el brazo detrás de usted. A continuación, balancee su brazo extendido hacia un lado y frente a usted. La manguera del regulador ahora debería estar a través de su brazo. La segunda etapa debe estar cerca de tu mano derecha. Con cualquiera de las dos manos, sujete el regulador, coloque la boquilla en la boca e inmediatamente elimine el agua del regulador utilizando el método de explosión o purga. Reanude la respiración con normalidad.

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MÁS SOBRE ESTA HABILIDAD DE BUCEO: La Habilidad de recuperación del regulador

Dominar el control de flotabilidad es importante para su seguridad y disfrute como buceador. Foto de Ruth y Barry Guimbellot.

Control de flotabilidad

Perfeccionar el control de flotabilidad lleva tiempo y, si has estado lejos de bucear por un tiempo, esta habilidad puede oxidarse. Dos consejos para una mejor flotabilidad incluyen estar bien ponderado y tener un buen control de la respiración. Después de practicar esta habilidad, pon a prueba tu habilidad flotando en una posición. En nuestro ejemplo, el buceador ha levantado sus piernas y agarra cada pierna por debajo de la rodilla. Si tiene el peso correcto y usa un buen control de respiración/flotabilidad, podrá flotar en posición vertical sin caerse hacia adelante o hacia atrás.

MÁS SOBRE ESTA HABILIDAD DE BUCEO: Verificación de peso previa a la inmersión para una Flotabilidad adecuada

Natación

Si no ha usado aletas en un tiempo, es una buena idea hacer algunas vueltas de práctica en una piscina. Puedes hacer esto solo con tu equipo de snorkel. También es una buena idea hacer algunas vueltas en la superficie y bajo el agua mientras usa un juego completo de equipo de buceo. Es posible que también quieras practicar el manejo de un calambre en la pierna, por si acaso.

Como recordatorio, si experimenta un calambre en la pierna tipo «Caballo Charley»en el músculo de la pantorrilla, agarre la punta de la aleta y extienda la pierna mientras tira de los dedos hacia usted.

El ejercicio de compartir aire es importante en una situación fuera del aire. Foto de Ruth y Barry Guimbellot.

Compartir aire

Poder compartir su suministro de aire con otro buceador podría ser una habilidad importante en una situación fuera del aire. Primero, llama la atención de tu amigo señalando que no tienes aire. Tu amigo te dará su regulador de pulpo o su segunda etapa primaria. Si tu compañero te da su segunda etapa primaria, comenzará a respirar su pulpo o la segunda etapa BC integrada. Practique esta habilidad como buzo fuera del aire y como donante de aire. En una situación de la vida real, una vez que usted y su amigo tengan un suministro de aire, se agarrarán el uno al otro y comenzarán lentamente a salir a la superficie.

MÁS SOBRE ESTA HABILIDAD DE BUCEO: Compartir aire con un Compensador de Flotabilidad integrado en el Aire

Incluso si buceas varias veces al año, un refresco de buceo como practicar este circuito antes de tu viaje es una excelente manera de mantener tus habilidades afiladas. Tener habilidades competentes hará que su experiencia de buceo sea más segura y mucho más divertida.

Para una revisión más profunda de estas y otras habilidades, visita el canal de Entrenamiento de buceo en YouTube.

la Historia y las fotos de Barry y Ruth Guimbellot