주제 개요
내측 측부 인대 부상이란?
내측 측부 인대의 염좌 또는 파열입니다. 무릎 안쪽 조직의 밴드입니다. 그것은 당신의 아래 다리의 뼈에 당신의 대퇴골을 연결합니다. 무릎이 안쪽으로 구부러지는 것을 방지합니다.
구부리거나,비틀거나,방향을 빠르게 바꾸는 등의 활동을 하는 동안,맥락손상술을 다치게 할 수 있습니다. 예를 들어,무릎의 외부가 맞았을 때 축구 나 축구에서 부상을 입을 수 있습니다. 이러한 유형의 부상은 스키 및 정지 및 이동 움직임,점프 또는 직조가 많은 다른 스포츠에서도 발생할 수 있습니다.
증상은 무엇입니까?
붓기,통증 및 압통이있을 수 있습니다. 무릎을 다친 지 몇 시간 후에 통증이 증가 할 수 있으며 무릎을 움직이기가 더 어려워 질 수 있습니다. 멍이 들 수도 있습니다.
부상은 어떻게 진단됩니까?
의사가 귀하를 검사하고 귀하의 과거 건강에 대해 질문 할 것입니다. 그 또는 그녀는 또한 무릎이 어떻게 다쳤는지,부상 당시 증상에 대해 질문 할 것입니다.
의사는 운동 범위,부기 및 압통을 확인합니다.
엑스레이 및 자기 공명 영상을 포함한 몇 가지 검사가있을 수 있습니다.
치료는 무엇입니까?
대부분의 중환자 실 부상은 집에서 휴식,얼음 및 항염증제로 치료할 수 있습니다. 의사는 목발을 사용하고 무릎의 움직임을 보호하지만 약간의 움직임을 허용하는 보조기를 착용 할 것을 제안 할 수 있습니다.
몇 주 동안 활동을 줄여야 할 수도 있습니다. 그러나 당신의 닥터에 의해 조언되는 것과 같이 온화한 운동을 하는 것은 당신이 치유할 것을 도울 것입니다.
심한 눈물은 수술이 필요할 수 있습니다. 그러나 이것은 일반적으로 무릎의 다른 부분(예:전방 십자 인대)또는 반월 상 연골)을 다 치지 않는 한 이루어지지 않습니다.
귀하의 치료는 귀하의 부상이 얼마나 심각한지에 달려 있습니다.
- 경증 또는 1 등급 부상은 보통 1~3 주 후에 좋아지며 짧은 시간 동안 목발을 사용하는 것과 함께 가정 치료 만 필요할 수 있습니다.
- 중등도 또는 2 등급 부상은 보통 약 한 달 안에 좋아집니다. 당신은 경첩을 단 무릎 부목을 착용하고 당신이 당신의 다리에 두는 얼마 무게를 제한할 필요가 있을 수도 있습니다.
- 중증 또는 3 등급 부상은 몇 달 동안 힌지 브레이스를 착용하고 4~6 주 동안 다리의 무게를 제한해야 할 수 있습니다.
의사는 운동 범위를 늘리고 대퇴사 두근과 햄스트링을 강화하기 위해 물리 치료를 권장 할 수 있습니다.
가정 치료
- 한 번에 10-20 분 동안 무릎에 얼음이나 차가운 팩을 두십시오. 부상 후 처음 3 일 동안 또는 붓기가 떨어질 때까지 1~2 시간마다(깨어있을 때)이 작업을 수행하십시오. 얼음과 피부 사이에 얇은 천을 넣으십시오.
- 의사가 목발이나 버팀대를 권장하는 경우 지시대로 사용하십시오.
- 당신이 그것을 얼음 때 베개에 다리를 소품 또는 언제 당신은 앉거나 누워. 부상 후 약 3 일 동안 이것을하십시오. 당신의 심장의 수준 위에 무릎을 유지 하려고 합니다. 이것은 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 통증과 붓기를 줄이기 위해 항염증제를 복용하십시오. 이 약은 10-15 일 동안 복용 할 수 있습니다. 라벨의 모든 지침을 읽고 따르십시오.
- 의사가 권장하는 경우 무릎이 치유되는 동안 보조기를 착용하십시오. 지시대로 착용하십시오.
- 의사가 제안한대로 스트레칭 또는 근력 운동을하십시오.
언제 의사에게 전화해야합니까?
지금 의사에게 전화하거나 다음과 같은 경우 즉시 치료를 받으십시오:
- 당신은 심한 또는 증가 통증이.
- 붓기가 점점 심해지고 있습니다.
당신의 건강에 있는 어떤 변화든지 면밀히 주시하고,당신이 예상대로 나아지지 않는 경우에 당신의 닥터에게 연락하게 확실하십시오.