에 대한 완벽한 여행 가이드 당신의 돈은 무엇을 사는가:당신이 당신의 달러를 위해 무엇을 얻는지 정확히 물어보십시오! 너무 싸게 보인다면 일반적으로,당신이 무엇을 얻을 표준까지되지 않을 수 있습니다. 예–비용 포함 공항 픽업 및 드롭? 그들은 트레킹 시작 지점까지 운전하기 위해 개인 차량을 사용하고 있습니까? 아니면 대중적이고 일반적으로 불편한 버스?
포터 안전:회사는 포터를 어떻게 대합니까?
귀하의 가이드: 카트만두에 도착하면 가능한 한 빨리 가이드를 만나십시오.
마나슬루 서킷 트레킹 비용은 얼마입니까?
트레킹에는 기본적으로 세 가지 비용이 포함됩니다.
- 트레킹 회사에 지불하는 금액. 여기에는 교통,숙박,음식,가이드 요금 및 포터 요금이 포함됩니다.
- 당신이 트레킹 허가를 지불 금액.
- 기타 비용. 맥주,스낵,온수 샤워,휴대 전화 또는 카메라 충전,가이드 및 포터 팁 등
패키지 요금
마나슬루 트레킹에서 14 일 동안의 완전한 올 인클루시브 패키지 요금은 미화 800~미화 1700 달러입니다. 가격은 트레킹 회사의 경험에 따라 달라집니다. 사용 된 운송 및 숙박 시설. 또한 숙박 시설은 거의 동일 마음에 계속. 이 트레킹에는 고급 롯지가 없습니다. 너무 비싼 항상 최고의 의미 하지 않는다 기억 하십시오. 숙제가 필요합니다!
트레킹 허가 가격
이 비용은 당국에 간다. 그것은 트레킹 회사에 가지 않습니다. 간단히 말해서 그것은 당신에게 미화 비용 135 에 미화 160 허가. 올해의 시간에 따라.
기타 비용
고도에서 마시는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다! 그러나 현실적으로,당신은 맥주 또는 2 를 원할 것입니다. 물 마시는 것은 포함되지 않습니다,그래서 당신은 또한 그것을 위해 예산이 필요합니다. 당신이 물 살균의 당신의 자신의 방법을 제공하지 않는 한. 온수 샤워 및 배터리 충전은 포함되어 있지 않습니다. 당신은 초콜릿과 간식을 원하는 경우,최고의 카트만두에서 그들을 구입.
전반적으로 하루에 미화 20 달러의 예산을 추가 할 수 있습니다. 그것은 비상 사태에 대한 여분의 비트를 가지고 항상 좋은(그 두 번째 맥주 등)!
음식에 대해 말하면…
부상이나 질병 외에도 트레킹을 망칠 수있는 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 가이드입니다. 그게 당신이 먼저 그를 만나고 싶은 이유입니다. 당신은 같은 페이지에 어느 정도 있어야합니다. 당신이 같은 언어를 사용하는 경우 그리고 그것은 도움이!
두 번째는 음식입니다!
더 인기있는 트레킹의 일부 음식은 꽤 놀랍습니다! 더 먼 산책로 또는 덜 트레커를 보는 사람들은 음식이 더 반복 될 수 있습니다. 그리고 그것은 부엌에서 별장 소유자의/별장 소유자의 아내의 기술만큼 좋은!
식사 시간에 무엇을 기대 하는가?
조식
당신이 머물 찻집(롯지)의 표준 아침 식사는 계란과 빵 될 것입니다. 차 파트 티스,티베트 빵,토스트. 죽과 팬케이크 메뉴도 할 수있다.
점심
점심은 흔적에 이동합니다. 아마 달 바트(쌀과 카레).
저녁 식사
하루의 끝에서 당신은 배가 될 것입니다! 그래서 아무것도 좋은 보일 수 있습니다. 다시 그것은 아마 달 바트입니다. 더 인기있는 산책로에 메뉴에 의사 유럽 항목의 거대한 다양성이있다. 마나슬루에서는 그렇지 않다. 국수,차 파티,야채 카레,계란 카레,볶음밥,감자 튀김,모모(고기 또는 야채의 맛있는 패킷)가 표준입니다.
음료
차 널리 사용할 수 있습니다. 인스턴트 커피는 뜨거운 레몬으로 사용할 수 있습니다. 운이 좋으면 핫 초콜릿이 메뉴에있을 수 있습니다. (어쩌면 당신의 자신을 가지고?)콜라 및 환타와 같은 청량 음료가 널리 제공됩니다. 생된 물 일부 찻집에서 사용할 수 있습니다 하지만 그렇지 않은 경우 그들은 비용에 당신을 위해 물 끓여 야 합니다. 맥주와 툼바(발효 기장 현지 뜨거운 음료)는 일반적으로 사용할 수있는 유일한 알코올 음료입니다.
물류
마나슬루 서킷 트레킹에 필요한 트레킹 허가
3 개의 허가가 필요합니다:
- 마나슬루 보호구역 프로젝트
- 안나푸르나 보호구역 프로젝트
- 마나슬루 제한구역 허가
- 9 월부터 11 월까지 1 주일간 1 인당 미화 100 달러
- 12 월부터 8 월까지 1 주일간 1 인당 미화 75 달러
보험
당신은 당신의 모국에서 자신의 보험을 제공해야합니다. 이것은 높은 고도 트레킹 및 헬리콥터 구조에 유효해야합니다.
가이드 및 포터 팁
가이드와 포터는 팁을 기대합니다. 이것은 귀하의 전반적인 만족도를 반영 할 수 있지만 가이드는 미화 150 달러,포터는 미화 100 달러에 해당해야합니다. 이 금액은 그룹의 트레커 사이에 공유됩니다.
안전
당신은 이미 트레킹 회사의 안전 기록에 관한 기초 작업을 수행하고,당신은 당신의 보험을 구입했습니다. 가이드는 응급 처치 키트를 운반 할 것입니다. 그러나 우리는 또한 당신이 필요로하는 특별한 의약품이있는 경우 특히,자신을 수행하는 것이 좋습니다. 아마 트레킹에서 가장 흔한 부상은 삔 발목 또는 햇볕입니다!
하지만 고산병도 고려해야 합니다.
고산병
이것은 우리가 예측할 수있는 것이 아닙니다. 왜 어떤 사람들은 고통을 겪고 다른 사람들은 그렇지 않은지 알 수 없습니다. 그것은 나이 또는 체력 수준과는 아무 상관이 없습니다. 너무 빨리 추진,너무 높은 너무 빨리 등반 문제가 발생할 수 있습니다.
알아야 할 사항
급성 산병은 우리가 너무 빨리 올라갈 때 발생합니다. 일반적으로 고도에서 3,000 미터/9,840 피트 이상.4544>
어떤 느낌일까요? 두통,호흡 곤란 및 가벼운 머리. 이들은 또한 탈수와 관련이 있습니다. 수화 체재 및 당신 몸은 고도 자체에 아마 조정할 것이다.4544>
더 나빠지면 어떻게 될까요? 증상이 계속되면,당신의 가이드를 말한다. 특히 당신이 고통받는 경우:
- 수면에 어려움.
- 비정상적인 수면이 필요합니다.
- 식욕 부진.
- 생생한 꿈.
- 특히 3,500 미터/11,483 피트 이상으로 자주 숨을 쉬거나 잡을 필요가 있습니다.
- 콧물.
- 더 오줌이 필요합니다.
- 현기증.
고산병은 경미한 증상과 더 심각한 증상에 따라 다를 수 있습니다! 가벼운 증상 물,천천히 걷고 휴식을 많이 마시는 자신을 정리 해야 합니다. 더 많은 단절 증상은 즉시 내려야한다는 신호입니다. 이것은 카트만두의 시웩 클리닉에 의해 설명됩니다.
마나슬루 서킷 트레킹에 가기
작은 비행기를 타는 것을 좋아하지 않는다면 좋은 소식입니다. 당신은 도로로이 여행의 출발점에 도달해야합니다.
트레킹 기관은 로컬 버스 또는 개인 지프를 구성하여 소티 콜라까지 6 시간 또는 7 시간을 운전합니다.
선택이 있을 경우. 개인 지프에 대한 이동합니다. 1 개의 것을 위해 너는 카트만두안에 너의 호텔의 문에 주워질 것이다.
로컬 버스는 두 개의 버스를 포함하고 이른 아침에 버스 정류장에가는 것입니다. 로컬 버스는 편안 미만. 밝은 측면에서,당신은 지역의 색상을 많이 볼 수 있습니다.
마나슬루 서킷 트레킹을 위한 포장 팁
가끔 처음 트레킹하는 사람들이나 하이킹을 자주 하지 않는 사람들은 포장 부서에서 약간의 도움이 필요할 수도 있다는 것을 잊었습니다. 다음 몇 가지 팁!
그것을 사거나 고용 하시겠습니까?
당신이 정기적으로 트레킹을가는 생각한다면,자신의 장비를 구입. 너가 아주 수시로 사용하기 위하여 가고 있지 않으면 너는 재료를 고용하기에 관하여 생각하고 싶는.
부츠
집에서 트레킹 부츠를 사서 착용하는 것이 좋습니다. 반복:그들을 착용하십시오! 네팔에 도착하기 전에. 이들은 당신이 당신의 여행에 필요한 가장 중요한 것들입니다. 잘못된 유형을 구입하고 여행은 지옥이 될 수 있습니다! 그들이 다는 것을 확인하십시오:
- 오른쪽 크기-호기심 룸과 당신이 두꺼운 양말을 착용 할 것 기억.
- 오른쪽 그립. 바위 산책로에 대한 좋은 단독.
- 방수. 내가 더 말할 필요?
- 좋은 품질. 이 경우 저렴 한 확실히 권장 되지 않습니다
옷
레이어는 낮은 고도에서 따뜻한 하지만 높은 수준에서 추운 지역에 대 한 최고의. 그리고 또한 그 높은 수준에서,아침과 저녁에 춥지 만 낮에는 티셔츠 날씨 일 수 있습니다.
- 좋은 열 속옷. 너의 피부에서 땀을 멀리 당길 것이다 재료.
- 몸을 보호하는 옷. 양털 같은.
- 당신을 건조하고 바람을 막아주는 겉옷.
이들은 다음을 포함할 수 있습니다:
- 면과 모직 양말 또는 하이킹 양말.
- 트레킹 팬츠. 즉 빨리 건조.
- 트레킹 셔츠. 그것은 또한 빨리 말린다.
- 양털 조끼.
- 양털 재킷.
- 모자-하나는 따뜻하고 하나는 태양을 유지합니다.
- 장갑.
- 다운 재킷.
- 레인 판초. 또한 올해의 시간에 따라 물 증거 바지를 얻을 수도 있습니다.
- 좋은 선글라스.
- 침낭. 마음의 평화(위생을 생각하십시오)와 여분의 따뜻함을 좋아한다면 침낭을 가져 오십시오! 이들은 타멜에서 갓 세탁 한 채 고용 될 수 있습니다.
이 품목의 대부분은 카트만두 타멜에서 구입할 수 있습니다. 당신은 또한 옷을 고용 할 수 있습니다. 나는 일반적으로 옷을 고용하지 않는 것이 좋습니다. 다운 재킷 제외.
응급 처치 키트
가이드는 응급 처치 키트를 휴대 할 것이지만 항상 자신의 것을 가지고 있으면 유용합니다. 나는 제안한다:
- 파라세타몰과 같은 모든 목적의 진통제.
- 위장 장애를위한 이 나트륨.
- 재수 화 염.
- 핸디플라스트/탄성체.
- 붕대.
- 살균 크림 또는 요오드.
- 당신이 일반적으로 사용하는 모든 의약품. 난 당신이 또한 엑스트라를 수행하는 것이 좋습니다.
세면용품
- 자외선 차단제.
- 건성 피부용 바디 로션.
- 페이스 크림.
- 칫솔과 치약. 분명히!
- 립밤.
- 모기 구충제.
- 비누. 샴푸와 바디워시로도 사용할 수 있는 타입.
- 손 소독제.
- 탈취제. 당신이 정말로 그것 없이는 할 수 없다면!
- 여성용 위생 용품.
- 화장실 롤/티슈는 사용할 수 없을 수도 있습니다.
부속품
- 살균 정제/액체.
- 생활 밀짚 또는 물 병 필터.
- 하이킹 폴.
- 작은 수건 또는 마이크로 화이버 여행 수건.
- 스위스 군용 칼.
- 노트북 및 펜.
- 초콜릿과 스낵.
장치
명심 당신은 장치를 충전하기 위해 지불해야 할 것입니다 어떤 장소에서는이 가능하지 않을 수 있습니다. 당신은 이동 중에도 전자 제품을 충전 할 수있는 태양 배낭을 받고 고려할 수 있습니다.
- 전화
- 카메라
- 고프로
마나슬루의 트레킹 지도를 가져오는 것을 잊지 마세요. 당신은 아마존에서 또는 타멜,카트만두에있는 상점에서 온라인 예를 구입할 수 있습니다.
길에서 보자!
이 게시물을 즐겼 으면 좋겠어요 그리고 마나 슬루에 와서 흥분했다. 길에서 보자!