무릎 부상을 입은 경우:
…수술과 재활을 받으면 무릎이 제때에 회복될 수 있습니다.
…다시 게임을 준비하기 전에 특정 목표를 향해 노력하십시오.
…스포츠 물리 치료사와 협력하여 더 빨리 회복하고 미래의 부상을 예방하십시오.
당신이 스포츠 관련 부상을 입었을 때,당신의 마음에 가장 큰 질문 중 하나는”언제 다시 경쟁 할 수 있습니까?”다시 플레이하기 전에 치유 할 시간이 필요하다는 것을 알고 있지만 회복 중에 참을성이 없다는 것은 자연스러운 일입니다.
가장 심각한 스포츠 부상 중 하나는 전방 십자 인대 또는 아발루 인대 파열입니다. 이 부상의 복잡성으로 인해 운동 선수와 의사가 언제 안전하게 스포츠로 돌아 가야할지 결정하기가 어려울 수 있습니다.
지난 몇 년 동안 눈물에 대한 수술과 재활이 개선되었지만,선수가 언제 다시 되돌아 와서 이전 성과로 돌아갈 수 있는지에 대한 질문은 여전히 남아 있습니다.
스포츠로 복귀할 수 있는 시기가 궁금하다면,회복에 대해 명심해야 할 몇 가지 사항과 경기에 다시(조심스럽게)뛰어들 준비가 되었다는 것을 증명하기 위해 필요한 사항은 다음과 같습니다.
치료 및 회복 타임 라인은 무엇입니까?
수술은 부상 후 스포츠로 돌아가고 싶은 운동선수를 위한 표준 치료법입니다. 관절 경 수술,엄격한 재활와 결합,무릎의 안정성을 복원하고 더 손상으로부터 인대를 보호 할 수 있습니다. 대부분의 경우에,운동선수는 결국 활동과 성과의 그들의 이전 수준에 돌려보낼 수 있습니다. 유일한 질문은 언제.
불행히도,환자가 수술에서 회복 할 때 정해진 타임 라인은 없습니다. 전체 년 현실적인,하지만 놀이에 많은 요인이 있다. 특정 시간 내에 회복되기를 기대하는 대신,운동 선수는 다시 경쟁하기 위해 적절한 기능과 힘을 되찾고 있음을 나타내는 특정 벤치 마크를 향해 노력해야합니다.
다시 플레이할 준비가 되었는지 아는 방법
무릎이 회복되고 기능이 향상됨에 따라,귀하와 귀하의 의사는 몇 가지 요인에 따라 진행 상황을 모니터링하여 이전 활동 수준으로 돌아갈 준비가 된 시점을 결정할 수 있습니다.
…남은 붓기가 없습니다.
…정상 운동 범위,안정성 및 강도가 회복되었습니다.
…새로운 인대 파열이 없습니다.
…당신은 부상당한 다리뿐만 아니라 다른 하나를 수행과 각 다리에 세 번 일정 거리 한 발에 홉 수 있습니다.
…정상적으로 점프 할 수 있습니다.
…당신은 적절한 무릎 위치와 각 다리에 동일한 무게로 이전과 같이 실행할 수 있습니다.
…정지 및 시작,선회 또는 절단 중에 무릎이 붕괴되지 않습니다.
의사는 다시 경쟁 할 준비가되었는지 테스트 할 수있는 다른 방법이있을 수 있습니다. 그러나 부상당한 무릎에 정상적인 기능을 가지고 있음을 증명할 수 있으면 스포츠에 다시 도입하고 다시 연습하기 시작하는 프로그램을 시작할 수 있습니다.
결국,당신은 당신이 처음 연주 시작했을 때 당신의 인내와 기술을 개발했다. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 욕실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다. 당신의 스포츠에 대 한 자신을 컨디셔닝 하지 않고 재생 하려고 반복 부상으로 이어질 수 있습니다.
물리치료사와 함께 일하기
다시 스포츠를 위해 몸을 조절할 수 있는 방법 중 하나는 수술 후 재활과 다시 놀 준비를 하는 동안 스포츠 물리치료사와 함께 일하는 것이다.
재활 기간 동안 물리 치료사는 운동 및 기타 방법을 사용하여 수술로 인한 통증과 부기를 조절하면서 무릎의 운동 범위를 점차적으로 회복하도록 도와 줄 것입니다. 회복이 진행됨에 따라,당신은식이 요법과 민첩성 훈련을 강화로 이동합니다. 마지막으로 스포츠 관련 교육을 시작하여 신체가 스포츠를 다시 수행 할 수 있도록 준비 할 수 있습니다.
길을 따라,당신의 물리 치료사는 또한 당신의 스포츠의 역학과 미래의 부상을 방지하기 위해 적절한 워밍업 기술과 좋은 양식을 사용하는 방법에 대해 가르 칠 것입니다. 스포츠로 돌아온 후 첫 2 년 이내에 반복적 인 눈물이 흔하지 만 스포츠 물리 치료사의 적절한 재활과 교육을 받으면 안전하게 게임으로 돌아가 다른 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
트루 스포츠 물리 치료–메릴랜드 운동 선수 재활
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선택할 수있는 여섯 편리한 최첨단 위치,심각하게 자신의 재활 소요 어떤 선수는 멋진 관심과 특별한 결과를 얻을 수 있습니다. 당신의 위치를 선택하고 약속을 예약하고,진정한 스포츠는 다시 팀에 당신을 얻을 수 있습니다.
보험 또는 자기 지불 요금에 대한 질문은,우리의 사무실에 문의하시기 바랍니다(401)946-1672.