나는 나의 규정식안에 전체 곡물을 더 포함하기로 보고 있다. 이 조리법은 기본적으로 수수를 요리하는 방법과 도대체 무엇을 논의하고 있습니다. 재미있는 이야기-내가 먼저 죽은 산책의 에피소드를 시청에서 수수에 대해 들었다. 당신이 좀비 종말 텔레비전 쇼에서 음식 영감을 얻을려고 할 때 당신은 절대 모릅니다. 그것은 입력 거의 말도 안되지만 여기에 우리는 친구입니다. 나는 또한 내가 의도하지 않게이 게시 실현-그래서 너희들은 내 편집되지 않은 산책을보고있어. 그럼에도 불구하고,나는 사진을 추가하고 마지막으로 게시 편집했습니다. 그냥 가장 친한 친구에 대한 것에 대해 감사 사람. 누군가가 실제로 라이브하지만”조금 떨어져”라고 나에게 이메일을 보내. 하하하! 나는 진심으로 너희들을 사랑. 그러나 다시 사탕 수수에.
그래서 나는 그것을 요리하는 데 몇 가지 문제가 있었다. 나는 몇 가지 심각한 연구를해야했다. 나는 전체 식품에 가서 대량 빈에서 그것을보고 나는 바로 뛰어. 그래서 나는 사탕 수수가 고대 곡물이라는 것을 알았습니다. 그것은 팝,샐러드에 추가,분명히 측면으로 사용 하 고 또한 시럽으로 만들 수 있습니다. 나는 실제로 아마존에 몇 가지를 주문-프라임에 대한 하나님 감사합니다. 사탕 수수 시럽은 내가 신선한 사탕 수수 주스에 온 옷장 것 같다. 말할 필요도없이,나는 사탕 수수에 대한 모든 용도를 결코 알지 못했습니다.
당신은 심지어 그것으로 죽을 만들 수 있습니다. 나는 곡물로 죽을 만들고 시럽으로 달게 할 생각이었습니다. 그래서 여러분들은 그것이 거의 나의 다음 단계라는 것을 알고 있습니다. 수수는 글루텐 무료,내가 조사 된. 나는 말 그대로 항상 새로운 음식 트렌드에 동참 할 마지막입니다(나는 사람들이 글루텐에 알레르기가 있다는 것을 완전히 이해합니다). 그래서 나는 기다렸다. 그리고이 보석은 내 무릎에 떨어졌다.
아,그리고 당신이 지금 사탕 수수에 대한 나의 헌신을 의심하고 있다면. 나는 말 그대로 사탕 수수 3 파운드를 샀다. 어떤 다른 요리를 만들기 위해 저를 강제로. 그건 그렇고,그것은 대부분의 음식에 대한 나의 접근 방식입니다. 나는 진정으로 그것에 대해 아이디어를 형성하기 위해 다른 방법으로 요리를 자신을 강제로이 대량으로 새로운 재료를 구입. 내가 실란트로를 처음 시도했을 때-나는 거의 그것을 뱉어 냈다. 그것은 내 다음 남자 친구 집에 있었다. 나는 좀 더 미소 짓고 씹어 서 미소 지어야 만했다. 그것은 나를 다시 시도하고 싶지 않을 정도로 충분했다.
그러나 다음 일요일 나는 농민 시장에 가서 내가 가장 좋아하는 토마토 농부는 나에게 실란트로의 바구니를했다. 그것은 하루의 끝이었다 그래서 나는 그것을 취할 수 밖에 없었다. 당신은 도와 내 역할을 알고. 나는 몇 가지 조리법에 그것을 시도. 나는 처음에 쌀에 그것을 뿌렸다. 나는 같은 반응을 보였다. 다음 날 아침 나는 계란에 몇 가지를 추가했다. 나는 강한 반응을 보이지 않았다. 그래서 나는 올바른 길에 있어야한다고 생각했습니다. 점심 식사를 위해 나는 그것을 샐러드에 추가하고 저녁 식사에도 똑같이 첨가했다. 이 패턴은 일주일 동안 계속되었습니다. 일주일의 끝에서 나는 몇 가지를 실현: 나는 지금 실란트로를 사랑했고,나는 나를 거의 당황하게 만든 하나의 허브와 사랑에 빠졌다. 나는 믿을 수 없을만큼 고집입니다.
그래서 당신은 쉽게 주간 다이어트에이 영양 곡물을 추가 할 수 있습니다. 샐러드 또는 부리 토에 추가하십시오. 수수는 철,아연,비타민 및 단백질이 풍부한 좋은 재료로 가득 차 있습니다. 난 정말 내 곡물 게임을 앰프 위해 노력하고있다.
이것은 할머니의 손입니다. 그녀는 오늘 손 모델로 두 배가되었습니다. 나는 그녀의 통통한 손가락을 너무 좋아합니다. 그래서 수수 식사 계획의 일부를 확인합니다. 나는 보통 우리의 점심 식사 준비에 일요일에 몇 컵 요리. 나는 너희들이 고대 곡물과 함께 내려갈 수 있기를 바란다. 하하하! 좋아,나는 멈출 것이다.
평화와 사랑,
앤
사탕 수수를 요리하는 방법에 대한이 조리법은 따라하기 쉽고 도움이됩니다. 사탕수수는 건강 수당의 가득 차있는 포장되고 아주 다재다능합니다.
- 1 컵수수
- 3 컵야채 국물 또는 원하는 것
- 핀치소금
-
사탕 수수 1 컵을 약 3 번 헹구십시오. 수수를 중간 냄비에 넣고 국물을 넣으십시오. 종 기에 가져다 다음 열을 감소 하 고 사탕수수 부드러운 때까지 끓인다.
*45 분에서 1 시간 정도 걸리는 것으로 나타났습니다.
초과 액체를 배출하십시오. 따뜻한 또는 샐러드에 제공하십시오. 냉장고에 최대 3 일 동안 유지합니다. 즐겨!