심근 경색 및 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환은 지속적으로 세계에서 가장 큰 사망 원인으로 평가되고 있습니다. 심혈관 질환의 최대 90%는 신체 활동 및식이 요법과 같은 행동 위험 요소를 해결함으로써 예방할 수 있습니다. 신체 활동은 체중 감소에 기여하고 혈당 조절을 개선하며 심장 질환 및 당뇨병의 위험을 줄입니다. 현재,만성 폐쇄성 폐질환의 위험을 줄이는 최선의 방법은 식이 섭취를 조절하고 지방 감소 및 더 강한 뼈를 위한 운동 요법을 유지하는 것입니다. 이것은 1 개의 중요한 질문을 대답하지 않는 떠난다:열량을 점화하고 무게를 잃는 제일 방법은 무엇 이는가?
운동 호르몬,아이리 신 심장 운동에 대 한 동기 부여의 소스를 제공 해야 확인 되었습니다. 운동하는 동안 심장과 다른 근육이 발휘되어 칼로리 저장 흰색 지방 세포를 칼로리 연소 갈색 지방 세포로 변환하는 데 도움이되는 이리신 수치가 급증합니다. 아이리신은 또한 당신의 몸이 지방을 태우는 속도를 상당히 증가시킵니다. 우리는 이전에 아이리신에보고했습니다:신체 활동과 아이리신-운동 연결의 뇌 형성 이점을 향상시킵니다. 최근 간행물에서는,유방 감소 수술 환자에게서 모아진 지방세포에 대한 이리신의 효력은 공부되었습니다. 놀랍게도,그들은 지방 연소에 중요한 단백질을 함유 한 세포의 5 배 증가를 발견했습니다. 이 데이터는 아이리신 처리 된 세포가 유전자와 브라우닝 관련 유전자의 발현을 증가 시켰음을 밝혀 냈습니다. 또한,아이리신은 성숙한 지방 세포의 수를 최대 60%감소시켜 미분화 된 줄기 세포가 대신 뼈 형성 세포로 발전했음을 시사합니다. 불행히도,몸은 지방 싸움 호르몬 이리신을 소량 만 생산합니다. 따라서,이 체중 감량을 촉진 하 고 만성 폐쇄성 폐 질환의 위험을 줄이기 위해 아이리 신의 방출을 자극 하는 규칙적인 운동의 중요성을 강조 합니다.
자세한 내용은 여기를 참조하십시오:http://ajpendo.physiology.org/content/311/2/E530
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