Irisin: A Fat Fighting Exercise Hormone

Le malattie cardiovascolari (CVDs) tra cui infarto miocardico e ictus sono costantemente classificate come la più grande causa di morte nel mondo. Fino al 90% delle malattie cardiovascolari sono prevenibili affrontando fattori di rischio comportamentali come l’inattività fisica e la dieta. L’attività fisica contribuisce alla perdita di peso, migliora il controllo della glicemia e riduce il rischio di malattie cardiache e diabete. Attualmente, l’opzione migliore per ridurre il rischio di CVDs è regolare l’assunzione dietetica e mantenere un regime di esercizio per la riduzione del grasso e le ossa più forti. Questo lascia una domanda importante senza risposta: qual è il modo migliore per bruciare calorie e perdere peso?

Un ormone di esercizio, irisin è stato identificato che dovrebbe fornire una fonte di motivazione per gli allenamenti cardio. Durante l’esercizio, il cuore e gli altri muscoli sono esercitati, portando a livelli di irisina in aumento che aiutano a convertire le cellule di grasso bianco che immagazzinano calorie in cellule di grasso bruno che bruciano calorie. Irisin aumenta anche significativamente la velocità con cui il tuo corpo brucia i grassi. Abbiamo precedentemente riportato su Irisin: Aumentare i benefici della costruzione del cervello dell’attività fisica e la connessione Irisin-Esercizio. In una pubblicazione più recente, sono stati studiati gli effetti di irisin sulle cellule adipose raccolte da pazienti con chirurgia di riduzione del seno. Sorprendentemente, hanno trovato un aumento di cinque volte nelle cellule che contenevano la proteina UCP1 che è fondamentale per bruciare i grassi. Questi dati hanno rivelato che le cellule trattate con irisina hanno aumentato l’espressione di UCP1 e dei geni associati a browning. Inoltre, irisin ha ridotto il numero di cellule adipose mature fino al 60%, suggerendo che le cellule staminali indifferenziate si siano invece sviluppate in cellule formanti ossa. Sfortunatamente, il corpo produce solo piccole quantità di irisina, l’ormone che combatte i grassi. Pertanto, questo evidenzia l’importanza dell’esercizio fisico regolare per stimolare il rilascio di irisina per promuovere la perdita di peso e ridurre il rischio di CVDs.
Leggi di più qui:http://ajpendo.physiology.org/content/311/2/E530
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