코큐 10 의 상위 3 가지 이점(과학에 따르면)

모두는 미치광이로 그들을 도는”방아쇠”가 있다.

의사들에게는”예방 접종이 효과가 없다”는 말을 들었을 수도 있고,천체 물리학 자들에게는 그들의 아스트랄 기호가 미래를 예측하고(피 묻은 물병 자리라고 생각하는 것),내가 스테이크를 잘 주문하면 일부 요리사는 나를 시험해보고 생크 할 것이라고 들었다.

고등학교 생물학 교사들에게는 그들의 방아쇠가 미토콘드리아 인 것 같다.

대부분의 사람들은 고등학교 때 세포 구조에 대해 처음 알게되었을 때 정상적인 교사들이 세포의 강국 인 미토콘드리아를 노래하기 시작하여 교실 애완 동물을 생물 에너지의 어두운 신들에게 희생 시키려고하는 이야기를 가지고있는 것처럼 보입니다.

개인적으로 말하자면,제 교수는 책상 위로 뛰어 올라 산탄 총을 쏘는 것을 흉내 냈습니다. “그것은 단지 붐 붐 아기처럼 전자를 쏜다”는 것은 내가 달리 조용하고 존경받는 사람에게서 듣기를 기대했던 것이 아니다.

그러나 그것은 효과가 있었고,이제 거의 모든 사람들이 미토콘드리아가 세포의 강국이라는 것을 기억합니다.

물론,이제 이것은 미토콘드리아가 현재 전력 및 에너지 생산과 관련이있는 것과 관련된 것으로 이어졌습니다—그것이 보충제이든 팔찌이든,우리는”강국”정신이 몇 번이고 다시 돌아 오는 것을 봅니다.

코엔자임 큐 10,가장 초기 및 가장 인기 있는 항 산화 보충제 중 하나와 시장에 출시 하는 첫 번째”비타민 같은”화합물 중 하나를 포함 합니다.

그게 다야? 코큐 10 은 미토콘드리아를 석탄에서 차가운 융합으로 업그레이드 할 것입니까? 알아내기 위하여 위에 읽는.

코엔자임 큐 10(이제부터는 코엔자임 10)은 우리 몸에서 자연적으로 발생하는 분자이며 미토콘드리아의 중요한 성분으로 가장 잘 알려져 있습니다.

미토콘드리아,또는 9 학년 생물학을했다 사람에게 세포의 강국은 우리의 세포(세포 소기관)에 있는 작은 것들이있어 세포막을 형성하는 데 필요한 에너지를 생산합니다. 코큐 10 은 모두 이 과정을 지원하고 미토콘드리아에서 항산화 보호를 제공합니다.

코큐 10 이 없으면 우리는 곧장 죽습니다.

다행히 우리는 죽지 않는 우리의 세포에서 그것을 충분히 합성 할 수 있습니다!

이 합성 때문에 기술적으로 비타민이라고 불리지 않는다는 것을 먹을 수있는 명백한 요구 사항이 없습니다.

1. 우리가 그것을 가지고 있지 않으면 우리는 죽습니다.
2. 우리는 최소한의 수준으로 살 수 있지만 가장 좋은 상황은 아닙니다.
3. 우리를 지원하는”최적”수준의 코큐 10 이있을 가능성이 있습니다.

그래서 우리는 우리 자신을 요청할 수 있습니다:

• “내가 할 수있는 모든 의사 비타민과 같은 이점을 얻고 있으며,그렇지 않다면 더 많은 코큐르 10 을 먹는 것이 도움이 될까요?”
• “그냥 일반 좋은 코큐 10 의 다른 효과가있을 수 있을까?”

이러한 질문을 좁히려면 사람들이 처음에 코큐 10 을 보충하는 이유와 코큐 10 의 유형이 우리를 보완하기 위해 존재하는 이유를 살펴 보겠습니다.

왜 사람들은 코큐 10 을 보충합니까?

:

• 그것은 당신의 마음을 보호
• 그것은 세포 내부의 산화 방지제 역할
• 그것은 미토콘드리아 건강을 향상

의 각을 살펴 보자.

코큐 10 및 심장 건강 혜택

첫 번째 청구 그룹은 심장에 관한 것입니다.

하지 순환,대부분의”심장 건강”보충에도 불구하고,당신을 마음 좋은 순환을 촉진에 초점을 맞추고. 코큐 10 보충제는 코큐 10 은 여기에 집중하는 것 같다 모든 신체 기관에서 이후 심장 조직 자체에 집중하는 경향이있다.

제대로 기능하는 심장은 많이 뛰어야 하고 많은 산화를 일으키므로,항산화 물질이 모일 때,그것은 신체에 중요성을 나타내는 좋은 신호입니다.

코큐 10 과 항산화 효능

모든 산화 방지제가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다.

비타민 씨와 같은 일부 항산화 제는 그냥 떠 다니는 반면,아 스타크 산틴과 같은 다른 것들은 지용성이며 세포막 자체의 일부가됩니다. 일부는 산화 방지제의 한-및-완료 유형 동안 다른 사람,피큐큐와 같은,오래 지속되는 보호를 위해 피로하기 전에 항산화 사이클의 수천을 통해 갈 수 있습니다.

코큐 10 은 자연적으로 생산되기 때문에 이미 세포 내부에서 조절되는 데 필요한 모든 기계를 가지고있는 지용성 항산화 제입니다. 세포까지 갈 수 있고,미토콘드리아로 갈 수 있습니다.기본적으로 우리가 원하는 모든 곳에서 말이죠.이 제품을 사용시,아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단해 주십시오. 지나치게 멋진 것은 없지만 작업을 수행하고 안정적으로 수행합니다.

코큐 10 과 미토콘드리아 건강상의 이점

마지막 범주의 주장은 에너지 생산에 초점을 맞추는 경향이있다.

이러한 주장은 과대 광고에 가장 취약한 경향이 있습니다. 미토콘드리아가 어떤 방식으로”더 잘 작동”할 수 있다면 이러한 변화가 증가 된 에너지 생산(근육 증가 및 지방 손실로 도움이된다고 믿도록 유도)또는 장수를 촉진한다는 가설을 세울 수 있습니다.

추천 도서:

3 최고와 최악의 항 염증 보충제(과학에 따라)

어떤 종류의 코큐 10 이 있습니까?

위의 모든 청구항들은 다음의 세 가지 형태의 추가 코큐 10 에 적용될 수 있다.:

1. 유비퀴논,코큐 10 의 가장 기본적이고 산화 된 형태.
2. 유비퀴놀,코큐 10 의 약간 더 비싼 환원(산화 반대)형태.
3. 미토크는 유비퀴논이 미토콘드리아로 전달되도록 돕는 분자에 부착되어 보다 효과적으로 표적에 도달할 수 있기를 희망한다.

모든 의도와 목적을 위해 그들은”기본”형태이며,”사람들은 약간의 가격 인상이 성능에 대한 약간의 이론화 된 혜택 가치가 있는지에 대해 토론”형태이며,”젠장,이것은 비싸다.

코큐 10 의 장점은 무엇입니까?

대부분의 항산화 보충제와 달리 코큐 10 에는 매우 독특하고 강력한 두 가지 이점이 있습니다.코큐 10 보충제의 주요 이점은 우리가 자체 생산을 저해하고 매장을 보충해야 할 때입니다.

스타틴은 좋은 보충 스타틴 옵션이 없기 때문에 거의 유일한 의약품 그룹입니다. 음,우리가 그랬어,하지만 정부는 붉은 효모 추출물에서 모나콜린 케이(오 죄송합니다,”특허 로바스타틴”)를 훔친 다음 보충 회사가 천연 성분 임에도 불구하고 콜레스테롤 수치를 줄이기위한 최상의 옵션을 사용하는 것이 불법으로 만들었습니다.

#비터

스타틴은 콜레스테롤을 줄이는 데 꽤 좋지만 한 가지 주요 부작용이 있습니다. 그들이 억제하는 효소는 또한 코큐 10 을 합성합니다. 당신이 너무 오래 스타틴에 있다면 당신은 근병의 다양한 형태를 얻을 수 있습니다.

좋지 않은 상황,내부에서 근육 조직을 파괴하고 모든 것을…

스타틴과 함께 코큐 10 을 보충하면 완전히 완화되었습니다! 가장 좋은 부작용은 결국 전체를 피할 수있는 것들입니다.이 특정 맥락에서 많은 사람들이 코큐 10 이 거의 치료 효과를 가지고 있다고보고합니다.

코큐 10 의 가장 좋은 사용법은 스타틴 약물과 함께 사용됩니다. 스타틴은,그들의 메커니즘 덕분에,그래서 우리는 외부 소스에서 보충해야 코큐 10 합성을 해.

코큐 10 및 심근 경색 후

코큐 10 은 심장 내 위치 때문에 국소 항산화 보호를 제공합니다.

그러나,대부분의 상황에서 코큐 10 은 단순히 여기에서 감지 할 수있는 것을 할만큼 충분히 강한 항산화 제가 아닙니다. 물론,이것은 이론적으로 좋은 일이지만 이익의 크기는 증명하기 어려울 정도로 낮습니다.

여기서 예외는”심근 경색 후”또는 이미 심장 마비를 겪은 사람들입니다. 코큐 10 보충제는 심장 손상 후 주어질 때 빠른 작용과 상당한 보호 효과를 갖는 것으로 보인다.

이것은 심장 마비가 심장 조직을 손상시키고 심장 조직이 약할 때 심장 마비가 더 많이 발생하기 때문일 수 있습니다. 심장 마비를 겪은 사람들은 결국 컨트롤에 비해 후속 심장 마비의 위험이 더 큽니다.

또한,코큐 10 은 심장 합병증이 있는 사람들의 운동 능력을 증가시킬 수 있는데,이는 심장 마비 이전에 비해 심장 출력이 영구적으로 손상된 것으로 보이는 상황이다.심장 마비가 있고 오히려 두 번째 코큐 10 이없는 사람들을 위해 당신의 일일 보충 루틴에 매우 신중한 포함 인 것 같습니다.

코큐 10 과 항산화

코큐 10 은 분리 테스트시 꽤 좋은 항산화 제입니다.

페트리 접시는 우리 몸이 아니며 많은 항산화 제가 우리 몸에서 실패하거나 그렇지 않으면 산화 방지제로 변할 위험이 있기 때문에 그다지 의미가 없습니다. 코큐 10 은 이들 중 어느 하나와도 관련되지 않은 것으로 보이며,적어도 관련 정도는 보호 효과를 제공할 수 있다.

유일한 것은 미토콘드리아가 아닙니다. 그것은 몸 전체(세포로가는 도중에)와 혈액 전체를 운반하는 적혈구의 항산화 제 인 것 같습니다. 위에서 언급 한 심장 문제 제외 코큘 10 에서 항산화 제가 심장에서 발생하는 경우.

몸의이 특정 영역,혈액,또한 어디”항 산화 보충제”의 대부분 그들의 혜택을 발휘,일종의 포도 씨 추출 물 처럼 그것은 단지 적절 한 시기에 적절 한 장소에서 항 산화 되 고 통해 산화 질소 수준을 보존할 수 있는 방법.

불행하게도,명백히 좋은 산화 방지제 동안,이 특정 기능은 현재 주요 치료 또는 예방 혜택에 연결되어 있지 않습니다. 그것은 생각을위한 더”기술적으로 올바른”음식입니다.

코큐 10 은 무엇을 할 수 없습니까?

코큐 10 은 대부분의 보충제와 마찬가지로 눈에 띄는 후에 거짓 주장과 관련이 있습니다.

이 섹션에서는 코큐 10 과 관련된 주요 거짓 주장에 대해 간략히 설명하고,아직 입증되지 않은 이 보충 교재의 잠재적으로 멋진 기능 중 하나를 설명합니다.

코큐 10 과 에너지 생산

코큐 10 의 첫 번째 주요 주장은 미토콘드리아에서의 역할에 관한 것이다.

코큐 10 은 미토콘드리아의 필수 성분이자 보호제이며,이로 인해 일부 사람들은 미토콘드리아의 효능을 전반적으로 향상시킬 수 있다고 주장합니다. 미토콘드리아가 더 활동적일 때,그것은 더 많은 에너지를 제공하기 위해 이론화 된 더 많은 에너지를 생산합니다.

물론 연료를 더 빨리 사용하면 연료 저장소(이 경우 지방 조직)가 이론적으로 더 빨리 고갈되어야합니다. 즉,당신은 지방을 더 빨리 잃습니다. 그것은 지방을 연소하는 동안 당신에게 더 많은 에너지를주는이 하나-두 펀치를 가지고 있다고 생각합니다.

불행하게도,이 경우 가능성이 없습니다.

몸에 코큐르 10 을 더 추가하면 건강한 사람의 미토콘드리아 용량이 직접적이고 신뢰할 수있는 증가를 유발할 수 없습니다. 건강 보조 식품과 관련된 일반적인 규칙은 미토콘드리아,에이피피,텔로미어 또는”노화”과정(세포 노화)과 관련된 모든 것이 필연적으로 수명을 증가 시킨다고 주장 할 것입니다.

그리고 장수의 특성으로 인해,이러한 주장에 대해 인간에게 이중 맹검 재판을받을 수있는 것은 아니며,합리적인 데이터를 얻는 데 적어도 50 년이 걸릴 것이며,그 때까지는 우리 모두가 노화를”예방”하기에는 너무 늦을 것입니다.

에 관계없이,이 주제에 대한 좋은 데이터를 얻는 것과 관련된 고유 한 문제에도 불구하고,코큐 10(적어도 내 견해로는)은 노화 방지에 지나치게 유망한 것으로 보이지 않습니다.

미토콘드리아에 산화 방지제를 제공하는 것은 이론 상으로는 코큐 10 을 사용하여 장기적으로 지원하는 것이 좋지만,이 목적을 위해 이미 가득 찬 탱크에 연료를 추가하는 것으로 볼 수 있습니다(신체가 일반적으로 충분한 코큐 10 을 합성한다고 가정).

코큐 10 은 무엇을 할 수 있습니까? 나는 선의의 예 또는 아니오 범주에 넣을 수 없기 때문에이 섹션을 추가하지만 난 여전히 그것에 대해 이야기하고 싶습니다.

섬유 근육통 및 만성 통증 장애에 관해서는 증상에 도움이되는 옵션(심지어 제약)이 거의 없습니다. 나는 개인적으로 그것으로 혜택을보고 사람들에게 이야기했다.

그러나 그것에 대한 과학은 지금 정말로”메”입니다. 한 가지 좋은 연구는이 인구 집단에서 두통을 덜 지적하지만 그 이상으로 관찰 및 사례 보고서 연구입니다.

그리고 궁극적으로”혜택을보고 한 사람들에게 말하기”는 위약 효과가 실제로 엉망이 될 수 있으므로이 주제는 지금도 여전히 쓰레기 촬영입니다.

내가 말할 수있는 것은 섬유 근육통이나 만성 통증 장애가있는 경우,아마도 코큐 10 의 사이클을 시도하고 그것이 도움이되는지 보는 것입니다. 그것은 한 달 이내에 도움이되지 않는 경우는 그때까지 조금 일해야하기 때문에 다음 보충을 포기.

코큐 10 의 임상 적으로 효과적인 용량은 무엇입니까? 이 보충제는 일반적으로 하루에 200 밀리그램까지 90 밀리그램의 범위에서 촬영됩니다.

급성 복용량이 아니기 때문에 어느 것이”최고”복용량인지 결정하는 것은 어렵지만,얼마나 오래 복용하고 몸에 얼마나 머물러 있는지,그것이 이익을 결정합니다.

어떤 종류의 결과를 기대할 수 있습니까?

불행히도,입증 된 모든 유익한 효과는 장기적으로 인식 할 수없는 것입니다.

이에 대한 한 가지 예외는 섬유 근육통과 만성 통증 장애에 대한 현재 입증되지 않은 이점입니다.

코큐 10 은 안전합니까?

현재 코큐 10;유비퀴논과 유비퀴놀의 주요 형태에 대해서는 알려진 부작용이 없습니다. 그뿐만 아니라 지원하기위한 많은 연구,최악의 부작용은 금융입니다(가격이 지난 10 년 동안 많이 내려 갔지만.미토크는 유비퀴논 분자가 미토콘드리아에 더 잘 도달할 수 있도록 하는 지용성 성분에 부착되었을 때의 이름이다.

규정식 보충교재 중 코큐 10 는 아주 안전한 그들의 종류에 있습니다.

코큐 10

의 이점에 결론 궁극적으로,코큐 10 은 매우 강력한,하지만 틈새 혜택과 아주 기본적인 항산화 보충제입니다.

그것은 당신의 입에 미끄러 져 경우,야호,그냥 괜찮은 산화 방지제입니다!

그러나 스타틴을 복용하거나 심장 마비가 없다면 그것을 찾아야 할 진정한 이유는 없습니다. 당신이 심장 보호에 모두 밖으로 가고 싶은 경우에 당신의”더미”에서 요구될 것입니다 그러나 그렇지 않으면 매우 평범합니다.이 응용 프로그램은 당신이 당신의 체중 감량을 원하는 경우에,당신은 당신의 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 오,우리가 가게에서 여기 무엇을 봐,그것은 승리,무슨 우연의 일치!

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