소파에 서로 옆에 두 사람. 하나는 화가 나타나는 다른 쳐다 본다. 다른 하나는 고통에서 자신의 얼굴을 덮고 손을 가지고있다.
“당신이 내 연인이되고 싶다면,
당신은 내 친구와 함께 가야 해,
그것은 영원히 지속 확인,
우정은 결코 끝나지 않아”
—스파이스 걸스,”지망생”
나는 누군가가 내가 어렸을 때 나에게이 말을했던 소원:우정은 그 자체,사랑의 특별한 종류–그리고 그것은 비탄의 특별한 종류와 함께 제공.
핵가족의 구성을 넘어서-이성애 결혼,로맨스,혈연 관계를 다른 모든 종류의 친족 관계보다 우선시한다는 좁은 사회적 규범을 벗어나-우정은 모든 것이 될 수 있습니다: 상처,치유,그리고 그 사이의 모든 것.
예를 들어,당신이 자살 트랜스 소녀 가출 그녀의 혈액 가족에서 잘라 때,나는 예전처럼,당신의 친구는 거리에서 당신의 상처와 깨진 부분을 수집하고 손으로 함께 다시 스티치 사람들입니다.
당신의 친구는 다시 싸울 방법을 보여,돈을 버는 방법,호르몬을 얻을 수있는 곳;당신이 아플 때 그들은 당신을 돌봐,그들은 당신에게 자신을 호출 할 아름다운 새로운 단어를 제공,당신은 어린 시절부터 주어진 모든 이름은 모욕이기 때문에. 당신의 친구들은 당신이 누구인지 가르치고,당신이 누구이며 무엇이 될 수 있는지에 대한 새로운 꿈을 제공합니다.
당신의 친구는 때때로 문자 그대로 당신의 삶입니다.
그리고 우정이 그러한 힘과 중요성을 가질 때,그들은 아름다움과 치유뿐만 아니라 폭력과 학대의 잠재력을 가지고 있습니다.
당신이 어렸을 때 아무도 당신에게 이것을 말하지 않습니다.
사회는 우리에게 로맨스의 궤적에 대한지도를 제공합니다.: 대부분의 사람들은 낭만적 인 파트너십에서”건강”과”건강에 해로운”것이 무엇인지에 대한 감각을 가지고 있습니다(그러나 그 아이디어는 성별 고정 관념과 할리우드 비유에 의해 왜곡 될 수 있습니다).
우리는 낭만적이고 성적인 관계가 폭력적이고 학대적일 수 있다는 생각에 약간의 무게를 두는 경향이 있습니다.
그러나 우리는 우정의 건강을 키우고 돌보는 법을 거의 배우지 않습니다. 우정을 시작하거나 유지하는 데 사회적으로 받아 들여지는 공식은 없으며,우정을 끝내기위한 공식은 더 적습니다.
이것은 우리가 친구 사이의 폭력이나 학대가 발생할 때 대응할 수있는 능력이 훨씬 적다는 것을 의미합니다.
그러나 그것은 발생하며,종종 다른 종류의 관계에서 학대가 발생하고 비슷한 이유로 발생합니다. 학대는 자신의 필요를 더 나은 방법으로 충족시키는 방법을 모르는 사람들에 의한 다른 사람들에 대한 권력의 오용이기 때문에–그리고 내가 말했듯이,때로는 우정이 우리의 필요를 충족시키는 유일한 길입니다.
내가 목격하고 경험 한 가장 무섭고 악의적 인 학대 중 일부는 친구들 사이에서 일어났습니다.”내가 새로 가족을 떠났고 친구들이 내가 가진 유일한 지원이었던 그 무섭고,놀랍고,짜릿하고,취약한 시간에,지금은 괜찮다고 생각하지 않을 모든 종류의 일이 일어났습니다.
내가 열여덟 살이었을 때,그리고 몇 년 된 게이 가장 친한 친구가 늦은 밤”내가 안전한지 확인”하기 위해 나를 그의 집으로 데려 갔고,나는 다음날 아침 그의 손을 내 가랑이에 대고 알몸으로 일어났습니다.
또는 친구 그룹이 1 년 동안 지속적으로 성희롱을 당하고 괴롭힘을 당했을 때 자살을 시도한 후 나를 버렸다.
또는 상호 의존적 인 최고의 우정은 내가 할 수 없거나 놀고 싶지 않았을 때 대답에 대해”아니오”를 받아들이지 않고”내가 그를 얼마나 아프게했는지”보여주기 위해 나를 때릴 것입니다.”
그러나 나는 이 모든 것에서 무고한 희생자나 흠 없는 생존자가 아니다. 나도 친구들에게 용납 할 수없고,교묘하고,폭력적인 것들을 나누었습니다. 때로는 내가 더 잘 알지 못했기 때문에. 때때로 나는 선택의 여지가 있다고 느끼지 않았기 때문에.
그리고 대부분의 시간,생존자 또는 가해자 중 하나로서,나는 무슨 일이 일어나고 있는지 학대 것을 몰랐다,나는 우정을 학대 할 수있는 일이라고 배운 적이 없기 때문에.
그럼 지금 바로 여기에서 바꾸자.
이것은 우정의 맥락에서 학대 행위로 인식 할 수있는 징후 목록입니다.
당신의 우정은 사랑과 상호 지원보다는 불안과 통제에 기초합니다.
어떤 종류의 관계에서든,낭만적이든,성적이든 플라톤 적이든,학대의 주요 지표는 동적 내에서 주요 감정적 인 힘으로서의 두려움의 존재입니다.
우정에 학대가 존재할 때,생존자와 가해자 모두 불안,걱정,두려움의 강렬한 감정에 이끌릴 수 있습니다. 포기에 대한 두려움. 공격에 대한 두려움. ‘아니오’라고 말하는 것에 대한 두려움. 진실을 말하고,잘못되고,육체적으로 또는 심리적으로 상처를 받고,우정 밖에서 도움을 구하고,혼자 살아남을 수 없다는 두려움.
차이점은 학대를 자행하는 친구는 정서적 및/또는 신체적 폭력을 사용하여 다른 사람을 포함한 사회적 환경에 대한 통제력,따라서 안전감을 얻음으로써 두려움에 반응한다는 것입니다.
한편,학대를 견디는 친구는 경계를 설정하고 관계를 변경할 수 없도록 두려워하게 만듭니다.
물론,이러한 종류의 동적 항상 실제 생활에서보다”종이에”훨씬 명확하다:실제 생활에서,학대 우정은 어두운,나쁜 혼합 좋은,폭력에 혼합 사랑.
대학에서,나는 끊임없이 나를 괴롭 히고,내 성별 표현을 폄하하고,정신 질환에 대한 나의 경험을 무효화 한 퀴어 친구들이 단지”그들이 나를 걱정했기 때문에 그것을하고 있었다.”
그 친구 중 한 명이 내가 경계를 설정하려고”미친”이고”조작 적”이라고 말했을 때,나는 그들이 나 자신을 향상시키는 데 도움이되는 시간을 할애하고 있다는 것에 감사해야한다고 스스로에게 말했다.
솔직히 말해서,나는 전에 진정한 퀴어 친구 그룹을 가진 적이 없었고,그들 없이는 내가 무엇을 할 것인지 몰랐기 때문에이 모든 것을 스스로에게 말했다. 나는 내가 더 잘받을 자격이 있다는 것을 몰랐다. 그리고 나는 한 번도 상황에”남용”이라는 단어를 적용 할 생각이 없었습니다. 학대는 부모와 자녀,그리고 낭만적 인 또는 성적 파트너 사이에서만 일어날 수있는 것이라고 믿었습니다.
우정에 대한 진실은 다음과 같습니다:그것이 당신을 치유하는 것보다 당신을 더 아프게한다면,그것은 학대 일 수 있습니다.
당신이 서로의 회사를 즐기는 것보다 친구가 생각하거나 말하거나 할 일에 대해 걱정하는 데 더 많은 시간을 할애한다면,당신은 스스로에게 질문해야합니다:여기서 실제로 무슨 일이 일어나고 있습니까?
당신은 우정의 규범이 협상 할 수없는 것처럼 느낍니다.
학대하는 우정의 내벽은 단단하고 완고합니다. 친구가 당신을 학대 할 때,우정은 종종 특정 종류의 방식으로 만 허용됩니다.
한 사람이 다른 사람을지지하고 그 반대도 마찬가지입니다. 우정의 강도 수준-당신이 서로를 보는 일주일의 횟수,당신이 함께 할 일의 종류,당신이 시간을 보내는”허용 된”다른 사람들–은 영구적으로 높은 기어에 잠겨 있습니다.
친구 학대의 이러한 동력은 특히 고립과 의존성의 맥락에서 발전 할 가능성이 높습니다–한 친구 또는 두 친구가 서로의 유일한 지원 지점 또는 보살핌과 애정과 같은 정서적 자원을 포함하여 필요한 자원 일 때.
내가 절망적 인 트랜스 십대 였을 때,나는 가장 친한 친구가 있었는데,나는 매일 매일 보거나 적어도 이야기 할 필요가 있다고 느꼈다.
이것은 사람들이 관계에서 불변성과 안정성을 갈망하는 경향이 있기 때문입니다.
심리학자들은 이것을 애착 필요성이라고 부르며,대부분의 개인에게 중요한 측면에서 식량과 피난처가 필요합니다. 트라우마와 사회적 소외감을 경험하는 사람들–예를 들어,십대 트랜스 소녀-은 평생 사회에서 사랑 받고 검증 된 사람들보다 훨씬 더 강렬하게 이러한 필요를 느낄 것입니다.
그러나 애착의 요구가 우정에서 어떻게 경험되든 간에,그것들은 합의된 방식으로 협상되어야 하는 것이다.
다른 말로하면,우리는 우정에서 원하는 것에 대해 이야기해야하며,낭만적이고 성적인 파트너로부터 원하는 것에 대해 이야기해야합니다.
당신의 친구가 당신의 경계를 존중하기를 거부
우정의 기대에 대해 합의하는 것의 대부분은 서로의 경계를 존중하는 것입니다.
우리가 경계에 대해 이야기 할 때조차도,우리는 경계가 우리가 할 수있는 것에 대한 제한으로 이해하는 경향이 있습니다–경계는 우리가 누군가를 만지거나,누군가에게 말하거나,누군가와 성관계를 가질 수 없는시기와 방법을 알려줍니다.
그러나 나는 한 개인의 인격이 끝나고 다른 사람의 인격이 시작되는 곳으로 경계를 생각하고 싶다. 즉,좋은 경계를 갖는 것은 당신의 생각,감정 및 필요와 다른 사람들의 차이에 대한 명확한 이해를 갖는 것을 의미합니다.
경계를 넘어서는 것은 자신의 욕망에 대해 다른 사람의 필요를 만드는 것입니다.
예를 들어,나는 한때 대학에서 많은 사람들과 함께 무거운 술을 포함하도록 생활 방식을 바꾼 아주 친한 친구가 있었다.
나는 술에 취해 사람들의 큰 그룹 주위에있을 때 매우 감정적으로 트리거 얻을 수 있기 때문에–그것은 파티에서 성폭행되는 끔찍한 기억을 다시 제공합니다-나는 여전히 그녀의 일대일 놀고 싶어하면서 나는이 친구에게 말했다,나는 알코올 사용이 많이있을 것 파티를 위해 그녀를 결합하지 않을 것이다.
나는 그녀가 술을 끊어야한다고 말하는 것이 아니거나 술에 잘못된 것이 있다는 것을 분명히하려고 노력했습니다.
그래도,내 친구는 탄도 갔다.그녀는 나에게 화가 전자 메일의 공세를 보내,내가 이기적인 것을 말해,미숙 한,물질-수치,그리고 내가 미쳤다고 우리의 상호 친구의 모든 말을 진행.”
그녀는 내가 경계를 개인적인 비판으로 설정 한 것을 경험했고,나를 학대하는 방식으로 공격함으로써 반응했다.
비 합의적인 성적 접촉은 우정 내의 경계를 존중하는 것을 거부하는 가장 일반적인 형태 중 하나입니다. 나는 이것이 우정과 성적 관계 사이의 경계가 매우 흐릿 할 수있는 특정 게이 및/또는 퀴어 커뮤니티에서 특히 일반적 일 수 있음을 발견했습니다.
나는 실제로 나를 핥았 친구가 있었다(!)비 합의,정기적으로. 내가 그에게 멈추라고 물었을 때,그는 나에게”밝게”하라고 말했고,그는”그의 가장 친한 친구”와 함께 이것을했다고 말했다(!!).
그러나 우정 내의 성희롱과 폭행은 지역 사회에서 매우 흔합니다. 강간 통계에 따르면 대부분의 성폭행은 실제로 지인들 사이에서 발생합니다.
학대적인 우정의 맥락에서 성희롱과 폭행은 종종”농담”,”놀이”또는”농담”으로 위장합니다.”때때로,우리는 이것을 멀리 설명,말”그는 그냥 그런입니다,””그들은 그것에 의해 아무것도 의미하지 않는다,”또는”그녀는 술에 취해있을 때 그녀는 항상 손질을 얻는다.”
그러나 누군가가 웃기려고 노력한다고해서 또는 당신이 수년간 서로를 알았 기 때문에 비 합의적인 성적 접촉은 괜찮지 않습니다.
신체적 폭력이 있습니다
나는 이것이 생각할 필요가없는 것처럼 느껴지지만 슬프게도 그렇지 않습니다.치료사로서 나는 특히 우정에서 일어나는 신체적 학대에 대해 이야기하는 많은 어린이와 청소년을 보았습니다.
그리고 일반적으로 이것에 대한 설명이 있습니다. “내 친구는 술에 취했을 때만 나를 때린다.””내 친구는 정신 건강 위기를 겪고 있습니다.””나는 타격을받을 자격이 뭔가를했다.”그것은 모든 시간을 발생처럼 아니에요–한 동안 한 번만.”
당신이 아이,청소년,또는 성인 인 경우 그것은 중요하지 않습니다. 당신의 친구는 당신을 공격하거나 다치게해서는 안됩니다.
이제까지.
당신의 친구는 당신이 그들의 건강 및/또는 안전에 대한 책임을 져야하도록 강요
한 파트너가 다른 파트너가 자신의 삶에 대한 책임을 지도록 강요하는 친밀한 파트너 폭력 상황에 대해 많이 쓰여졌습니다.: 본질적으로 학대하는 파트너는 자신의 사망이나 부상의 위협을 사용하여 학대받는 파트너가 친밀감과 보살핌을 제공하도록 강요합니다.
그래서 우리가 친구 사이에서 일어나는 비슷한 역학에 대해 거의 이야기하지 않는다는 것은 항상 놀랍습니다. 그러나 그것은 모든 시간을 발생–그것은 친밀한 파트너 폭력 역학에서와 같은 방식으로 많은.
친구가 당신이 그들을 위해 무언가를하게한다는 목표로 자신의 삶을 반복해서 당신의 손에 맡길 때,그들은 진정으로 그렇게 생각하더라도 그들이 당신을 얼마나 신뢰하는지 또는 당신이 그들에게 얼마나 특별한지를 보여주지 않습니다.
그들은 감정적으로 폭력적이고 불공평 한 일을하고 있습니다.
당신은 항상 뭔가 잘못되고있는 것처럼 느끼게됩니다.
학대하는 사람들과의 우정을 이야기하기 어렵게 만드는 것 중 일부는 학대가 다른 종류의 관계가 아니라 우정 내에서 일어나고 있다는 사실입니다.왜냐하면 학대하는 친구가 당신이”멜로 드라마틱하거나””미쳤다고”말할 수 있기 때문입니다.
사회가 우정의 중요성이나 우위성을 인식하지 못하는 것처럼,우정의 기초가 되는 고통과 강박도 인정하지 않는다.
학대하는 사람과의 우정에 갇혀있을 때,친구가 항상 행동 방식에 대한 완벽한 주장이나 합리화를 가지고있는 것처럼 항상 뭔가 잘못되고있는 것처럼 쉽게 느낄 수 있습니다.
심리적 조작에서 회복하고있는 치료 고객들과 함께하고 싶은 운동은 학대 관계에 대한 기억을”집중 해제”하는 것입니다. 단어와 사실에 대해 생각하는 대신 고객에게 기억 아래의 느낌에 집중하도록 요청합니다.
가스라이팅과 조작은 언어의 속임수이다;그것은 말과 복잡한 생각의 수준에서 일어난다. 우리가 심리적으로 학대 당할 때,우리는 이유,논쟁,논쟁,사실 등 세부 사항에 얽혀 있습니다.이 모든 것이 우리가 틀렸다는 것을 확신시킵니다.
그러나 무슨 일이 일어나고 있는지의 진실은 종종 그 아래에,감정의 수준에 있습니다. 자신에게 물어보십시오:당신의 우정은 당신을 상처 받고,두려워하고,부끄럽게 느끼게합니까?
그것은 건강한 우정이 느끼는 방식이 아닙니다.
당신은
떠날 것을 두려워합니다.이 목록의 첫 번째 요점으로 돌아갑니다. 그것이 바로 아래로 올 때,학대는 누군가가 당신을 떠날 것을 두려워하게 만드는 것입니다.
학대에 의해 만들어진 두려움–무기화 된 두려움-은 천 가지의 다른 형태를 취할 수 있습니다. 육체적으로 상처를 입는 것에 대한 두려움. 그들이 당신없이 죽을 것을 두려워. 당신이 그들을 떠난 후에 당신이 살아남지 못하거나 당신이 누구인지 알지 못할 것이라는 두려움.
이것을 깨닫는 데 오랜 시간이 걸렸지 만,여기에: 당신은 항상 우정을 남길 수 있습니다. 항상,항상,항상. 당신이 얼마나 오래 친구 였는지,그들이 당신이 얼마나 중요한지,또는 그들이 당신에게 얼마나 의존하는지는 중요하지 않습니다(포인트#6 참조).
상처를 받으면 항상 우정을 남길 수 있습니다.
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내가 어렸을 때 아무도 나에게 우정이 나에게 피보다 더 많은 것을 의미 할 것이라고 말하지 않았다. 그러나 나는 사람들이 지금 자신의 가족을 선택하는 세상에 살고 있습니다.
그 안에는 너무 아름답고 위험한 것이 있습니다.가장 특별한 종류의 사랑은 항상 조금 위험하며 우정은 다르지 않습니다.
그러나 아무도 당신에게 말하지 않는 또 다른 것이 있습니다:우정은 당신을 해치는 것이 아닙니다. 우리는 서로에게 상처를 주기로 결심한다. 그리고 우리는 멈추기로 선택할 수 있습니다.
카이 쳉 톰 일상 페미니즘에 대한 기여 작가이다. 그녀는 몬트리올에 본사를 둔 중국 트랜스 여성 작가,시인 및 공연 예술가입니다. 그녀는 또한 임상 사회 사업 석사 학위를 소지하고 있으며 지역 사회에서 소외된 청소년을위한 접근 가능하고 정치적으로 의식이있는 정신 건강 관리를 만들기 위해 노력하고 있습니다. 당신은 그녀의 웹 사이트와 몬스터 아카데미에서 그녀의 작품에 대한 자세한 내용을 찾을 수 있습니다.