Innled høsten med denne sunne Apple Cinnamon Protein Smoothie.
Merk: dette innlegget inneholder affiliate linker For Amazon.
Protein smoothies er livet mitt. Vel, i det minste er de min frokost og lunsj, eller brunsj, når jeg kommer til å fullføre kaffe og tenke på mat.
Epler er rikelig på høsten, og med så mange varianter å velge mellom, måtte jeg bryte ut av min favoritt smoothie smak og overraske smaksløkene mine med min versjon av en eplepai smoothie.
jeg er ganske sikker på at jeg brukte Honey Crisp utvalg av epler. Jeg konsulterte denne praktiske guiden bare for å være sikker. Egentlig, skjønt, ville jeg eksperimentere med forskjellige varianter. Det er alltid morsomt å prøve en ny og sammenligne forskjellen i smak.
Smoothies, som jeg alltid nevner, er best blandet i etapper for å tillate alle de store og frosne biter å blande pent. Også en kraftig blender vil kunne håndtere frosne og store biter mer elegant enn en blender med mindre robuste kniver.
Siden jeg lager smoothies daglig, holder jeg en overflod av frosne frukter i fryseren min. For frisk frukt som er i sesong og som jeg vil fryse, eller som bananer som jeg skreller og bryter i halv, bruker jeg disse silikon gjenbrukbare ziplock-posene. Spar penger og øko-vennlig!
Gi denne apple og kanel protein smoothie en prøve!
Du KAN OGSÅ NYTE:
Gaveguide For Smoothie Lover
Kirsebær Vanilje Protein Smoothie
Fersken Og Krem Protein Smoothie
Blåbær Ananas Protein Smoothie
hvis du liker disse oppskriftene, bør du vurdere å bli Med I Zesty Oppskrifter Facebook-Gruppen. Vi vil gjerne ha deg!
- ¾ kopp unsweetend mandelmælk
- 1 økologisk eple, hakket i store biter
- 1 hel frossen organisk banan
- 1 scoop vaniljeproteinpulver
- ¼ ts økologisk malt kanel, eller etter smak*
- økologisk malt nellik, etter smak*
- organisk bakken ingefær, etter smak*
- (valgfritt) 1 ss. almond butter
- * Malt krydder kan justeres i henhold til din smak preferanse. Mitt forhold er omtrent 4: 1; 4 x så mye kanel som ingefær og nellik. Jeg foreslår at du starter med noen få rister av hver og smaker mens du går. Du kan alltid legge til flere av en i henhold til dine preferanser.
- Merk: denne smoothien gir best konsistens hvis den blandes i etapper.
- Tilsett mandelmelk, proteinpulver, malt krydder og bland i en blender med høyt pulver.
- tilsett hakkede eplebiter og bland.
- tilsett frosne bananbiter og bland godt.
- hell i glass, pynt med et dryss av kanel og nyt!
