Trening Er flott, og fordelene er velkjente. Klart sinn, sterkere kropp, bedre immunitet.
men noen ganger rare ting kan skje med kroppen din etter noen tunge aerobic trening som kan være litt alarmerende.
Annonse
for eksempel smaker en blodig eller metallisk tang i munnen etter en massiv løp.
Ifølge idrettsmedisinsk lege Jordan Metzel, sitert I Kvinners Helse, er det en enkel biologisk årsak til denne forekomsten.
hvis du presser deg selv på en løp, er det sannsynlig at dine røde blodlegemer blir stresset, og de slipper deretter heme eller jern, noe som forklarer metallsmaken på baksiden av halsen.
det er midlertidig,og ingenting å bekymre seg for. Selvfølgelig, hvis du smaker blod hele tiden, er det en grunn til bekymring, og du må se en lege.
Metzel fortsatte med å forklare at hvis du har en rennende nese etter en 10k, er det forårsaket av treningsinducert rhinitt, som skyldes at nesepassene dine blir irritert av forurensende stoffer og irriterende stoffer i luften mens du løper.
Nitrogendioksid er en stor utløser, så det er fornuftig at det ville være verre ute med alle de bilutblåsningene i motsetning til i et uberørt treningsstudio.
Vi samarbeider Med Sport Ireland For Jenter Med Mål
Sjekk ut vårt intervju med Lynne Cantwell nedenfor!
- Del artikkel
-
-
- Les mer om oss:
- Health,
- exercise,
- running.
