Golf Mål Og Justering

Du har vært der før, jeg tror vi alle har.Du treffer golfballen stor på driving range, men når du går til golfbanen, det er det stikk motsatte, bare forferdelig.Hvorfor det?Andy spurte det samme spørsmålet da han tekst meg i forrige uke, «når Jeg går til driving range jeg treffer ballen stor; men når jeg går til golfbanen, jeg sliter med å gjenta hva jeg gjorde på driving range. Har du noen driving range tips som vil hjelpe meg å ta min praksis fra området til golfbanen?Før jeg dele noen driving range tips med deg, jeg ønsker å bringe til din oppmerksomhet viktigheten av å praktisere på området som om du er på en golfbane. Driving Range Tips #1det er en enkel ting jeg vil at du skal gjøre med en justering stang som vil hjelpe.Først sett justeringsstangen ned, sikte den litt til venstre for målet(dette vil endres basert på skuddformen du prøver å treffe). Deretter, late som du er på golfbanen.For det andre vil jeg at du skal gå inn og ta opp ballen, sette klubben ned, se på målet, og skifte kropp og holdning til du føler at du er rettet riktig.Når du føler at du er rettet riktig, se ned og sørg for at føttene er parallelle med justeringen rode.Hvis du er på golfbanen har du ikke luksusen av en justering stang. Det er viktig å øve som om det ikke er en der og bare bruke den til å bekrefte at du er rettet riktig.Ikke gå inn i skuddet, juster føttene til justeringsstangen og se på målet ditt. Husk – vi bruker bare justeringsstangen for å sjekke for å se om vi har rettet riktig.Nå, hvis du går inn i skuddet og stiller opp og føttene dine, og de er ikke parallelle med justeringsstangen når du ser ned, må du gå bort og prøve det igjen.Det overordnede målet er å praktisere den riktige følelsen for god justering med justering stang, slik at når du er på golfbanen, vil du bli kjent med hvor god justering føles.Driving Range Tips # 2den andre viktige tingen jeg vil dele med deg er forskjellen mellom blokkert praksis og tilfeldig praksis.Først, la meg fortelle deg om blokkert praksis.Blokkert praksis bør brukes når du endrer en bestemt del av svingen din eller når du prøver å lære en ny bevegelse.Dette ville være når du har en stor bøtte med baller, og du treffer dem alle til nøyaktig samme mål med nøyaktig samme klubb. Du jobber egentlig ikke med rutinen din eller gjør mye visualisering.I stedet, du prøver å få en følelse for den nye swing og bli komfortabel med det.Når det nye trekket føles naturlig og du ikke tenker på swing så mye, det er da du ville flytte på tilfeldig praksis.Tilfeldig praksis er helt annerledes enn blokkert practice.In tilfeldig praksis, er du aldri treffer samme skudd twice.An eksempel på dette er når du skal øve treffer en 7-jern til ett mål, en 4-jern til et annet mål, og en pitching kile til et annet mål.Det ideelle målet i tilfeldig praksis er å simulere på driving range hva du skal gjøre på golfbanen.Tilfeldig praksis brukes når du føler deg komfortabel med en svingendring.Du står ikke over ballen og tenker på det. Det er automatisk.Nå er det på tide å ta med disse 2 tipsene til golfbanen.Studier har vist … Folk som bruker blokkert praksis vanligvis har bedre praksis økter i at de er mye mer trygg og glad når de forlater driving range.Dette er i stor grad fordi de har lykkes treffer samme skudd om og om igjen.Den ene ulempen til disse «bedre» blokkerte treningsøktene er at når de tar det til golfbanen, er deres ytelse ikke så god som de som ansatt tilfeldig praksis.Som regel, folk som bruker tilfeldig praksis vanligvis forlate området sier, » Oh, jeg traff det BARE OK .»Men når de går til golfbanen, blir deres ytelse mye bedre enn de som brukte blokkert praksis.Nå vet jeg ikke om deg, men jeg vil spille bedre på banen!På en nylig konferanse deltok jeg en professor ga oss en god analogi.Han snakket om å gi noen et matteproblem og sa…Hvis jeg spør noen, hva er ni pluss syv, for en delt sekund må de tenke på det, beregne det, og forhåpentligvis gi deg et svar på seksten. Hvis du umiddelbart spurte dem det samme spørsmålet igjen, må de tenke enda mindre fordi de allerede vet svaret. Så hvis du fortsetter å stille dem det samme spørsmålet, trenger de ikke å tenke på å løse problemet, de vet allerede svaret.Dette er hva som skjer med blokkert praksis: du treffer to eller tre 7-strykejern på rad og sporer en sving ganske raskt; derfor slutter du å teste og utfordre deg selv-du fortsetter og fortsetter å slå ball etter ball.Det som skjer her er at dere ikke utfordrer dere selv nok i praksis, og at dere faktisk slutter å lære.Derfor, når du går til golfbanen er det mye vanskeligere fordi du ikke har praktisert effektivt.Jeg forlater deg med en siste tanke: det viktigste å huske når du trener, er å alltid lære og utfordre deg selv.Du vil gjøre din praksis så vanskelig som mulig, slik at når du går til golfbanen, vil du være klar.