als het gaat om het stylen van uw haar, is vuil haar belangrijker dan schoon. Het krult beter, het slickt beter, het volumiseert beter. Er zijn zelfs droogshampoos en texturizing sprays die met opzet die tweede – of derde-dag haar look recreëren op vers gewassen haar.
dus sommigen zouden denken dat vuil haar het ook sneller doet groeien, maar dat is niet precies het geval. “Een schone hoofdhuid is een gezonde hoofdhuid en dat zorgt voor ideale haargroei voorwaarden,” legt David Adams, consultant trichologist voor dikker voller haar. “Haar moet worden gereinigd op een regelmatige basis om haargroei mogelijk te maken,” voegt hij eraan toe, opmerkend dat het product opbouw prominent in vuil haar kan ravage aanrichten op elke haargroei inspanningen. “Er zijn normaal twee tot drie haren groeien uit elke follikel en, wanneer er opbouw, het veroorzaakt miniaturisatie wat betekent dat de follikel kleiner wordt, die wordt toegeschreven aan dunner wordend haar,” zegt hij.
Hoe Vaak Moet U Shampoo Gebruiken Voor Gezond Haar?
maar betekent dit dat u uw haar elke dag moet wassen om uw haar te laten groeien? Er is geen universele regel die op iedereen werkt. Meestal hangt het af van je haartextuur en-type, evenals hoe vaak (en hoeveel) je haarproducten gebruikt. “Doe bij het wassen van je haar wat het beste werkt voor jou en je normale haarverzorgingsroutine”, zegt Adams.
er is een misvatting dat het elke dag wassen van uw haar uw hoofdhuid kan uitdrogen. Maar voor sommige mensen moet de hoofdhuid worden behandeld met dezelfde dagelijkse zorg en aandacht als de rest van je huid: “we wassen ons gezicht en lichaam elke dag — het is prima om ons haar te wassen en onze hoofdhuid elke dag te reinigen,” zegt Adams.
als u vettig, steil haar heeft, kunt u merken dat u in het kamp bent dat baat heeft bij een dagelijkse spoeling. Als je normaal gesproken droog haar hebt, kan je haar uitdrogen van dagelijkse shampoos en dan breuk veroorzaken. Dat is gedeeltelijk waarom mensen denken dat vuil haar bijdraagt aan een goede haargezondheid.
aan de andere kant, stel dat je droog, krullend haar hebt. Je kon je haar wekelijks wassen en het kan nog steeds gezond groeien. Je wilt gewoon niet weken en weken gaan zonder dat het ooit een spoeling krijgt. “Je wasroutine heeft geen negatieve invloed op je haargroei”, zegt Kathy Yates, tricholoog, schoonheidsexpert en oprichter van Colour Collective.
Wat Zijn Traditionele Shampooalternatieven?
” meer wassen zorgt er niet voor dat je haar minder groeit”, zegt Yates, en merkt op dat minder haar wassen kan leiden tot follikelschade, niet andersom. “Een ophoping van talg en / of styling producten kan verstoppen uw haarfollikels, wat leidt tot follikelschade en uiteindelijk haaruitval,” voegt ze toe.
als u zich zorgen maakt over overwassen, maar nog steeds houdt van het gevoel van vers gewassen haar, overweeg dan uw sulfaatvrije opties (ze zullen niet opzwellen — wat betekent dat ze de natuurlijke oliën niet van uw hoofdhuid verwijderen):
- een hoofdhuid exfoliator: “overtollig puin kan leiden tot jeuk, die schurende voor de hoofdhuid en haarzakjes.”Dus, net als onze teint, regelmatige peeling is ook gunstig voor de gewenste hoofdhuid omgeving en haargroei. Een scalp scrub wordt zeker aanbevolen ten minste een keer per week om je hoofdhuid te exfoliëren om verstopte follikels te voorkomen. Sunday Riley Clean Rinse Clarifying Scalp Serum maakt gebruik van een mix van glycol en salicylzuur om dode huid en olie opbouw op te lossen terwijl het hydrateren van je haar. Je houdt het minstens drie minuten aan (tot 30 minuten) en spoelt het uit.
Clean Rinse Clarifying Scalp Serum, $ 48,00 Sunday Riley - een co-wash: bij co-wash gebruik je uitsluitend conditioner als je haarroutine onder de douche. Echter, je nog steeds van toepassing op uw co-wash als je zou een shampoo – met behulp van uw vingertoppen grondig masseren in je hoofdhuid (je moet die wrijving van je vingers te verwijderen vuil en opbouw). Daarna spoel je het enkele minuten grondig uit voordat je het uitspoelt. Je kon helemaal kiezen voor een conditioner die u wilt, maar er zijn bepaalde co-wast die een betere baan zou kunnen doen bij het opheffen van vuil van je hoofdhuid in tegenstelling tot gewoon hydrateren het.
Hoe Kunt U De Haargroei Versnellen?
Nu u een gezonde, schone omgeving voor uw haar hebt gecreëerd, kunt u het proces daadwerkelijk versnellen? Volgens de American Academy of Dermatology, haar groeit meestal ongeveer 1/2 inch per maand (aka zes centimeter per jaar) en gezonde haargroei hangt grotendeels af van uw leeftijd, hoe gezond je bent en je haartype. Er zijn een paar lifestyle factoren kunnen bijdragen aan het gebrek aan haargroei:
- denk na over uw dieet: ooit gemerkt hoe uw huid ziet er gezonder als je eet een meer evenwichtige voeding (en als je dat niet doet, het is breakout centraal)? “Door je hoofdhuid de juiste voeding van voedingsstoffen te geven, zijn je hoofdhuid poriën helder en klaar om dik, vol, gezond uitziend haar te voeden,” zegt Adams. Omega-3 vetzuren (zalm is een geweldige bron), biotine-rijke voedingsmiddelen zoals eieren en gezonde, essentiële vetten (denk: avocado ‘ s) zijn gekoppeld aan een gezonde haargroei.
- overweeg supplementen: terwijl supplementen alleen niet betekent dat je kunt eten wat je wilt, kunt u veel van die good-for-you ingrediënten in pil of poeder vorm (zoals visolie, ijzer, zink of biotine pillen) voor die dagen die moeilijk zijn om goed te eten. “Als je een tekort aan vitamines hebt, dan zal het nemen van vitaminen en supplementen je helpen om een actievere groeicyclus te bereiken”, zegt Yates.
- lees uw haarverzorgingsetiketten: breng voedende ingrediënten aan waarvan wordt aangenomen dat ze de haargroei stimuleren (zoals etherische olie van pepermunt) topisch aan met uw shampoos en conditioners.
- praat met uw arts over hormoononevenwichtigheden: Hormoononevenwichtigheden zijn een van de belangrijkste redenen voor haaruitval. Soms is het een tijdelijke situatie (zoals in het geval van zwangerschap) en je hoeft alleen maar te wachten. Andere keren zijn er recepten die uw arts kan aanbevelen.
- kijk eens naar uw bestaande geneesmiddelen: het goede nieuws is dat haaruitval door een geneesmiddel dat u gebruikt meestal tijdelijk is en terug zal groeien wanneer u stopt met dat specifieke geneesmiddel. Er zijn veel recepten en over-the-counter producten die beweren dat je haar (tijdelijk) groeit, maar dat is een gesprek best links tussen u en uw arts.
- geef jezelf een hoofdhuid massage: “Je kunt je hoofdhuid masseren om de bloedcirculatie te verbeteren en je haarzakjes te stimuleren”, zegt Adams. Echter, deze praktijk “is niet echt een kwestie van het versnellen van de haargroei zo veel als het verlengen van uw haargroei cyclus — hoe langer je haar blijft op je hoofd, hoe langer in lengte je haar zal zijn van maand tot maand,” voegt Yates.
aanvullende rapportage door Jessie Quinn.