jeśli chodzi o stylizację włosów, brudne włosy są czyste. Lepiej się zwija, lepiej ślizga, lepiej zwiększa objętość. Istnieją nawet suche szampony i spraye teksturujące, które celowo odtwarzają wygląd drugiego lub trzeciego dnia na świeżo umytych włosach.
więc niektórzy mogą pomyśleć, że brudne włosy sprawiają, że rosną szybciej, ale to nie jest dokładnie tak. „Czysta skóra głowy to zdrowa skóra głowy, która pozwala na idealne warunki wzrostu włosów”, wyjaśnia David Adams, konsultant tricholog ds. „Włosy muszą być regularnie oczyszczane, aby umożliwić wzrost włosów”, dodaje, zauważając, że nagromadzenie produktu w brudnych włosach może siać spustoszenie w wysiłkach na rzecz wzrostu włosów. „Z każdego pęcherzyka wyrastają zwykle od dwóch do trzech włosów, a gdy dochodzi do nagromadzenia, powoduje to miniaturyzację, co oznacza, że pęcherzyk staje się mniejszy, co przypisuje się przerzedzeniu włosów”, mówi.
Jak Często Należy Szampon Dla Zdrowych Włosów?
ale czy to oznacza, że musisz codziennie myć włosy, aby włosy rosły? Nie ma uniwersalnej reguły, która działa na wszystkich. Głównie zależy to od struktury i rodzaju włosów, a także od tego, jak często (i ile) używasz produktów do włosów. „Myjąc włosy, rób to, co najlepsze dla Ciebie i Twojej normalnej pielęgnacji włosów” – mówi Adams.
istnieje błędne przekonanie, że codzienne mycie włosów może wysuszać skórę głowy. Ale dla niektórych osób skóra głowy powinna być traktowana z taką samą codzienną troską i uwagą, jak reszta skóry: „myjemy twarz i ciało każdego dnia — mycie włosów i codzienne oczyszczanie skóry głowy jest w porządku”, mówi Adams.
jeśli masz tłuste, proste włosy, możesz znaleźć się w obozie, który korzysta z codziennego płukania. Jeśli zazwyczaj masz suche włosy, włosy mogą wysychać z codziennych szamponów, a następnie powodować pękanie. To częściowo dlatego ludzie mogą myśleć, że brudne włosy przyczyniają się do dobrego zdrowia włosów.
z drugiej strony powiedzmy, że masz suche, kręcone włosy. Można myć włosy co tydzień i nadal może rosnąć zdrowo. Po prostu nie chcesz iść tygodnie i tygodnie bez To kiedykolwiek dostać płukania. „Rutynowe mycie nie wpływa negatywnie na wzrost włosów”, mówi Kathy Yates, tricholog, ekspert kosmetyczny i założycielka Colour Collective.
Jakie Są Tradycyjne Alternatywy Dla Szamponów?
„większe mycie nie powoduje mniej wzrostu włosów”, mówi Yates, zauważając, że mniejsze mycie włosów może prowadzić do uszkodzenia mieszków włosowych, a nie na odwrót. „Nagromadzenie sebum i/lub produktów do stylizacji może zatkać mieszki włosowe, prowadząc do uszkodzenia mieszków włosowych, a ostatecznie do wypadania włosów”, dodaje.
jeśli martwisz się o przemywanie, ale nadal kochasz uczucie świeżo umytych włosów, rozważ opcje bez siarczanów (nie będą się uzupełniać — co oznacza, że nie będą usuwać naturalnych olejów ze skóry głowy):
- złuszczacz skóry głowy: „nadmiar zanieczyszczeń może prowadzić do swędzenia, który jest ścierny dla skóry głowy i mieszków włosowych.”Tak więc, podobnie jak nasza cera, regularne złuszczanie jest również korzystne dla preferowanego środowiska skóry głowy i wzrostu włosów. Peeling skóry głowy jest zdecydowanie zalecany co najmniej raz w tygodniu, aby złuszczać skórę głowy, aby uniknąć zatkanych pęcherzyków. Sunday Riley Clean Rinse Clarifying Scalp Serum wykorzystuje mieszankę kwasu glikolowego i salicylowego do rozpuszczania martwego naskórka i gromadzenia się oleju, jednocześnie nawilżając włosy. Trzymaj go na co najmniej trzy minuty (do 30) i spłucz.
Clean Rinse Clarifying Scalp Serum, 48,00 zł - co-wash: podczas wspólnego mycia używasz wyłącznie odżywki jako rutyny pod prysznicem. Jednak nadal stosujesz Co-wash jak szampon-używając opuszków palców, aby dokładnie wmasować go w skórę głowy (potrzebujesz tego tarcia od palców, aby usunąć brud i nagromadzenie). Następnie dokładnie spłukujesz przez kilka minut przed wypłukaniem. Możesz całkowicie wybrać dowolną odżywkę, ale istnieją pewne wspólne mycie, które może lepiej usuwać brud ze skóry głowy, a nie tylko go nawilżać.
Jak Przyspieszyć Wzrost Włosów?
teraz, gdy stworzyłaś zdrowe, czyste środowisko, w którym rosną twoje włosy, czy rzeczywiście możesz przyspieszyć ten proces? Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii włosy zwykle rosną około 1/2 cala miesięcznie (aka sześć cali rocznie), a zdrowy wzrost włosów w dużej mierze zależy od wieku, stanu zdrowia i rodzaju włosów. Istnieje kilka czynników stylu życia, które mogą przyczynić się do braku wzrostu włosów:
- pomyśl o swojej diecie: czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak twoja skóra wygląda zdrowiej, gdy jesz bardziej zbilansowaną dietę (a kiedy nie, to breakout central)? „Odżywiając skórę głowy odpowiednią dietą składników odżywczych, pory skóry głowy są czyste i gotowe do pielęgnacji gęstych, pełnych, zdrowo wyglądających włosów”, mówi Adams. Kwasy tłuszczowe Omega-3 (łosoś jest doskonałym źródłem), pokarmy bogate w biotynę, takie jak jaja i zdrowe, niezbędne tłuszcze (pomyśl: awokado) są związane ze zdrowym wzrostem włosów.
- rozważ suplementy: podczas gdy same suplementy nie oznaczają, że możesz jeść, co chcesz, możesz znaleźć wiele z tych dobrych dla Ciebie składników w postaci tabletek lub proszku (takich jak olej rybny, żelazo, cynk lub tabletki biotyny) w tych dniach, które są trudne do jedzenia. „Jeśli masz niedobór witamin, przyjmowanie witamin i suplementów pomoże Ci osiągnąć bardziej aktywny cykl wzrostu”, mówi Yates.
- przeczytaj etykiety dotyczące pielęgnacji włosów: Zastosuj składniki odżywcze, które mają zachęcać do wzrostu włosów (takie jak olejek eteryczny z mięty pieprzowej) miejscowo za pomocą szamponów i odżywek.
- Porozmawiaj z lekarzem o nierównowadze hormonalnej: nierównowaga hormonalna jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów. Czasami jest to sytuacja tymczasowa (jak w przypadku ciąży) i może po prostu trzeba to przeczekać. Innym razem, istnieją recepty lekarz może zalecić.
- przyjrzyj się istniejącym lekom: dobrą wiadomością jest to, że wypadanie włosów przez lek, który przyjmujesz, jest zwykle tymczasowe i odrasta po odstawieniu tego konkretnego leku. Istnieje wiele recept i produktów dostępnych bez recepty, które twierdzą, że (tymczasowo) rosną włosy, ale to rozmowa najlepiej pozostawić między tobą a lekarzem.
- zrób sobie masaż skóry głowy: „Możesz masować skórę głowy, aby poprawić krążenie krwi i stymulować mieszki włosowe”, mówi Adams. Jednak ta praktyka „nie jest tak naprawdę kwestią przyspieszenia wzrostu włosów, jak przedłużenia cyklu wzrostu włosów – im dłużej włosy pozostają na głowie, tym dłuższe będą włosy z miesiąca na miesiąc”, dodaje Yates.
dodatkowe informacje Jessie Quinn.