Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie

Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie przepis to dobry sposób, aby cieszyć się smakami ciasto pot bez wszystkich węglowodanów skorupy. Jest to jeden z moich ulubionych przepisów crock pot chicken.

kilka razy wspominałam, że od jakiegoś czasu jestem na diecie niskowęglowodanowej.

właściwie to nie uważałabym tego za dietę niskowęglowodanową, ale za sposób na życie. Minęły dwa lata w tym miesiącu, odkąd dokonałem ogromnej zmiany stylu życia w sposobie odżywiania. Schudłam 60 funtów i utrzymałam odchudzanie. Tak!

chociaż wolę domowe posiłki, czasami lubię trzymać kilka opcji posiłków niskowęglowodanowych w zamrażarce na pracowite dni, kiedy po prostu nie mam czasu na lunch.

Crock Pot Chicken recipes

ten Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie przepis jest jednym z moich ulubionych crock Pot chicken recipes.

zawsze napełniam kilka pojemników z zamrażarką, aby zaoszczędzić na lunch lub kolację, gdy nie mam ochoty na gotowanie.

i umieścić wszystkie moje crock Pot chicken recipes na jednej stronie, więc ci z Was, którzy kochają kurczaka tak samo jak ja można łatwo znaleźć wszystkie moje crock Pot chicken recipes.

Atkins Crustless Chicken Pot Pie Copycat recipe

niedawno próbowałem Crustless Chicken Pot Pie z Atkins. Było tak dobrze. Ale w przypadku większości opcji mrożonej żywności znajduje się w nich ogromna ilość sodu.

też mam oko na spożycie sodu.

nie mam nic przeciwko temu, że od czasu do czasu jem mrożony posiłek, który jest bogaty w sód, ale staram się nie robić z tego nawyku.

zakochałam się w cieście z kurczaka bez skorupki.

tak bardzo, że zdecydowałem, że zamierzam zrobić własną kopię kota w wersji posiłku Atkinsa, abym mógł kontrolować ilość sodu w mojej diecie i nadal cieszyć się smakami ciasta z kurczaka bez skorupy, gdy tylko tego pragnąłem.

kontrolowanie spożycia sodu jest dość łatwe, gdy przygotowujesz przepis w domu z prawdziwymi składnikami.

ten garnek Crock Crustless Chicken Pot Pie przepis ma wszystkie pyszne smaki mrożone, ale trwa o wiele lepiej, ponieważ jest domowej roboty.

jak zrobić garnek z kurczaka bez skorupy przepis na ciasto z kurczaka

• 3 piersi kurczaka bez kości bez skóry (ok.
• 1 łyżeczka soli sezonowanej
• 1 łyżeczka czarnego pieprzu
• 2 filiżanki różyczek kalafiora, drobno posiekane
• 2 filiżanki różyczek brokułów, drobno posiekane
• 1 marchewka pokrojona w paski o długości 2 cali
• 32 uncje rosołu z kurczaka
• 1 liść laurowy
• ¼ szklanki sherry do gotowania
• 2 łyżki masła
• 4 łyżki mąki
• ½ łyżeczki czarnego pieprzu
• ¼ łyżeczki soli
• 2 szklanki mleka
• garść liści szpinaku, rozdarta lub posiekana

1. umieścić kurczaka w garnku 4-quart crock i doprawić doprawioną solą i pieprzem.
2. Dodaj kolejne 8 składników do garnka i dobrze wymieszaj.
3. gotuj na wysokim poziomie przez 2 godziny.
4. w rondlu na piecu rozpuść masło. Dodać sól, pieprz i trzepaczkę.
5. dodaj mąkę i dobrze ubijaj przez około 1 minutę, aby masło i mąka lekko się zarumieniły.
6. mleko ubijamy do garnka.
7. na średnio-wysokim ubijaniu stale doprowadza do wrzenia.
8. gotuj podczas ubijania, aż sos stanie się konsystencją gotowanego budyniu.
9. wyjmij rondel z ognia.
10. wlać do garnka z pozostałymi składnikami (z wyjątkiem szpinaku) i dobrze wymieszać.
11. umieść potrójną warstwę ręczników papierowych na garnku i umieść pokrywkę na ręcznikach papierowych.
12. kontynuuj gotowanie na wysokim poziomie jeszcze przez 2 godziny.
13. tuż przed podaniem dodaj szpinak i gotuj przez kilka minut, aby ogrzać i więdnąć.Instagram Facebook iconpinterest pinterest iconfacebook Facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart solid heart solid icon

    opis

    crock pot crust-less chicken pot pie

    ciesz się wszystkimi smakami Atkins crustless chicken pot pie w domu wykonane z prawdziwych składników i o wiele lepiej dla Ciebie!

    Ingredients

    Scale1x2x3x

    • 3 boneless skinless chicken breasts (about 1.
    • 1 łyżeczka soli sezonowanej
    • 1 łyżeczka czarnego pieprzu
    • 2 filiżanki różyczek kalafiora, drobno posiekane
    • 2 filiżanki różyczek brokułów, drobno posiekane
    • 1 marchewka pokrojona w paski o długości 2 cali
    • 32 uncje rosołu z kurczaka
    • 1 liść laurowy
    • ¼ szklanki sherry do gotowania
    • 2 łyżki masła
    • 4 łyżki mąki
    • ½ łyżeczki czarnego pieprzu
    • ¼ łyżeczki soli
    • 2 szklanki mleka
    • garść liści szpinaku, rozdarta lub posiekana

    instrukcje

    1. umieścić kurczaka w garnku 4-quart crock i doprawić doprawioną solą i pieprzem.
    2. Dodaj kolejne 8 składników do garnka i dobrze wymieszaj.
    3. gotuj na wysokim poziomie przez 2 godziny.
    4. w patelni z sosem na piecu rozpuść masło. Dodać sól, pieprz i trzepaczkę.
    5. dodaj mąkę i dobrze ubijaj przez około 1 minutę, aby masło i mąka lekko się zarumieniły.
    6. mleko ubijamy do garnka.
    7. na średnim wysokim ubijaniu stale doprowadza do wrzenia.
    8. gotuj podczas ubijania, aż sos stanie się konsystencją gotowanego budyniu.
    9. wyjmij rondel z ognia.
    10. wlać do garnka z pozostałymi składnikami (z wyjątkiem szpinaku) i dobrze wymieszać.
    11. umieść potrójną warstwę ręczników papierowych na garnku i umieść pokrywkę na ręcznikach papierowych.
    12. kontynuuj gotowanie na wysokim poziomie jeszcze przez 2 godziny.
    13. tuż przed podaniem dodaj szpinak i gotuj jeszcze kilka minut do ogrzania.

    Odżywianie

    • Wielkość Porcji: 1 Porcja
    • Kalorie: 254
    • węglowodany: 13,8 g
    • błonnik: 2,2 g
    • białko: 32,6 G

    słowa kluczowe: Crock Pot Crust-less Chicken Pot Pot, zdrowy Chicken Pot Pie przepis, Low carb chicken pot Pie przepis, crock Pot chicken recipe

    karta z przepisami powered by

    czy zamieniłeś jeden ze swoich ulubionych mrożonych dań na zdrowszą domową wersję? Podziel się ze mną swoim przepisem w komentarzach!

    mój Garnek Garnek Crustless Chicken Pie przepisy wykorzystuje jeden z moich ulubionych baz sos śmietanowy.

    ten sos jest tak wszechstronny, że użyłam go w wielu przepisach. Oto kilka innych przepisów za pomocą mojego domowego sosu śmietanowego przepis może Ci się spodobać!

    Homemade Fettucini Alfredo Sauce Mój #1 przepis wszech czasów

    pikantny kurczak Cajun Fettuccini Alfredo

    mieszanka warzyw z sosem śmietanowym

    Jeśli szukasz bardziej łatwe crock Pot recipes jak ten Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie Recipe head over to my crock pot recipe page where you will find 200+ Crock pot recipe!