dzielenie się troską!
- Udostępnij
- Tweet
- Pin
ten faszerowany honeynut squash jest wypełniony włoską kiełbasą, pieczarkami, szpinakiem i odrobiną parmezanu. Pokochasz, jak proste jest, aby to danie i miłość słodki naturalny smak honeynut squash.
Jestem tu z nadziewanym przepisem na squasha, który rozwali twój umysł!
jeśli nie znalazłeś dyni honeynut przed musisz dostać się do sklepu i rozpocząć polowanie już teraz. To takie dobre!
Plus wzięłam i zapakowałam ją pełną chrupiącej, pikantnej włoskiej kiełbasy, grzybów, szpinaku i malutkiego parmezanu.
Ok, może więcej niż malutki kawałek, ale jest taki dobry.
Oh, a ten przepis jest trochę jak dwa razy pieczone honeynut squash typu rzeczy, ale nie chciałem, aby Tytuł milion słów długo więc poszedłem z nadziewane honeynut squash zamiast.
co to jest honeynut squash?
Ok, wiem, że niektórzy z was myślą sobie „co to do cholery jest honeynut squash? Czy ona po prostu nazywa małą piżmową dyni miodem?”
Nie, Nie jestem. W rzeczywistości jest to odmiana własna.
nie jest zbyt stary (może około 10 lat), ale ma duży smak.
w ciągu ostatnich 3 lat zaczęło się pojawiać na północnym wschodzie i nie wykazuje oznak spowolnienia.
w zasadzie, to był pierwszy rok, kiedy znalazłem go w lokalnym sklepie spożywczym, a nie tylko na targu.
inne ciekawostki?
- pakuje tonę beta-karotenu
- skóra nie musi być obrana (hurra!)
- powstał w wyniku współpracy Michaela mazourka (profesora nadzwyczajnego na Cornell University) i szefa kuchni dana Barbera
- Wybierz squasha z małym zielonym i głębokim złotym kolorem
gdzie można znaleźć honeynut squash?
nie martw się. Można znaleźć honeynut squash w większości sklepów spożywczych i lokalnych rynków rolników.
zwłaszcza jeśli mieszkasz na północnym wschodzie.
pamiętaj tylko, że jeśli nie możesz znaleźć czegoś, czego chcesz, zawsze możesz zadzwonić do sklepu spożywczego i poprosić o produkty.
tak wiedzą, czego chcą ludzie!
Ok, wiem, że brzmi jak piszę pracę na temat dyni honeynut, ale naprawdę jest urocza i musisz się jak najszybciej podnieść.
jak gotować honeynut squash?
wiem, że zrobiłam to wszystko fantazyjnie, farszując, ale jest też całkiem niesamowite, po prostu pocięte na pół i pieczone na dużym ogniu. Karmelizowane i słodkie.
TYLE DOBROCI.
Oh, I oczywiście zrób to nadziewane honeynut squash.
Plus, czy możemy porozmawiać o poziomie urody tych małych squashów?
są jak dynia, ale ładniejsze. I drobniejsze. I bardziej uroczy.
tak, Wiem, że to nie jest prawdziwe słowo.
Pozwól mi żyć swoim życiem.
uwielbiam też to, że ze względu na ich niewielkie rozmiary nie jest to śmiertelna pułapka próbująca przeciąć je na pół.
nie znoszę próbować wyciąć dużego squasha, bo zawsze jestem pewna, że tak właśnie zamierzam odciąć sobie rękę.
to prawdziwy strach. Wiem, że jesteście miłośnikami squasha.
nie martw się, jeśli nie możesz znaleźć honeynut squash w Twojej okolicy.
możesz całkowicie jeszcze zrobić ten przepis za pomocą dyni, a nawet dyni Żołędziowej.
ja po prostu użyć 1 normalnej wielkości dyni do 4 honeynut squash używamy w tym przepisie.
oczywiście wykorzystaj swój najlepszy osąd, jeśli chodzi o tę rekomendację.
jeśli znajdziesz się z super małe dyni można użyć więcej.
te małe squashy honeynut miały około 6 cali wysokości, aby dać ci obraz.
kochasz tę nadziewaną dynię?
szukasz jeszcze bardziej pysznych przepisów na squasha?
- Southwest Taco Nadziewane Spaghetti Squash
- Szybkowar Dynia dyniowa Congee
- Curry pieczona dynia dynia dynia Minestrone
- kiełbasa i papryka Nadziewane Spaghetti Squash
- dynia dynia dynia nadziewana jabłkami i orzechami
- sałatka z dyni
składniki
- 4 Dynia honeynut, pokrojona na pół wzdłuż i posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól koszerna, do smaku
- pieprz czarny, do smak
- 1 funt pikantnej włoskiej kiełbasy, usunięty z osłonki
- 1 mała żółta cebula, pokrojona w kostkę
- 8 uncji pokrojonych pieczarek
- 2 ząbki czosnku, mielony
- 6 uncji funta szpinaku dla niemowląt, posiekany
- 1/4 szklanki plus 2 łyżki parmezanu, podzielony
instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
- połóż połówki honeynut squash na 1 duże lub 2 mniejsze blachy do pieczenia. Zależy to od rozmiaru patelni arkuszowych, które masz w domu.
- natrzyj wnętrze kabaczka oliwą z oliwek i posyp je żądaną ilością koszernej soli i czarnego pieprzu.
- Odwróć squasha, aby Strona cięcia była w dół.
- piecz przez 20-25 minut lub do miękkości miąższu dyni.
- podczas gdy squash jest gotowanie dodać patelnię 12-calowy na średnim ogniu i dodać włoską kiełbasę.
- rozbij kiełbasę szpatułką, aby mogła równomiernie zarumienić się i nie pozostały duże kawałki.
- gdy połowa kiełbasy jest rumiana, dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i grzyby.
- kontynuuj gotowanie, aż kiełbasa będzie w pełni ugotowana, a cebula i grzyby będą miękkie.
- wyjąć z ognia i odstawić.
- gdy Kabaczek jest w pełni ugotowany, pozostaw go lekko do ostygnięcia, abyś mógł go bezpiecznie obsłużyć.
- zgarnij miąższ squasha w dużej misce, ale pozostaw niewielką ilość mięsa wokół skóry squasha, aby mógł utrzymać swój kształt.
- włóż squash z powrotem na blachę do pieczenia i umieść je w piekarniku, aby gotować skorupę trochę dłużej podczas przygotowywania nadzienia, o 5 protokół.
- wymieszaj wyciśnięty squash, aby był gładki. Dodać do gotowanej mieszanki kiełbasy, posiekany szpinak dziecko, i 1/4 szklanki parmezanu.
- wyjmij squasha z piekarnika i napełnij każdą połowę squasha nadzieniem. Wygładzić górę.
- posypać 1/2 łyżki pozostałego parmezanu na nadziewanych połówkach squasha, wstawić do piekarnika i piec przez kolejne 10 minut, aby podgrzać nadzienie i przyrumienić wierzch.
uwagi
jeśli nie możesz znaleźć honeynut squash, możesz go zastąpić za pomocą dyni. Te squashes są o 6 cali wielkości więc dostosować odpowiednio.
Polecane produkty
jako członek stowarzyszony Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
-
12-patelnia calowa -
blacha do pieczenia patelnia
informacje żywieniowe:
wydajność: 4serwowanie Rozmiar: 1
ilość na porcję:kalorie: 580tłuszcz całkowity: 39gtłuszcz nasycony: 13gtłuszcz trawienny: 0gtłuszcz nasycony: 30gCholesterol: 67mgSodium: 1083mgCarbohydrates: 34gFiber: 9gSugar: 8gProtein: 27g
ta strona zawiera przybliżone informacje żywieniowe dla wygody i uprzejmości tylko. Informacje żywieniowe mogą się różnić z różnych powodów. Aby uzyskać najbardziej precyzyjne dane żywieniowe, użyj preferowanego kalkulatora odżywiania opartego na rzeczywistych składnikach użytych w przepisie.
ty zrobiłaś ten przepis?
proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Instagramie za pomocą hashtagu # nutmegnanny