ćwiczenia są świetne, a korzyści są dobrze znane. Czysty umysł, silniejsze ciało, lepsza odporność.
ale czasami dziwne rzeczy mogą przytrafić się twojemu ciału po ciężkich ćwiczeniach aerobowych, które mogą być trochę niepokojące.
Reklama
na przykład degustacja krwawego lub metalicznego tanga w ustach po masywnym biegu.
według lekarza medycyny sportowej Jordana Metzela, cytowanego w Women ’ s Health, istnieje prosty biologiczny powód tego zdarzenia.
jeśli popychasz się na bieganie, prawdopodobnie krwinki czerwone są poddawane stresowi, a następnie uwalniają hem lub żelazo, co wyjaśnia metaliczny smak z tyłu gardła.
to tymczasowe i nie ma się czym martwić. Oczywiście, jeśli cały czas czujesz smak krwi, jest to powód do niepokoju i musisz udać się do lekarza.
Metzel wyjaśnił, że jeśli masz katar po 10k, jest to spowodowane przez spowodowany wysiłkiem nieżyt nosa, który jest spowodowany podrażnieniem przewodów nosowych przez zanieczyszczenia i substancje drażniące w powietrzu podczas biegu.
dwutlenek azotu jest dużym wyzwalaczem, więc ma sens, że na zewnątrz byłoby gorzej z tymi wszystkimi samochodowymi wydechami, a nie w nieskazitelnej siłowni.
współpracujemy ze Sport Ireland dla dziewcząt z celami
sprawdź nasz wywiad z Lynne Cantwell poniżej!
- Udostępnij artykuł
-
-
- Czytaj więcej o:
- Health,
- exercise,
- running.
