jesteś naturalnym dawcą. Pomaganie innym przynosi radość. Niezależnie od tego, czy robisz to zawodowo, czy to bardziej jak hobby, czujesz się najbardziej spełniony, gdy wspierasz innego człowieka. Ale w ciągu ostatnich kilku dni, tygodni, a nawet miesięcy, czynienie tego było dla was bardziej ciężkie niż potwierdzanie.
poznajesz siebie w tych słowach, ukochana?
czujesz, że zatraciłeś się i zapomniałeś, kim jesteś. Wiesz, że masz zrobić coś większego, ale czujesz, że nie masz już nic do zaoferowania. Sam pomysł cię martwi, a nawet przygnębia.
zaczynasz wątpić w swoje przekonania, takie jak „jeśli zgasisz dobro, dobro powróci do ciebie” lub ” wszechświat ma twoje plecy.”
kiedy jesteś w tym miejscu, w którym jesteś osuszony, twoje ciało może manifestować puste uczucia, wysyłając fizyczne sygnały, że coś jest nie tak. Oczywiście, martwisz się jeszcze bardziej.
najtrudniejsze jest to, że wszyscy są tak przyzwyczajeni do tego, że jesteś dawcą, ratownikiem, tym, który ma energię, odpowiedzi i rozwiązania, że działasz pozytywnie i odważnie wobec świata zewnętrznego, umierając w środku.
nie jesteś sam, kochany naprawdę!
nie tylko ja i wiele kobiet, które znam, przeżywaliśmy okresy poczucia, że nie mamy już nic do dania, ale jest błogosławieństwo, że czujemy się wyczerpani.
uczucie, że nie masz już nic do zaoferowania, to nie kryzys, niepowodzenie, zatrzymanie.
uczucie, że nie masz już nic do zaoferowania, jest właściwie błogosławieństwem, punktem zwrotnym, szansą.
jakie jest błogosławieństwo w odczuwaniu wyczerpania?
jesteś zmęczony dawaniem. Jesteś wyczerpany „widzeniem” głęboko i przyjmowaniem bólu innych.
ten tymczasowy blok daje Ci prezent pauzy.
twoje ciało, serce i dusza krzyczą:”
czas na pauzę. Czas odpocząć. Nie tylko fizycznie, ale psychicznie. Czas się zastanowić. Czas skupić się na Tobie.
pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, to spojrzeć na swoją obecną praktykę samoopieki i zmienić ją tak, aby pasowała do tego, czego potrzebujesz. W metodzie Beacons of Change istnieją cztery rodzaje praktyk samoopieki: stymulujące, nieaktywne, refleksyjne i kreatywne. Przeczytaj więcej o nich i zaprojektuj Odnowiony plan samoopieki za pomocą tego artykułu.
kiedy już zrozumiesz, że potrzeba przerwy, odpoczynku i zmodyfikowanej praktyki samoopieki, możesz wtedy spojrzeć na duchowe aspekty poczucia, że nie masz nic do oddania.
jaka jest duchowa szansa w poczuciu pustki?
przejdę od razu do rzeczy, bo to jest niezwykle ważne. Duchowe przesłanie jest takie:
- to jest kolejna ewolucja twojej duszy, ukochana.
- zostajesz wezwany do rozszerzenia.
- jesteś rozciągnięty, aby zrobić kolejny krok w swojej duchowej podróży.
- masz możliwość połączenia się z czymś większym niż ty sam. Coś większego niż pomaganie innym. Większa usługa i głębsze poczucie spełnienia.
kilka lat temu, prowadząc udany biznes i czując się spełnionym za zmienianie życia innych, zauważyłem, że jestem bardziej zmęczony niż zwykle. Moja święta praca zaczęła być dla mnie nudna. (Jak to w ogóle możliwe?) Mniej entuzjastycznie budziłam się rano, by robić to, co kocham najbardziej: trenować, mentorować, uczyć i pomagać kobietom przezwyciężać blokady i rozwijać się. Będę szczery. Spanikowałem. Rozpocząłem proces poszukiwania duszy i zajęło mi kilka miesięcy, aby w końcu usłyszeć przesłanie: byłem gotowy do przejścia do następnej ewolucji mojej pracy.
stałem się odważniejszy, jeśli chodzi o mówienie światu mojego przesłania. Weszłam w pełni sił, a teraz pomagam innym kobietom robić to samo. Narodziły się beacony marki Change.
oto podsumowanie.
kiedy czujesz, że nie masz nic innego do zaoferowania
i że głęboko w sercu twoja dusza stara się przyciągnąć twoją uwagę
Zatrzymaj się. Odpoczywaj. Dbaj o siebie. Poproś o wskazówki. Szukajcie wsparcia i opierajcie się na zbiorowej mądrości, abyście mogli zrobić kolejny krok w swojej duchowej podróży. Cierpliwości.