–>

suplement pochodzący z soi zawierający s-equol, opracowany przez japońską firmę farmaceutyczną i niedawno wprowadzony do obrotu w USA jako suplement diety o nazwie Equelle, jest promowany jako” naturalna ” alternatywa dla terapii hormonalnej dla objawów menopauzy, w szczególności uderzeń gorąca. Uważa się, że s-equol przeciwdziała objawom związanym z menopauzą poprzez wiązanie się z receptorami estrogenu, gdzie naśladuje niektóre efekty naturalnego estrogenu. Czy spełnia swoje roszczenia?

trochę tła na S-equol

S-equol został pierwotnie wyizolowany z moczu ciężarnych klaczy—stąd jego końsko brzmiąca nazwa. (S odnosi się do układu atomów cząsteczki, co daje jej różne właściwości fizjologiczne od innych cząsteczek, które mają ten sam wzór, ale inną strukturę.) Ludzie mogą również wytwarzać s-equol, gdy bakterie w jelicie grubym metabolizują daidzeinę, izoflawon (fitoestrogen) w soi; to znaczy jest to produkt uboczny konsumpcji soi. Tylko bardzo małe ilości s-equol występują naturalnie w żywności.

ale nie wszyscy wytwarzają związek, gdy jedzą soję, ponieważ zdolność do tego wymaga posiadania pewnych rodzajów bakterii w jelitach, a ludzie różnią się pod względem składu mikroflory jelitowej. Szacuje się, że 50 do 60 procent Azjatów to producenci s-equol, w porównaniu do zaledwie 20 do 30 procent ludzi Zachodu—co jest jednym z proponowanych powodów, dla których Azjatki są mniej narażone na uderzenia gorąca w okresie menopauzy.

ilość wytwarzanego s-equolu może się również różnić z dnia na dzień, w zależności od takich czynników, jak stan zdrowia, dieta i stres. Według artykułu w Journal of Nutrition w 2010, S-equol ma znacznie wyższe powinowactwo do wiązania z receptorami estrogenowymi niż daidzein, „wspierając teorię, że może być korzystne przekształcenie daidzein w equol.”

wprowadź suplementy

suplement jest produkowany w opatentowanym procesie, który polega na fermentacji zarodków soi w celu przekształcenia daidzein w s-equol. Garść badań-głównie z Japonii i finansowane lub w inny sposób powiązane z producentem-sugerują, że s-equol może zmniejszyć nasilenie i częstotliwość uderzeń gorąca.

na przykład badanie 2012 w Journal of Women ’ s Health japońskich kobiet po menopauzie (wszystkie nieproducentki S-equol) wykazało, że ci, którzy przyjmowali suplement przez 12 tygodni, mieli procentową redukcję uderzeń gorąca 59, w porównaniu do procent 35 w grupie kontrolnej placebo.

wstępne badania sugerują również, że s-equol może zmniejszyć inne objawy związane z menopauzą, zwłaszcza sztywność mięśni szyi i ramion (częstsza skarga wśród japońskich kobiet).

zanim rozważysz S-equol

przed zaleceniem S-equol należy odpowiedzieć na wiele pytań-w tym jaka byłaby optymalna dawka (może się to różnić w zależności od masy ciała, nasilenia objawów i innych czynników), czy jego skutki różnią się między zachodnimi i azjatyckimi kobietami (różnice w genetyce i dożywotniej ekspozycji na soję mogą wpływać na wyniki) oraz czy występują jakiekolwiek interakcje z pokarmem lub lekami. Jeśli już produkujesz s-equol, czy istnieje wiele, jeśli w ogóle, dodatkowych korzyści? To nawet nie jest jasne, choć, jeśli korzyści obserwowane są ze względu na s-equol lub innych produktów trawienia soi. Ponadto, chociaż nie stwierdzono poważnych krótkoterminowych obaw dotyczących bezpieczeństwa, nie oceniono długoterminowych skutków przyjmowania leku s-equol. Potrzebne są dłuższe i szersze badania, najlepiej przez niezależnych badaczy.