- Share
- Tweet
- Pin
Skinny Dip Queso z mlekiem kokosowym & jogurtem greckim. Tradycyjne queso zrób makijaż! Kremowy, tandetny i zastrzyk białka-pokochasz to podejście do queso. To zdrowy dip queso!
Queso Dip
uwielbiam Cinco de Mayo… tyle wspaniałego jedzenia. Tacos, tamales i taquitos; nie wspominając o chipsach & dip.
nie podoba ci się, jak układają przed tobą chipsy i salsę w momencie, gdy siedzisz w meksykańskiej restauracji? Lekkie chrupiące chipsy, wciąż lśniące od frytkownicy. Zacznijmy tę tradycję we wszystkich restauracjach. Wyobrażasz sobie?! Tak będzie najlepiej.
Edamame pojawia się podczas napełniania szklanki wody? Bruschetta przychodzi do stołu, zanim zamówisz?
składniki do robienia SKINNY queso DIP:
- 1 łyżka niesolonego masła
- 1 łyżka mąki uniwersalnej
- 1 szklanka niesłodzonego mleka kokosowego
- 3 szklanki rozdrobnionego sera cheddar
- 3 łyżki zwykłego beztłuszczowego jogurtu greckiego
- 1 szklanka, pico de gallo
wskazówki dotyczące robienia skinny queso dip:
- masło rozpuścić w średnim rondlu na średnim ogniu.
- ubijamy mąkę przez około 1 minutę, następnie dodajemy mleko kokosowe. Trzepaczka przez 4-5 minut, aż lekko zgęstnieje.
- wymieszać z serem, aż będzie gładki, około 1-2 minut.
- wymieszaj jogurt grecki, aż dobrze się połączysz, około 1 minuty.
- wymieszaj pico de gallo.
- dodaj sól & pieprz do smaku.
w moim ulubionym miejscu na meksykańskie jedzenie serwują dwa rodzaje salsy & a to-die-for queso dip. Zawsze dodaję salsę do queso. Nadaje mu pyszną konsystencję. Ktokolwiek zdecydował się zrobić posiłek z miski topionego sera, jest moim osobistym bohaterem.
niestety tradycyjne queso nie jest dla Ciebie zbyt dobre. Ale ja też chcę zjeść ciasto. Dosłownie.
więc rozjaśniłem ten zdrowy przepis na queso dip z dwoma moimi ulubionymi sztuczkami: mlekiem kokosowym & greckim jogurtem.
jeśli czytasz tego bloga od jakiegoś czasu, to wiesz wszystko o moim zamiłowaniu do greckiego jogurtu.
- beztłuszczowa odmiana nadal smakuje świetnie
- może być używana jako substytut do rozjaśnienia ton potraw
- dodaje białka
czy jesteś już na pokładzie tego greckiego jogurtu queso?
przydatne narzędzia do przygotowania tego przepisu:
silikonowa trzepaczka-mieszaj, ubijaj i złomuj boki na raz!
dobry rondel-uwielbiam, że ten rondel ma wylewkę! Jest to również wielki rozmiar i jest nonstick!
FAQ
z czego wykonany jest dip queso?
Queso jest tradycyjnie mieszanką sera, śmietany i papryki chili. Popularne przepisy wykorzystują Rotel, Velveeta i dodają paprykę i cebulę.
jaki rodzaj sera to queso?
Real Mexican queso cheese to łagodny, kremowy, miękki, niezagęszczony biały ser z czystego mleka krowiego.
jak zapobiegać stwardnieniu Dipu z serem Velveeta?
podpowiedź przy robieniu czegoś z Aksamitką, co ma pozostać gładkie, to wymieszać trochę kwaśnej śmietany. Około ½ szklanki do 1 lb. z Velveeta działa dobrze. Działa to szczególnie dobrze w zanurzeniach, które siedzą na chwilę. Eliminuje skórę na wierzchu i pogrubienie kąpieli, gdy się ochładza.
składniki
- 1 łyżka niesolonego masła
- 1 łyżka mąki uniwersalnej
- 1 szklanka niesłodzonego mleka kokosowego
- 3 szklanki rozdrobnionego sera cheddar
- 3 łyżki zwykłego beztłuszczowego jogurtu greckiego
- 1 szklanka, pico de gallo
instrukcje
- rozpuść masło w średnim rondlu na średnim ogniu.
- ubijamy mąkę przez około 1 minutę, następnie dodajemy mleko kokosowe. Trzepaczka przez 4-5 minut, aż lekko zgęstnieje.
- wymieszać z serem, aż będzie gładki, około 1-2 minut.
- wymieszaj jogurt grecki, aż dobrze się połączysz, około 1 minuty.
- wymieszaj pico de gallo.
- dodaj sól & pieprz do smaku.
uwagi
*pomysły na zanurzenie: Taquitos pieczone w piekarniku (znaleźć w zamrażarce w sklepie spożywczym), warzywa lub chipsy tortilla
informacje żywieniowe:
wydajność: 4serwowanie Rozmiar:1
ilość na porcję: kalorie: 397tłuszcz całkowity: 32G tłuszcz nasycony: 19gtłuszcz trawienny: 1g tłuszcz nasycony: 10gCholesterol: 92mgSodium: 684mgCarbohydrates: 6gFiber: 1gSugar: 2gProtein: 20g
uwielbiasz przystawki? Wypróbuj ten łatwy powolny Dip cheeseburger cooker!
- Udostępnij
- Tweet
- Pin