przegląd tematyczny
co to jest uraz MCL?
uraz MCL to skręcenie lub rozdarcie więzadła pobocznego przyśrodkowego. MCL to pasmo tkanki wewnątrz kolana. Łączy kość thighbone z kością dolnej części nogi. MCL zapobiega zginaniu kolana do wewnątrz.
możesz uszkodzić swój MCL podczas czynności obejmujących zginanie, skręcanie lub szybką zmianę kierunku. Na przykład, MCL może zostać ranny w piłce nożnej lub piłki nożnej, gdy na zewnątrz kolana jest hit. Ten rodzaj urazu może również wystąpić podczas jazdy na nartach i w innych sportach z dużą ilością ruchów stop-and-go, skoków lub tkania.
jakie są objawy?
możesz mieć obrzęk, ból i tkliwość. Kilka godzin po urazie kolana ból może wzrosnąć i może stać się trudniejszy do poruszania kolanem. Możesz zauważyć siniaki.
Jak diagnozuje się uraz MCL?
lekarz zbada cię i zadaje pytania dotyczące poprzedniego stanu zdrowia. On lub ona zapyta również, w jaki sposób uszkodziłeś kolano i jakie masz objawy w momencie urazu.
lekarz sprawdzi zakres ruchów, obrzęk i tkliwość.
możesz wykonać kilka badań, w tym prześwietlenie i rezonans magnetyczny.
na czym polega leczenie?
większość urazów MCL można leczyć w domu za pomocą odpoczynku, lodu i leków przeciwzapalnych. Lekarz może zasugerować, że używasz kul i nosić klamrę, która chroni, ale pozwala na pewne ruchy kolana.
może być konieczne zmniejszenie aktywności przez kilka tygodni. Ale wykonywanie delikatnych ruchów zgodnie z zaleceniami lekarza pomoże Ci wyleczyć.
ciężka łza może wymagać operacji. Ale to zwykle nie jest zrobione, chyba że również zranić Inne części kolana, takie jak więzadło krzyżowe przedni (ACL) lub łąkotki.
leczenie zależy od stopnia urazu.
- urazy łagodne lub stopnia 1 zwykle poprawiają się w ciągu 1 do 3 tygodni i mogą wymagać jedynie leczenia domowego wraz z użyciem kul przez krótki czas.
- obrażenia umiarkowane lub stopnia 2 zwykle poprawiają się w ciągu około miesiąca. Być może będziesz musiał nosić klamrę na zawiasach i ograniczyć ciężar, jaki wkładasz na nogę.
- ciężkie urazy lub stopień 3 mogą wymagać noszenia klamry na zawiasach przez kilka miesięcy i ograniczenia masy ciała na nodze przez 4 do 6 tygodni.
lekarz może zalecić fizykoterapię w celu zwiększenia zakresu ruchu i wzmocnienia mięśni czworogłowych i ścięgien podkolanowych.
leczenie domowe
- nakładaj lód lub zimne opakowanie na kolano na 10 do 20 minut. Staraj się robić to co 1 do 2 godzin (kiedy nie śpisz) przez pierwsze 3 dni po urazie lub do momentu, gdy opuchlizna zejdzie. Umieść cienką ściereczkę między lodem a skórą.
- jeśli lekarz zalecił kule lub ortezę, należy użyć ich zgodnie z zaleceniami.
- podepnij nogę na poduszce, gdy ją oblodzesz lub gdy usiądziesz lub położysz się. Rób to przez około 3 dni po urazie. Staraj się utrzymać kolano powyżej poziomu serca. Pomoże to zmniejszyć obrzęk.
- przyjmuj leki przeciwzapalne w celu zmniejszenia bólu i obrzęku. Należą do nich ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve). Przeczytaj i postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami na etykiecie.
- noś klamrę, jeśli lekarz zaleci, aby podtrzymać kolano podczas leczenia. Noś zgodnie z zaleceniami.
- wykonuj ćwiczenia rozciągające lub siłowe zgodnie z zaleceniami lekarza.
kiedy należy zadzwonić do lekarza?
Zadzwoń teraz do lekarza lub poszukaj natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli:
- u pacjenta występuje silny lub nasilający się ból.
- Twój obrzęk się pogarsza.
obserwuj uważnie wszelkie zmiany w swoim zdrowiu i pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli nie wyzdrowiejesz zgodnie z oczekiwaniami.