Zapobieganie rakowi jamy ustnej

jeśli chodzi o zdrowie jamy ustnej, większość z nas koncentruje się na unikaniu ubytków lub wypędzaniu nieświeżego oddechu. Tak naprawdę nie myślimy o podejmowaniu kroków w celu zapobiegania nowotworom jamy ustnej.

ale według SAMERA Al-Khudariego, MD, powinniśmy. „Niestety, istnieje stosunkowo niska świadomość na temat tych nowotworów — w tym, jak im zapobiegać i rozpoznawać je”, mówi Al-Khudari, chirurg głowy i szyi w Rush University Medical Center.

nowotwory jamy ustnej (w tym warg, policzków i języka) i gardła (w tym podniebienia miękkiego, migdałków i gardła) mogą pojawić się na wiele sposobów i nie zawsze są łatwe do wykrycia. „Objawy różnią się w zależności od rodzaju raka”, wyjaśnia Al-Khudari. „Nie wszyscy pacjenci mają ból lub podrażnienie. Czasami objawy są ledwo zauważalne we wczesnych stadiach.”

to duży powód, dla którego te nowotwory często nie są diagnozowane aż do późniejszych stadiów, po rozprzestrzenieniu się na węzły chłonne

co musisz wiedzieć o raku jamy ustnej

oto kilka innych ważnych rzeczy, które warto wiedzieć o raku jamy ustnej i raku jamy ustnej i gardła:

• ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni są dwa razy bardziej narażeni na diagnozę tych nowotworów niż kobiety.
• liczba pacjentów w wieku poniżej 50 lat stale rośnie; czasami nowotwory te występują u młodych dorosłych w wieku 20-30 lat.
• pacjenci, którzy przeżyli pierwsze spotkanie z chorobą, mają większe ryzyko rozwoju drugiego, pokrewnego raka. To zwiększone ryzyko może trwać od 5 do 10 lat.
• biopsja jest jedynym sposobem na prawidłową diagnozę guzów i zmian w jamie ustnej i gardle.
• chociaż te różne rodzaje nowotworów można znaleźć w jednym małym obszarze ciała, każdy typ ma inne przyczyny i metody leczenia.
• pacjenci przyjmujący leki immunosupresyjne-zazwyczaj ci, którzy przeszczepili narząd-mają zwiększone ryzyko raka głowy i szyi.

utrzymanie zdrowych ust i gardła

dobrą wiadomością jest to, że nawet w późniejszych stadiach nowotwory te są nadal bardzo uleczalne.

z obecnym postępem leczenia, wskaźniki przeżywalności raka jamy ustnej poprawiły się nawet dziesięć lat temu. W rzeczywistości, niektóre nowotwory opharynx zostały znalezione do przeżywalności stopy 80 do 90 procent po trzech latach.

i wielu nowotworom jamy ustnej i jamy ustnej i gardła można całkowicie zapobiec dzięki rozsądnemu podejściu do siebie i zdrowemu stylowi życia.

tutaj Al-Khudari oferuje pięć porad zapobiegawczych:

im dłużej używasz tytoniu i im częściej go używasz, tym większe ryzyko raka głowy i szyi.

„zarówno palenie, jak i tytoń bezdymny zawsze odgrywają bezpośrednią rolę w powodowaniu tych nowotworów”, mówi Al-Khudari.

żucie, tytoń bezdymny i tabaka, które są umieszczane bezpośrednio w jamie ustnej, mogą tworzyć szaro-białe wrzody zwane leukoplakią w jamie ustnej, które mogą stać się nowotworowe. Tytoń bezdymny zawiera również substancje chemiczne, o których wiadomo, że uszkadzają Gen chroniący przed rakiem.

pij alkohol z umiarem.

podobnie jak w przypadku palenia, im dłużej używasz alkoholu i ile pijesz, tym większe ryzyko wzrasta. To dlatego, że alkohol odgrywa rolę w zmianie chemii organizmu, aby rozbić jego obronę przed rakiem.

ludzie, którzy mają więcej niż 3,5 napojów alkoholowych dziennie, zwiększają ryzyko raka jamy ustnej dwa do trzech razy, według Narodowego Instytutu Zdrowia. „Zdecydowanie powinieneś unikać nadmiernego picia”, twierdzi Al-Khudari. „Uzależnienie od alkoholu i upijanie się zwiększa ryzyko osoby. A nadmierne picie i palenie razem mają efekt mnożący.”

regularnie odwiedzaj swojego dentystę.

bardzo często stomatolodzy i higienistki stomatologiczne są pierwszymi, którzy zauważają potencjalnie nowotworowe narośla.

„zazwyczaj łapią rzeczy bardzo wcześnie podczas rutynowych badań stomatologicznych”, mówi Al-Khudari. „Następnie mogą skierować cię do specjalisty ds. uszu, nosa i gardła. albo chirurgiem głowy i szyi jak ja. Jeśli potwierdzimy diagnozę i od razu rozpoczniemy leczenie, istnieje duża szansa, że wyeliminujemy raka.”

oprócz wizyty u dentysty co sześć miesięcy, pamiętaj, aby szczotkować i nić dentystyczną dwa razy dziennie — i po posiłkach — aby zachować zdrowe zęby i usta.

jeśli masz w przeszłości poważne oparzenia słoneczne, zachowaj szczególną ostrożność przy wargach. Podobnie jak skóra może łatwo się palić, usta są również wrażliwe na słońce.

Zaszczep się na HPV.

wirus brodawczaka ludzkiego (HPV), w szczególności HPV16, jest silnie związany z nowotworami jamy ustnej i gardła, zwłaszcza tymi z tyłu jamy ustnej.

„zazwyczaj nowotwory związane z HPV występują u mężczyzn po 40-tce lub po 50-tce”, mówi Al-Khudari. „Mają zwykle minimalne objawy, takie jak obrzęk szyi, który odkrywają podczas golenia, który nie ustępuje.”

najlepszym sposobem zapobiegania HPV jest zaszczepienie się przed aktywnością seksualną. Obecnie dostępne szczepionki chroniące przed dwoma szczepami HPV-zalecane dla osób w wieku od 11 do 26 lat – mają nadzieję, że liczba przypadków tych nowotworów zmniejszy się w miarę jak więcej osób będzie szczepionych.

a ponieważ można zarazić się wirusem HPV po jednym spotkaniu seksualnym, Al-Khudari zaleca również uprawianie bezpiecznego seksu.

Chroń usta przed słońcem.

rak warg jest bezpośrednio związany z promieniowaniem ultrafioletowym od światła słonecznego, a ludzie, którzy pracują na zewnątrz i mają długotrwałą ekspozycję na słońce, są bardziej narażeni na rozwój raka warg.

Tak jak skóra może łatwo się palić, usta są również wrażliwe na słońce”, mówi Al-Khudari.

oprócz ograniczenia ekspozycji na słońce w godzinach szczytu od 10: 00 do 14: 00, zawsze noś balsam ochronny do ust z filtrem SPF, gdy jesteś na zewnątrz i ponownie nakładaj go po jedzeniu lub piciu lub za każdym razem, gdy ponownie nakładasz krem przeciwsłoneczny. Ponadto, nosić kapelusze, które chronią twarz przed słońcem.

objawy raka jamy ustnej

ogólnie objawy ostrzegawcze raka jamy ustnej i gardła obejmują następujące objawy:

• rany w jamie ustnej, które się nie goją
• krwawienie w jamie ustnej, które trwa dłużej niż tydzień
• wolno rosnące grudki w jamie ustnej lub szyi
• ból w jamie ustnej trwający dłużej niż dwa tygodnie
• dramatyczne zmiany głosu, zwłaszcza u palaczy
• uporczywe ból ucha w obu uszach
• drętwienie dolnej wargi i podbródka

jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, al-khudari mówi, należy jak najszybciej odwiedzić lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. „Jeśli jest to rak, im wcześniej zostanie zdiagnozowany, tym większa szansa, że uda nam się go skutecznie wyleczyć.”