36 argumente pro și contra importante ale fast-Food-ului

„acum, ocazional, voi avea în continuare că sfert pounder pentru că îmi place fast-food, dar trebuie să-l păstrați la un nivel minim.”

Aretha Franklin, muzician

Fast food-ul a devenit destul de popular în ultimele decenii. Milioane sau chiar miliarde din întreaga lume consumă fast-food în mod regulat.

chiar dacă este destul de convenabil și are alte câteva avantaje, consumul de fast-food are și problemele sale.

în acest articol, sunt examinate avantajele și dezavantajele fast-food-ului.

lecție Audio

avantajele fast-Food-ului

1. mâncarea fast-food-ului este destul de convenabilă
2. nu necesită gătit
3. modalitate rapidă de a vă lua masa
4. mâncarea rapidă este de obicei destul de ieftină
5. consumul de junk food este destul de popular în multe regiuni
6. bun pentru călătoriile dvs.
7. util dacă nu aveți o bucătărie
8. calitate stabilă
9. alimentele au cel mai adesea același gust
10. util pentru zile stresante
11. mare varietate de diferite fast-food
12. puteți obține idei noi pentru a găti la domiciliu
13. cerințe ridicate de igienă
14. unele lanțuri de fast-food oferă alternative sănătoase
15. Drive-through poate salva chiar mai mult timp
16. bun pentru pauza de prânz
17. nivel ridicat de divulgare a caloriilor
18. industria fast-food oferă oportunități de muncă pentru mulți oameni

mâncarea fast-food-ului este destul de convenabilă

un avantaj cheie al fast-food-ului este că este destul de convenabil. Trebuie doar să meargă în lanțul de fast-food, comanda masa și câteva minute mai târziu, sunteți gata pentru a merge. De asemenea, puteți lua mâncarea rapidă cu dvs. De exemplu, în zilele însorite, poate doriți doar să luați niște junk food și să stați în parcul local în timp ce vă bucurați de vremea bună.

când ați terminat, puteți arunca gunoiul în coșul de gunoi din apropiere și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la spălarea vaselor sau a altor lucruri. Astfel, consumul de fast-food poate fi destul de convenabil pentru diferite motive diferite și dacă sunteți o persoană destul de leneș, obtinerea unele fast-food ar putea fi modul corect de a merge pentru tine.

nu necesită gătit

Fast food necesită, de asemenea, nici de gătit din partea ta. Puteți să-l luați în câteva minute și nu trebuie să petreceți mult timp în bucătărie. În plus, nu trebuie să mergeți la magazin alimentar, deoarece nu trebuie să gătiți și, prin urmare, nu veți avea nevoie de ingrediente pentru a face acest lucru. Prin urmare, mâncarea rapidă oferă o mare oportunitate pentru persoanele care nu pot găti sau care pur și simplu nu sunt dispuse să petreacă mult timp în bucătărie.

mod rapid de a obține masa

așa cum sugerează deja numele, fast-food-ul este într-adevăr o modalitate destul de rapidă de a vă obține mâncarea. Multe lanțuri de fast-food vă vor putea furniza alimente în doar câteva minute. Chiar și în perioadele aglomerate, cel mai adesea nu va trebui să așteptați prea mult, deoarece procesele de organizare sunt destul de optimizate în aceste lanțuri.

în consecință, dacă vă grăbiți și nu aveți prea mult timp să mâncați, mergeți la fast-food în loc să participați la un restaurant ar putea fi calea potrivită pentru dvs.

mâncarea rapidă este de obicei destul de ieftină

în funcție de mâncarea rapidă pe care doriți să o mâncați, poate fi, de asemenea, destul de ieftină pentru a obține anumite alimente nesănătoase. Destul de des, trebuie doar să cheltuiți câțiva dolari pentru o masă întreagă. Totuși, acest lucru depinde și de regiunea specifică. În timp ce mâncarea rapidă este adesea destul de ieftină în multe țări, poate fi destul de scumpă și în alte țări.

prin urmare, ar trebui să verificați întotdeauna prețurile pentru fast-food în regiunea dvs. dacă prețul este un factor important în ceea ce privește dacă doriți să consumați fast-food sau nu.

consumul de junk food este destul de popular în multe regiuni

în timp ce hype în jurul fast-food este de peste în multe țări din întreaga lume și oamenii mai degrabă doresc să meargă pentru alternative mai sănătoase, consumul de fast-food este încă destul de popular în anumite părți ale lumii.

mai ales în țările în care aceste lanțuri de fast-food s-au deschis acum câțiva ani, localnicii sunt adesea destul de dornici să participe la aceste lanțuri, deoarece acest tip de mâncare este încă considerat a fi destul de nou, interesant și de șold.

bun pentru călătoriile dumneavoastră

Fast-food este, de asemenea, destul de convenabil pentru calatoriile tale. Când călătoriți, de multe ori nu veți avea ocazia să gătiți singuri și, prin urmare, s-ar putea să doriți doar să luați niște junk food. Procedând astfel, nu numai că veți putea evita gătitul, dar, de asemenea, nu va trebui să faceți vasele după aceea.

prin urmare, obținerea de fast-food poate fi o alternativă excelentă la gătit în timp ce călătoriți, deoarece puteți petrece mai mult timp pe excursii și cunoașterea culturii locale.

util dacă nu aveți o bucătărie

în cazul în care nu aveți o bucătărie de când tocmai v-ați mutat într-o casă nouă sau din diverse alte motive, obținerea de fast-food poate fi o modalitate convenabilă de a vă furniza alimente, deoarece este rapid, ușor și convenabil. Prin urmare, obținerea unor fast-food poate fi o alternativă excelentă la doar apucarea unor alimente din supermarket din când în când.

calitate stabilă

chiar dacă calitatea fast-food-ului poate să nu fie prea mare în general, multe lanțuri de fast-food se asigură cel puțin că oferă în continuare o calitate stabilă. Aceasta înseamnă că se bazează adesea pe aceiași furnizori și rețele de livrare pentru a se asigura că calitatea nu variază prea mult de la o zi la alta.

mâncarea are cel mai adesea același gust

un alt avantaj al fast-food-ului este că multe lanțuri de fast-food se asigură că produsele lor au întotdeauna același gust. În consecință, dacă mergeți la restaurantul dvs. preferat de fast-food, este posibil ca mâncarea dvs. preferată să aibă un gust așa cum vă amintiți din trecut.

prin urmare, puteți fi sigur că veți obține gustul dorit, ceea ce nu este întotdeauna adevărat în alte restaurante, deoarece gustul alimentelor din restaurantele convenționale variază foarte mult în timp, în funcție de starea de spirit a bucătarului.

util pentru zilele stresante

în cazul în care lucrați într-un loc de muncă solicitant pentru ore lungi în fiecare zi și aveți multe întâlniri în mod regulat, s-ar putea să nu găsiți timp să ieșiți la un restaurant și să petreceți mult timp acolo. În schimb, poate doriți doar să luați niște fast-food, să-l mâncați și veți fi gata să vă întoarceți la muncă în câteva minute. Mai ales pentru zilele stresante, mâncarea rapidă poate fi o alternativă valabilă în cazul în care fiecare minut contează.

mare varietate de diferite fast-food

un alt beneficiu de fast-food este că puteți alege dintr-o mare varietate de produse diferite. Chiar și într-un singur lanț de fast-food, va exista o mare varietate de alimente din care puteți alege. În plus, puteți schimba, de asemenea, lanțurile de fast-food în mod regulat.

prin urmare, veți putea încerca diferite alimente tot timpul și șansele sunt că nu vă veți plictisi niciodată, deoarece selecția diferitelor fast-food-uri este pur și simplu prea mare, mai ales dacă locuiți într-un oraș mare cu multe lanțuri de fast-food diferite.

puteți obține idei noi pentru a găti acasă

participarea la un restaurant fast-food vă poate oferi, de asemenea, posibilitatea de a obține idei noi pentru gătit acasă. De exemplu, puteți mânca o salată care v-a plăcut cu adevărat sau un sandwich pe care l-ați găsit destul de interesant. Într-un astfel de caz, ați putea dori să ia aceste idei înapoi la casa ta și data viitoare când doriți să mănânce aceste produse, poate doriți să le gătească de unul singur.

procedând astfel, vă puteți extinde cunoștințele de gătit în timp și, la un moment dat, este posibil să nu mai doriți să participați la restaurante fast-food și să vă gătiți propriile mese.

cerințele ridicate de igienă

lanțurile de Fast-food sunt adesea destul de stricte atunci când vine vorba de igienă. Cel mai adesea, puteți fi sigur că alimentele sunt tratate într-o manieră igienică, astfel încât să nu suferiți de probleme de sănătate după consumarea acestora.

de fapt, multe lanțuri de fast-food elimină chiar și alimentele care nu sunt vândute la gunoi după o perioadă destul de scurtă de timp, pentru a nu risca probleme de sănătate pentru clienții lor.

unele lanțuri de fast-food oferă alternative sănătoase

chiar dacă lanțurile de fast-food sunt cunoscute de publicul larg pentru a produce alimente destul de nesănătoase, unele produse pot fi într-adevăr destul de sănătoase. De exemplu, multe lanțuri de fast-food oferă, de asemenea, salate sau alte produse care nu sunt prea rele pentru tine.

astfel, data viitoare când participați la un restaurant fast-food, poate doriți să încercați câteva alternative mai sănătoase în locul comenzii dvs. normale.

Drive-through vă poate economisi și mai mult timp

unele lanțuri de fast-food vă oferă, de asemenea, un serviciu drive-through. Aceasta înseamnă că nici măcar nu trebuie să ieșiți din mașină, puteți rămâne în mașină, conduceți la tejghea, comandați și apoi luați masa.

acest lucru vă poate economisi și mai mult timp și poate fi, de asemenea, considerat a fi destul de convenabil, deoarece nici măcar nu va trebui să vă mișcați fizic în timp ce vă ridicați mâncarea.

bun pentru pauza de prânz

Noțiuni de bază unele fast-food poate fi, de asemenea, destul de convenabil pentru pauza de prânz la locul de muncă. În cazul în care nu doriți să vă petreceți cu colegii sau aveți doar o perioadă destul de limitată de timp pentru a obține ceva de mâncare, mâncarea rapidă poate fi o modalitate excelentă de a vă scurta pauza de prânz, astfel încât să vă puteți întoarce la muncă mai devreme.

prin urmare, dacă nu aveți prea mult timp pentru pauza de prânz din diverse motive, obținerea unor junk food vă poate ajuta să economisiți mult timp.

nivel ridicat de divulgare a caloriilor

lanțurile de Fast-food sunt, de asemenea, obligate prin lege să dezvăluie cantitățile de calorii pe care le are fiecare produs de fast-food. Acest lucru va fi destul de util pentru clienți, deoarece aceștia pot vedea cu ușurință cât de multe calorii mănâncă cu fiecare produs și se pot răzgândi și pot alege articole cu calorii mai mici în loc de produse încărcate cu calorii.

industria Fast-food oferă oportunități de muncă pentru mulți oameni

deoarece fast-food-ul a devenit destul de popular în ultimele decenii, industria fast-food angajează milioane de oameni din întreaga lume. În special în regiunile în care există un șomaj ridicat și nu prea multe alte oportunități de muncă, aceste lanțuri de fast-food pot fi destul de importante pentru a asigura locuri de muncă, astfel încât oamenii să poată câștiga suficienți bani pentru a supraviețui.

dezavantaje ale Junk Food

1. ingrediente nesănătoase
2. multe calorii
3. o multime de grasimi saturate
4. nu este recomandabil să piardă în greutate
5. prea mult din ea poate duce la probleme grave de sănătate
6. este posibil să nu fie în măsură să evite anumite ingrediente
7. alimente de calitate scăzută
8. suficient de lung
9. puteți găti mai ieftin acasă
10. mâncarea rapidă este de obicei săracă în vitamine și minerale prețioase
11. mai schimbați viața noastră socială
12. potențiali alergeni
13. dependențe de Fast-food
14. chiar și opțiunile „sănătoase” pot avea o mulțime de calorii
15. model de rol rău pentru copiii dvs.
16. probleme cu sistemul digestiv
17. mulți oameni nu știu cât de nesănătoase fast-food poate fi într-adevăr
18. producția excesivă de deșeuri

ingrediente nesănătoase

după cum am văzut anterior, există multe avantaje ale fast-food-ului. Cu toate acestea, există și unele probleme legate de aceasta. O problemă a consumului de fast-food este că acele lanțuri de fast-food folosesc adesea ingrediente nesănătoase.

chiar dacă ar putea exista unele produse sănătoase, cele mai populare alimente din lanțurile de fast-food sunt adesea destul de nesănătoase. La rândul său, nivelul dvs. de fitness, precum și calitatea generală a vieții dvs. pot suferi destul de mult pe termen lung.

multe calorii

alimentele rapide conțin adesea cantități mari de calorii. Destul de des, dacă consumați doar o singură masă într-unul dintre restaurantele dvs. preferate de fast-food, este posibil să vă acoperiți nevoia de calorie pentru o zi întreagă.

aceasta înseamnă că orice altceva pe care îl mâncați în acea zi va duce de fapt la o creștere a greutății, cel puțin dacă nu lucrați într-o profesie care vă cere să lucrați într-o manieră solicitantă din punct de vedere fizic.

o mulțime de grăsimi saturate

alimentele rapide conțin adesea și o mulțime de grăsimi saturate. Aceste grăsimi nu numai că fac alimentele bogate în calorii, ci sunt, de asemenea, destul de nesănătoase și sunt cunoscute pentru a crește riscul de probleme grave de sănătate cardiovasculară. Astfel, pentru a evita consumul acestor grăsimi, poate doriți să vă bazați pe alte alimente.

nu este recomandat să slăbești

datorită numărului ridicat de calorii al alimentelor rapide, acestea sunt unul dintre ultimele tipuri de alimente pe care ar trebui să le consumi în cazul în care vrei să slăbești. Dacă în prezent suferiți de supraponderalitate sau obezitate și doriți să pierdeți în greutate, ar trebui să mergeți cu siguranță pentru alimente mai sănătoase.

de asemenea, poate doriți să gătiți singuri, deoarece gătind, nu numai că vă puteți asigura că mâncați alimente sănătoase, dar veți arde și calorii în timp ce gătiți.

prea mult din aceasta poate duce la probleme grave de sănătate

dacă mâncați prea mult fast-food în mod regulat, șansele sunt că veți suferi, de asemenea, de probleme grave de sănătate mai devreme sau mai târziu. Datorită ingredientelor nesănătoase, corpul tău va înceta să funcționeze corect la un moment dat.

mai mult, deoarece probabil veți câștiga în greutate, puteți suferi, de asemenea, de supraponderali grave pe termen lung. La rândul său, acest lucru implică, de asemenea, că șansele dvs. de a suferi de efectele grave asupra sănătății legate de obezitate vor crește, de asemenea.

este posibil să nu puteți evita anumite ingrediente

în societatea noastră de astăzi, este adesea destul de obișnuit ca oamenii să se angajeze în diete specifice. De exemplu, a devenit destul de popular pentru a evita consumul de carbohidrati.

cu toate acestea, mâncând într-un lanț de fast-food, șansele sunt că nu veți putea respecta dieta dvs. specifică, deoarece este posibil să nu știți exact ce se află în interiorul mâncării.

prin urmare, dacă doriți să urmați o dietă specifică, poate doriți să mergeți la restaurante specializate specifice sau să gătiți singuri în loc să participați la un lanț de fast-food.

alimente de calitate scăzută

un alt dezavantaj al fast-food-ului este că majoritatea lanțurilor de fast-food se vor baza, de asemenea, pe o calitate destul de scăzută a ingredientelor lor. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea oamenilor nu doresc să cheltuiască prea mulți bani pe mâncarea lor și pentru a oferi prețuri mici clienților, lanțurile de fast-food ar putea fi nevoite să cumpere cele mai ieftine produse pentru a rămâne competitive pe piața acerbă globală de fast-food.

s-ar putea să nu vă țină saturați suficient de mult

multe alimente rapide vă vor satura doar pe termen scurt, nu pe termen lung. Acest lucru se datorează faptului că folosesc adesea pâine albă, iar acele pâini vor conține carbohidrați care sunt procesați de organism destul de repede.

la rândul său, dacă mâncați aceste produse alimentare, este posibil să vă simțiți foame după doar câteva ore din nou și trebuie să obțineți alimente suplimentare, ceea ce nu este numai rău pentru finanțele dvs., ci și pentru numărul dvs. de calorii.

puteți găti mai ieftin acasă

chiar dacă prețurile pentru multe fast-food-uri sunt destul de mici, este posibil să puteți economisi mulți bani gătind acasă pe termen lung. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți o familie mare. Într-un astfel de caz, s-ar putea să nu numai că puteți economisi o mulțime de bani, gătitul cu familia dvs. poate fi, de asemenea, destul de distractiv.

fast food – ul este de obicei sărac în vitamine și minerale prețioase

majoritatea lanțurilor de fast-food se concentrează mai degrabă pe furnizarea de alimente gustoase la un preț rezonabil, nu pe furnizarea de alimente care sunt de fapt sănătoase pentru clienți. De exemplu, majoritatea fast-food-urilor sunt bogate în grăsimi și calorii, dar destul de scăzute în minerale și vitamine anterioare, care ar fi de fapt benefice pentru corpul tău.

prin urmare, dacă doriți să faceți corpului o favoare, ați putea dori să vă abțineți de la consumul de fast-food și să alegeți alternative mai sănătoase.

poate schimba viața noastră socială

în istoria omenirii, mâncarea nu a fost doar o modalitate de a ne asigura aportul de calorii, ci a fost și o oportunitate de a socializa și de a vorbi cu alte persoane despre ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei.

cu toate acestea, dacă oamenii se bazează prea mult pe lanțurile de fast-food, această oportunitate importantă de socializare le este luată, deoarece nu vor petrece suficient timp în timp ce mănâncă, iar aspectul socializării consumului de alimente se va pierde în timp.

prin urmare, dacă doriți să socializați în timpul meselor, restaurantele slow food pot fi cea mai bună modalitate de a merge pentru dvs.

alergeni potențiali

în multe cazuri, nu veți ști exact ce se află în interiorul mesei dvs. de fast-food. Acest lucru poate fi problematic în cazul în care suferiți de anumite alergii alimentare. De exemplu, unii oameni nu pot procesa anumite alimente și, în cazul în care consumă aceste alimente, pot suferi de probleme grave de sănătate.

în cel mai rău caz, alergia suferă poate chiar să moară dacă mănâncă alimente la care sunt alergici. Prin urmare, dacă sunteți alergic la anumite ingrediente, puteți găti mai degrabă propriile mese, deoarece numai atunci puteți fi sigur că nu veți suferi de reacții alergice.

dependențe de Fast-food

există chiar și oameni care devin cu adevărat dependenți de fast-food pe termen lung. Unii oameni adoră gustul anumitor produse de fast-food și nu se pot sătura de el. Prin urmare, dacă sunteți o persoană care iubește cu adevărat să mănânce fast-food, este posibil să aveți un risc mare de a deveni dependent de aceste produse mai devreme sau mai târziu.

în consecință, poate doriți să nu consumați prea mult fast-food și să faceți pauze în mod regulat pentru a evita orice fel de dependență pe termen lung.

chiar și opțiunile” sănătoase ” pot avea o mulțime de calorii

deși mulți oameni cred că salatele din lanțurile de fast-food sunt sănătoase, adesea nu sunt și conțin în continuare cantități mari de calorii de cele mai multe ori. Prin urmare, dacă doriți să slăbiți, nu cădeți în capcana de a mânca salate în lanțurile de fast-food, deoarece aceste salate conțin adesea prea multe calorii și s-ar putea să nu fie deloc bune pentru dieta dvs., chiar dacă ar putea părea sănătoase la prima vedere.

model rău pentru copiii tăi

amintiți-vă întotdeauna că aveți o influență uriașă asupra comportamentului copiilor dvs. Copiii dvs. vă vor adapta comportamentul destul de des și dacă mâncați prea multă mâncare rapidă, nu numai că vă veți răni propria sănătate, ci și sănătatea copiilor dvs., deoarece, de asemenea, copiii dvs. vor mânca probabil prea multă mâncare rapidă.

mai mult, copiii dvs. vor avea, de asemenea, mai multe șanse să mănânce cantități excesive de fast-food odată ce se transformă în adulți și riscurile lor de a suferi de obezitate pot crește, de asemenea.

astfel, pentru a vă proteja copiii de efectele adverse asupra sănătății legate de fast-food, ar trebui să fiți un model bun și să evitați consumul de fast-food cât mai des posibil.

probleme cu sistemul digestiv

de-a lungul timpului, mulți oameni au, de asemenea, probleme cu sistemul digestiv atunci când consumă prea multă mâncare rapidă. Corpul nostru ne va ierta dacă consumăm fast-food din când în când.

cu toate acestea, dacă mâncăm prea mult, este posibil ca sistemul nostru digestiv să nu mai funcționeze corect, ceea ce, la rândul său, poate duce la mai multe probleme de sănătate suplimentare în timp.

mulți oameni nu știu cât de nesănătoase fast-food poate fi într-adevăr

chiar dacă conștientizarea cu privire la importanța alimentației sănătoase crește în multe țări, mulți oameni nu sunt încă conștienți de efectele negative grave pe care fast-food-ul le poate avea asupra sănătății lor. Prin urmare, mulți oameni pot mânca doar fast-food fără să știe de fapt ce fac cu corpul lor.

prin urmare, pentru a proteja oamenii de consumul excesiv de fast-food, reglementări mai stricte cu privire la fast-food poate avea sens în țările în care conștientizarea cu privire la efectele asupra sănătății de fast-food este încă destul de limitată în rândul publicului larg.

producția excesivă de deșeuri

consumul de fast-food implică, de asemenea, producerea unei cantități mari de deșeuri inutile. De exemplu, dacă mâncați fast-food, veți avea adesea o mulțime de ambalaje din plastic care trebuie aruncate în gunoi după o singură utilizare.

mai mult, o mulțime de alimente trebuie aruncate din cauza standardelor stricte de reglementare și, în timp, se produc cantități mari de deșeuri alimentare.

prin urmare, dacă doriți să faceți un impact pozitiv asupra mediului nostru, poate doriți mai degrabă să gătiți singuri în loc să vă bazați pe Fast-food.

Top 10 Fast-Food Pro & contra-lista sumară

Fast-Food Pro	Fast-Food contra
consumul de fast-food vă poate economisi timp	mâncarea rapidă poate duce la excesul de greutate
unele fast-food-uri pot fi de fapt sănătoase	consumul de fast-food vă poate reduce nivelul de fitness
Fast-food este destul de convenabil	o multime de grasimi saturate
nu trebuie să faci vasele	nu pot satura prea mult timp
nu trebuie să gătiți	mâncarea este adesea de calitate scăzută
Fast-food este adesea destul de ieftin	prea mult din ea poate duce la probleme grave de sănătate
standardele ridicate de igienă	pot duce la obezitate
gusturile întotdeauna destul de similare	fast-food poate fi dependenta
dezvăluirea caloriilor	probleme Digestive
idei noi pentru a găti acasă	model de rol rău pentru dvs copii

ar trebui să mănânci Fast-Food?

din analiza anterioară, devine clar că există numeroase avantaje și dezavantaje ale fast-food-ului. Deși poate avea sens să mănânci fast-food din când în când, nu ar trebui să devină principala ta sursă de hrană și ar trebui să mergi mai degrabă pentru alternative mai sănătoase.

de exemplu, puteți învăța gătit la domiciliu, care pot beneficia foarte mult în diferite moduri diferite. Consultați articolul meu despre avantajele și dezavantajele gătitului acasă pentru mai multe informații.

surse

https://en.wikipedia.org/wiki/Fast_food

https://www.livestrong.com/article/49366-definition-fast-foods/

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/fast-foods

https://www.eatthis.com/most-popular-fast-food/

despre autor

numele meu este Andreas și misiunea mea este de a educa oameni de toate vârstele despre problemele noastre de mediu și despre modul în care toată lumea poate contribui la atenuarea acestor probleme.

când am mers la universitate și am obținut diploma de Master în Economie, am făcut o mulțime de cercetări în domeniul economiei dezvoltării.

după ce am terminat universitatea, am călătorit în jurul lumii. Din acest moment, am vrut să aduc o contribuție pentru a asigura un viitor viabil pentru generațiile următoare în fiecare parte a frumoasei noastre planete.

vrei să contribui la salvarea mediului nostru? Împărtășește-l!