cel mai bun sutien de alergare

v-ați întrebat vreodată dacă aveți cu adevărat nevoie de un sutien de alergare și, dacă da, care este cel mai bun sutien de alergare pentru dvs.

din păcate, pe măsură ce noi doamnele îmbătrânim, sânii noștri tind să-și facă treaba de a se îndrepta în jos. Țesuturile și ligamentele noastre devin mai puțin elastice odată cu vârsta, deci este doar natural. Alergarea poate fi un inamic major al sânilor, dar nu și dacă porți sutienul potrivit.

ai nevoie de un sutien de alergare?

sunt în mod natural mic piept și m-am simțit întotdeauna conștient de sine despre asta. Dar odată ce am început să alerg, mi-am dat seama că, de fapt, a fi prins mic poate fi un avantaj și că mic sau nu, noi, doamnele, trebuie să purtăm un sutien de alergare.

fapt #1
sânii tăi sunt susținuți de piele și ligamente. Pe măsură ce alergați, aceste ligamente se întind și trag sânii în toate direcțiile. Deoarece aceste ligamente nu sunt elastice, în timp, ele rămân întinse, ducând la țâțe saggy.

Fact #2
când alergi fără sprijin adecvat, sânii tăi nu numai că se mișcă în sus și în jos, ci și înăuntru și în afară și dintr-o parte în alta ca într-o figură de model 8. Acest lucru poate duce la dureri de sân, dureri de spate și dureri de umăr.

fapt #3
Sutiene sport au fost inventate doar în anii 1970 (wow!). Două femei au cusut două curele de jock împreună pentru a forma primul sutien sport cunoscut sub numele de „Jogbra”.

s-ar putea să vă întrebați dacă puteți purta doar sutienul obișnuit de zi cu zi. Răspunsul este nu, mai ales dacă doriți să evitați să fiți transpirați, să aveți sâni lăsați, dureri de sân și dureri de spate.

tipuri de bază de Sutien de rulare

există 3 tipuri principale de sutien sport:

1. Sutien de încapsulare – acesta arată mai mult ca un sutien obișnuit de zi cu zi, dar vă ridică și vă separă sânii. Acesta este cel mai bun sutien de alergare pentru sânii mai mari, deoarece oferă acel sprijin suplimentar.
2. Sutien de compresie – aceasta Apasă sânii plat împotriva pieptului. Ar putea fi un „ouch” pentru femeile cu pieptul mai mare, dar pentru pieptul mai mic ca mine, funcționează bine.Te fac să pari destul de plat, dar cel puțin păstrează totul la locul lor. Acesta este cel mai bun sutien de alergare pentru sânii mici.
3. Sutien combinat – acest sutien este un amestec dintre cele două de mai sus, pe măsură ce se comprimă și se separă. De asemenea, oferă un mare sprijin, deci este o alegere bună pentru sânii medii până la mari.

unele dintre sutienele de mai sus vor avea sub-sârmă, care ajută în continuare menține sânii în loc. În plus, unii vor avea umplutură pentru a vă oferi un pic mai multă formă dacă doriți. Dacă transpirați mult, evitați sutienele căptușite.

Running Bra caracteristici

când mergeți la cumpărături pentru un sutien de rulare, vă veți confrunta cu o alegere de impact redus, impact ridicat, căptușit, zip față și așa mai departe.

deci, cum găsiți cel mai bun sutien de alergare ?

Fabric

cu siguranță vă sfătuiesc să mergeți pentru o țesătură de transpirație. Acestea îndepărtează umezeala de pe piele și astfel încât să se poată evapora mai ușor. Nu mergeți pentru bumbac simplu, deoarece absoarbe transpirația și nu se evaporă, astfel încât să vă simțiți în mod constant umed.

Curele

alegeri, alegeri…….

Crisscross back : aceste curele se încrucișează peste spate în formă de X. Unele au curele reglabile care cârlig pe banda din spate, dar altele au Curele Fixe, ceea ce înseamnă că trebuie să alunece sutien peste cap mai întâi și apoi lupta cu obtinerea brațele în găurile din dreapta.

Racerback: acestea formează un fel de formă Y între omoplați. Dezavantajul este că de multe ori nu au curele reglabile și, ca unele dintre sutienele sport BAC crisscross, trebuie să-l alunecați peste cap pentru a-l porni și opri.

Rezervor de top: acestea sunt mai mult ca Sutien de zi cu zi cu curele verticale, care sunt de obicei reglabile. Unele dintre ele au un cârlig suplimentar, astfel încât să le puteți transforma într-un spate încrucișat. Acesta este cel mai bun sutien de alergare pentru mine, deoarece este atât de versatil.

Crisscross spate

Racerback

sutien cu rezervor

cele mai bune închideri de Sutien

am încercat mai multe tipuri , inclusiv închiderea din spate, tipul pe care îl alunecați peste cap și sutienele de alergare din față cu fermoar.

sutienul sport pe care îl alunecați peste cap tind să fie Sutiene sport de compresie. Suportul este adesea bine, dar încercarea de a-l scoate după o alergare când ești fierbinte și lipicios, este destul de dificilă.

sutienele de închidere din spate sunt la fel ca sutienul tău obișnuit. Asigurați-vă că puteți face închiderea perfect pe cea mai strânsă crestătură, deoarece în timp sutienele se întind, astfel încât să puteți constata că ajungeți să coborâți o crestătură.

Fronturile Zip sunt preferatele mele. Ușor de pus și ușor de decolat. S-ar putea să nu ofere la fel de mult sprijin ca un sutien de închidere din spate, astfel încât doamnele mai mari ar putea să nu primească suficient sprijin. Du-te pentru o bună calitate, deși ca un sutien ieftin înseamnă, de asemenea, un zip ieftine și scapă țâțe!

Evaluarea impactului și dimensionarea

mulți producători au pus un rating de impact pe sutienul lor sport. Acest lucru vă spune practic dacă sutienul oferă suportul adecvat pentru tipul de sport pe care îl faceți.

sporturile cu IMPACT redus sunt, în general, cele în care picioarele rămân în contact cu solul, astfel încât acestea ar putea include mersul pe jos, drumeții.

sporturile cu IMPACT mediu sunt cele în care sânii tăi sunt supuși unui pic de săritură, cum ar fi mersul pe jos, dansul și antrenamentul cu bicicleta eliptică.

sporturile cu IMPACT ridicat sunt locul în care ambele picioare părăsesc Pământul în același timp și există o mulțime de sărituri ale sânilor. Aceasta include alergarea, coarda de sărituri, saltul, tenisul și aerobicul.

dimensionare: mulți producători nu folosesc dimensiuni de cupă ca un sutien tradițional de zi cu zi, dar ar putea folosi S, M sau L etc. Cu toate acestea, de obicei, ele dau un ghid de dimensiunea de piept care se va potrivi. Acesta este motivul pentru care este important să încercați înainte de a cumpăra (vezi mai jos).

cum să obțineți potrivirea perfectă

în primul rând, dacă nu știți exact sutienul de alergare pe care îl doriți pentru că l-ați încercat înainte, atunci nu cumpărați fără să îl încercați. Ele nu sunt ca un tricou în cazul în care un pic de sac și sag aici și acolo este OK. Un sutien sport trebuie să fie o potrivire perfectă pentru tine.

confort:
încercați mai multe sutiene sport pentru a vedea care se simte cel mai confortabil. Banda de piept ar trebui să se simtă confortabil, dar nu restricționează și bretele nu ar trebui să fie săpat în.

Dimensiunea Cupei și sări:
sânii trebuie să stea confortabil în interiorul cupelor, fără să se umfle peste partea superioară sau în lateral. Jog la fața locului și a vedea dacă sânii sunt viguros prea mult sau nu.

banda toracică:
banda toracică trebuie să fie paralelă cu solul și dacă respirați adânc, ar trebui să puteți respira confortabil. Ridicați brațele deasupra capului și răsuciți trunchiul dintr-o parte în alta. Dacă banda toracică se ridică, încercând să prelungească curelele,

Underwire:
underwire ar trebui să stea plat și sub sâni și să nu fie ciupit sau săpat.

în următoarele câteva luni, intenționez să revizuiesc cât mai multe sutiene de alergare pe care le pot face rost, așa că sperăm că vă pot ajuta să găsiți cel mai bun sutien de alergare pentru dvs. :).

1. Home

”

2. Cel Mai Bun Sutien De Alergare Pentru Tine