exercițiul este minunat, iar beneficiile sunt bine cunoscute. Minte limpede, corp mai puternic, imunitate mai bună.
dar uneori se pot întâmpla lucruri ciudate corpului tău după un exercițiu aerobic greu care poate fi puțin alarmant.
publicitate
de exemplu, degustarea unui tang sângeros sau metalic în gură după o alergare masivă.
potrivit medicului de Medicină Sportivă Jordan Metzel, citat în Women ‘ s Health, există un motiv biologic simplu pentru acest eveniment.
dacă vă împingeți pe o alergare, este probabil ca celulele roșii din sânge să fie puse sub stres și apoi să elibereze hem sau fier, ceea ce explică gustul metalic din spatele gâtului.
este temporar și nu trebuie să vă faceți griji. Evident, dacă gustați sânge tot timpul, este un motiv de îngrijorare și trebuie să vă adresați unui medic.
Metzel a continuat să explice că, dacă aveți un nas curbat după un 10k, este cauzat de rinita indusă de exerciții fizice, care este cauzată de faptul că pasajele nazale sunt iritate de poluanții și iritanții din aer în timp ce alergați.
dioxidul de azot este un declanșator mare, deci are sens că ar fi mai rău afară cu toate acele evacuări de mașini, spre deosebire de o sală de gimnastică curată.
facem echipă cu Sport Ireland pentru fete cu goluri
consultați interviul nostru cu Lynne Cantwell de mai jos!
- distribuie articolul
-
-
- Citeste mai multe despre:
- Health,
- exercise,
- running.
