subiect Prezentare generală
ce este un prejudiciu MCL?
o leziune MCL este o entorsă sau o ruptură a ligamentului colateral medial. MCL este o bandă de țesut pe interiorul genunchiului. Conectează coapsa la osul piciorului inferior. MCL împiedică genunchiul să se îndoaie spre interior.
vă puteți răni MCL-ul în timpul activităților care implică îndoire, răsucire sau o schimbare rapidă de direcție. De exemplu, MCL poate fi rănit în fotbal sau fotbal atunci când exteriorul genunchiului este lovit. Acest tip de accidentare poate apărea și în timpul schiului și în alte sporturi, cu o mulțime de mișcări de oprire, sărituri sau țesut.
care sunt simptomele?
este posibil să aveți umflături, dureri și sensibilitate. La câteva ore după ce v-ați rănit genunchiul, durerea dvs. poate crește și ar putea deveni mai greu să vă mișcați genunchiul. Este posibil să observați unele vânătăi.
cum este diagnosticată o leziune MCL?
medicul vă va examina și vă va pune întrebări despre sănătatea din trecut. El sau ea vă va întreba, de asemenea, cum v-ați rănit genunchiul și despre simptomele dvs. în momentul rănirii.
medicul dumneavoastră vă va verifica gama de mișcări, umflături și sensibilitate.
este posibil să faceți unele teste, inclusiv o radiografie și un RMN.
care este tratamentul?
majoritatea leziunilor MCL pot fi tratate acasă cu odihnă, gheață și medicamente antiinflamatorii. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să utilizați cârje și să purtați o bretele care protejează, dar permite o mișcare a genunchiului.
poate fi necesar să vă reduceți activitatea timp de câteva săptămâni. Dar a face mișcare blândă, așa cum vă recomandă medicul, vă va ajuta să vă vindecați.
o lacrimă severă poate necesita o intervenție chirurgicală. Dar, de obicei, acest lucru nu se face decât dacă vă răniți și alte părți ale genunchiului, cum ar fi ligamentul cruciat anterior (ACL) sau meniscul.
tratamentul dumneavoastră va depinde de cât de gravă este vătămarea.
- leziunile ușoare sau de gradul 1 se îmbunătățesc de obicei în 1 până la 3 săptămâni și pot necesita tratament la domiciliu împreună cu utilizarea cârjelor pentru o perioadă scurtă de timp.
- leziunile Moderate sau de gradul 2 se îmbunătățesc de obicei în aproximativ o lună. Este posibil să fie nevoie să purtați o proteză articulată pentru genunchi și să limitați greutatea pe care o puneți pe picior.
- leziunile Severe sau de gradul 3 pot necesita purtarea unei bretele articulate timp de câteva luni și limitarea greutății piciorului timp de 4 până la 6 săptămâni.
medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia fizică pentru a crește gama de mișcare și pentru a vă întări mușchii cvadriceps și hamstrings.
tratament la domiciliu
- puneți gheață sau un pachet rece pe genunchi timp de 10 până la 20 de minute la un moment dat. Încercați să faceți acest lucru la fiecare 1 până la 2 ore (când sunteți treaz) în primele 3 zile după rănire sau până când umflarea scade. Puneți o cârpă subțire între gheață și piele.
- dacă medicul dumneavoastră a recomandat cârje sau bretele, utilizați-le conform indicațiilor.
- sprijiniți-vă piciorul pe o pernă atunci când îl înghețați sau oricând vă așezați sau vă culcați. Faceți acest lucru timp de aproximativ 3 zile după rănire. Încercați să vă mențineți genunchiul deasupra nivelului inimii. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor.
- luați medicamente antiinflamatoare pentru a reduce durerea și umflarea. Acestea includ ibuprofen (Advil, Motrin) și naproxen (Aleve). Citiți și urmați toate instrucțiunile de pe etichetă.
- purtați o bretele, dacă medicul vă recomandă, pentru a vă susține genunchiul în timp ce se vindecă. Purtați – l conform indicațiilor.
- faceți întinderi sau exerciții de forță așa cum sugerează medicul dumneavoastră.
când trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră?
sunați-vă acum medicul sau solicitați asistență medicală imediată dacă:
- aveți dureri severe sau în creștere.
- umflarea se înrăutățește.
urmăriți cu atenție orice modificare a stării dumneavoastră de sănătate și asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă nu vă simțiți mai bine așa cum vă așteptați.