rökning är en väletablerad riskfaktor för hörselnedsättning. Studier har visat att om och om igen exponering för cigarettrök—oavsett om det är direkt, begagnat eller till och med i utero—kan ha stor inverkan på en persons hörselhälsa.
inklusive hörselnedsättning.
till exempel rapporterade Reuters News förra året att rökare var 60 procent mer benägna att utveckla högfrekvent hörselnedsättning jämfört med icke-rökare, i en studie av 50 000 Japanska arbetare.
äldre studier har funnit liknande mönster-och den förhöjda risken gäller även för icke-rökare som lever med en rökare, som var dubbelt så sannolikt att utveckla hörselnedsättning som de som inte exponerades alls, enligt denna JAMA-studie.
Unga rökares hörselhälsa är också i fara. Tonåringar som utsätts för cigarettrök är två till tre gånger så benägna att utveckla hörselnedsättning jämfört med dem med liten eller ingen exponering, visade en studie. Dessutom hade 80 procent av deltagarna i studien ingen aning om att deras hörselhälsa hade påverkats.
rökning är också starkt kopplad till tinnitus, yrsel och svimmelhet.
hur påverkar rökning hörseln?
både nikotin och kolmonoxid sänker syreblodnivåerna och förtränger blodkärlen över hela kroppen–inklusive de i ditt inre öra som är ansvariga för att upprätthålla hårcellshälsa. Även nikotin och cigarettrök tros:
- störa neurotransmittorer i hörselnerven, som är ansvariga för att berätta för hjärnan vilket ljud du hör.
- irritera örontrumpeten och slemhinnan i mellanörat.
- utlösa frisättningen av fria radikaler som kan skada DNA och orsaka sjukdom.
- gör dig mer känslig för höga ljud och därför mer mottaglig för att utveckla bullerinducerad hörselnedsättning.
kan rökning orsaka tinnitus (ringningar i öronen)?
troligtvis, Ja, men mer forskning behövs för att veta säkert. En genomgång av 20 studier som tittade på ämnet fann att det fanns ”tillräckliga bevis” för att dra slutsatsen att rökning åtminstone är förknippad med tinnitus. Betydelse, frekvensen av tinnitus är högre hos rökare än icke-rökare, men en direkt orsak-och-effekt-relation har ännu inte undersökts. Granskningsforskarna drog slutsatsen att ” personer som lider av tinnitus bör utbildas om den potentiella effekten av rökning.”
varför skulle rökning orsaka tinnitus? Av många av samma skäl som rökning är kopplad till hörselnedsättning (se ovan), förklarade forskare.
är rökning kopplad till öroninfektioner?
Ja, för både vuxna och barn. Orsaken är tvåfaldig: rökning försvagar immunsystemet och det skadar vävnader i näsan och halsen, vilket gör dem mer mottagliga för infektioner som också påverkar öronen.
men på grund av deras öronanatomi har barn högre risk för öroninfektioner till att börja med. Denna risk är ännu högre om de utsätts för begagnad rök. Som CDC förklarar orsakar begagnad rök många hälsoproblem hos spädbarn och barn, inklusive mer frekventa och allvarliga astmaattacker, luftvägsinfektioner, öroninfektioner och plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS). I vissa fall kan infektioner i mellanörat hos barn leda till hörselnedsättning.
rökning under graviditet kan påverka barnets hörsel
barn födda till mödrar som rökt under graviditeten har också förhöjd risk att utveckla hörselnedsättning. Risken spänner över barndomen-studier har funnit en ökad risk bland yngre barn och även under de senare åren, när barn utvecklar hörselnedsättning som tonåringar.
vad sägs om vaping?
Vaping har blivit ett vanligt substitut för rökning, även om det fortfarande innehåller några av samma farliga kemikalier som finns i cigaretter. Är det säkrare för din hörsel? Juryn är fortfarande ute på den här, som vi utforskar i vaping och hörselnedsättning kontroversen.
de goda nyheterna
enligt American Lung Association, 20 minuter efter din sista cigarett, minskar ditt blodtryck och din cirkulation förbättras. Inom 8 timmar återgår dina kolmonoxid-och syrenivåer till det normala. På 48 timmar förbättras din luktsans och smak och dina nervändar börjar regenerera.
ytterligare hälsofördelar med att sluta, enligt CDC, inkluderar:
- minskad risk för lungcancer och andra typer av cancer,
- minskad risk för kranskärlssjukdom (som också kan påverka hörseln), stroke och perifer kärlsjukdom,
- minskade andningssymtom, såsom hosta, väsande andning och andnöd,
- minskad risk för att utveckla kronisk obstruktiv lungsjukdom (kol) och
- minskad risk för att utveckla kronisk obstruktiv lungsjukdom (kol) och
- minskad risk för att utveckla kronisk obstruktiv lungsjukdom (kol) och
- minskad risk för risk för infertilitet hos kvinnor i reproduktiv ålder.
även om du inte kan vända någon sensorineural hörselnedsättning som du har utvecklat under dina rökningsår, kan du förhindra framtida nikotinrelaterade skador på din hörsel när du slutar.
hur man slutar
om du är redo att sluta och inte vet var du ska börja, besök smokefree.gov för tips om hur du skapar en avslutningsplan och hur du hanterar din första dag utan cigaretter. American Lung Association erbjuder också ett online-program för frihet från rökning, som lär ut färdigheter och tekniker som visat sig hjälpa rökare att sluta, en gång för alla.
om du har hörselnedsättning
om du röker, sluta din första prioritet eftersom det snabbt kommer att förbättra din hälsa. Om du är orolig för din hörsel bör ditt nästa steg vara att besöka en lokal hörselvårdspersonal från vår katalog över hörselkliniker nära dig för en Hörselundersökning idag.
mer: fem vanor som kan skada din hörselhälsa