när det gäller styling ditt hår, smutsigt hår trumf ren. Det krullar bättre, det slicks bättre, det volymiserar bättre. Det finns även torra schampon och texturiserande sprayer som avsiktligt återskapar det andra eller tredje dagens hårutseende på nyvasket hår.
så vissa kanske tror att smutsigt hår gör att det också växer snabbare, men det är inte exakt fallet. ”En ren hårbotten är en hälsosam hårbotten och som möjliggör idealiska hårväxtförhållanden”, förklarar David Adams, konsulttrikolog för tjockare fylligare hår. ”Håret måste rengöras regelbundet för att möjliggöra hårväxt”, tillägger han och noterar att produktuppbyggnaden som är framträdande i smutsigt hår kan orsaka kaos på alla hårväxtinsatser. ”Det finns normalt två till tre hår som växer ut ur varje follikel och när det finns uppbyggnad orsakar det miniatyrisering vilket innebär att follikeln blir mindre, vilket tillskrivs tunnare hår”, säger han.
Hur Ofta Ska Du Schampo För Friskt Hår?
men betyder det att du måste tvätta håret varje dag för att få ditt hår att växa? Det finns inte en universell regel som fungerar på alla. För det mesta beror det på din hårstruktur och typ, liksom hur ofta (och hur mycket) du använder Hårprodukter. ”När du tvättar håret, gör det som fungerar bäst för dig och din normala hårvårdsrutin”, säger Adams.
det finns en missuppfattning att tvätta håret varje dag kan torka ut hårbotten. Men för vissa människor bör hårbotten behandlas med samma dagliga vård och uppmärksamhet som resten av din hud: ”vi tvättar vårt ansikte och kroppar varje dag — det är helt bra att tvätta håret och rengöra hårbotten varje dag”, säger Adams.
om du har fet, rakt hår kan du hitta att du är i lägret som drar nytta av en daglig sköljning. Om du vanligtvis har torrt hår kan ditt hår torka ut från dagliga schampon och sedan orsaka brott. Det är delvis därför människor kanske tror att smutsigt hår bidrar till god hårhälsa.
å andra sidan, säg att du har torrt, lockigt hår. Du kan tvätta håret varje vecka och det kan fortfarande växa hälsosamt. Du vill bara inte gå veckor och veckor utan att det någonsin sköljs. ”Din tvättrutin påverkar inte hårväxten negativt”, säger Kathy Yates, en tricholog, skönhetsexpert och grundare av Colour Collective.
Vad Är Traditionella Schampoalternativ?
”tvätta det mer får inte ditt hår att växa mindre”, säger Yates och noterar att tvätta håret mindre kan leda till follikelskador, inte tvärtom. ”En uppbyggnad av talg och / eller stylingprodukter kan täppa till hårsäckarna, vilket leder till follikelskador och slutligen håravfall”, tillägger hon.
om du är orolig för övertvätt, men fortfarande älskar känslan av nyvasket hår, överväga dina sulfatfria alternativ (de kommer inte att suddas upp-vilket betyder att de inte kommer att ta bort de naturliga oljorna från hårbotten):
- en hårbotten exfoliator: ”överskott av skräp kan leda till klåda, vilket är slipande mot hårbotten och hårsäckarna.”Så, precis som våra komplex, är regelbunden exfoliering också fördelaktig för föredragen hårbottenmiljö och hårväxt. En hårbottenskrubb rekommenderas definitivt minst en gång i veckan för att exfoliera hårbotten för att undvika tilltäppta folliklar. Sunday Riley Clean Rinse Clarifying Scalp Serum använder en blandning av glykolsyra och salicylsyra för att lösa upp död hud och oljeuppbyggnad medan du fuktar håret. Du håller den på i minst tre minuter (upp till 30) och sköljer ut.
ren sköljning klargörande hårbotten Serum, $48.00 söndag Riley - en co-wash: när du tvättar använder du enbart balsam som din hårrutin i duschen. Men du applicerar fortfarande din co-wash som du skulle göra med ett schampo-med fingertopparna för att noggrant massera det i hårbotten (du behöver den friktionen från fingrarna för att ta bort smuts och uppbyggnad). Sedan sköljer du noggrant i flera minuter innan du tvättar ut det. Du kan helt välja vilken balsam du vill, men det finns vissa co-tvättar som kan göra ett bättre jobb för att lyfta smuts från hårbotten i motsats till att bara fuktar den.
Hur Kan Du Påskynda Hårväxten?
nu när du har skapat en hälsosam, ren miljö för ditt hår att växa, kan du faktiskt påskynda processen? Enligt American Academy of Dermatology växer håret vanligtvis cirka 1/2 tum per månad (aka sex tum per år) och hälsosam hårväxt beror till stor del på din ålder, hur frisk du är och din hårtyp. Det finns några livsstilsfaktorer som kan bidra till bristen på hårväxt:
- Tänk på din kost: har du någonsin märkt hur din hud ser friskare ut när du äter en mer balanserad diet (och när du inte gör det är det breakout central)? ”Genom att” mata ”din hårbotten rätt kost av näringsämnen är dina hårbottenporer klara och redo att främja tjockt, fullt och friskt hår”, säger Adams. Omega-3 fettsyror (lax är en stor källa), biotinrika livsmedel som ägg och friska, essentiella fetter (tänk: avokado) är kopplade till hälsosam hårväxt.
- Tänk på kosttillskott: medan kosttillskott ensam inte betyder att du kan äta vad du vill, kan du hitta många av de bra ingredienserna i piller eller pulverform (som fiskolja, järn, zink eller biotin piller) för de dagar som är svåra att äta rätt. ”Om du är vitaminbrist kan du ta vitaminer och kosttillskott för att uppnå en mer aktiv odlingscykel”, säger Yates.
- Läs din hårvård etiketter: applicera närande ingredienser som tros uppmuntra hårväxt (som pepparmint eterisk olja) lokalt med dina schampon och balsam.
- tala med din läkare om hormonobalanser: hormonobalanser är en av de främsta orsakerna till håravfall. Ibland är det en tillfällig situation (som vid graviditet) och du kanske bara behöver vänta på det. Andra gånger finns det recept som din läkare kan rekommendera.
- ta en titt på dina befintliga mediciner: den goda nyheten är att håravfall från ett läkemedel som du tar är vanligtvis tillfälligt och kommer att växa tillbaka när du slutar den specifika medicinen. Det finns många recept och receptfria produkter där ute som hävdar att (tillfälligt) växa ditt hår, men det är en konversation som är bäst kvar mellan dig och din läkare.
- ge dig själv en hårbottenmassage: ”Du kan massera hårbotten för att förbättra blodcirkulationen och stimulera hårsäckarna”, säger Adams. Men denna praxis ”handlar inte riktigt om att påskynda hårväxten så mycket som att förlänga hårväxtcykeln — ju längre ditt hår stannar på huvudet, desto längre blir ditt hår från månad till månad”, tillägger Yates.
ytterligare rapportering av Jessie Quinn.