POKUD odpočítávání na vaše tělo na pláži, je nebezpečně lezení do minus postavy a jediná možnost je radikální, čtěte dál.
s nějakou složitou matematikou dobří lidé v online autoservisu ClickMechanic zjistili, že řízení auta může být stejně spalování kalorií jako běh.
spoluzakladatel Andrew Jervis řekl: „Všichni jsme si vědomi, jak fyzicky fit, profesionální závodní auto, řidiči musí být snášet g-síly na trati pro dlouhou dobu.
“ i když to není tak intenzivní, každodenní řidiči také čelí těmto silám na silnici a při cestování nevyhnutelně spálí kalorie.
„je zajímavé vidět, jak daleko budete muset řídit, abyste spálili ekvivalentní kalorie cvičení – pokud jedete na dlouhé vzdálenosti denně, můžete spálit více, než si myslíte.“
mohlo by to nějakým způsobem vysvětlit neustálé pokušení zatáhnout do všech dálničních služeb, které míjíte.
zpráva je jednou z hlavních příčin útoku komanda na jídlo a fitness v příštích několika týdnech-a jen řídit.
Jsme na Cestě Rekord se dosud snažili tento přístup ale bude zajímat z jakéhokoliv čtenáře, který dostane své tělo plavky fit pomocí této alternativní metody boje měkká tuková tkáň.
zde jsou statistiky z ClickMechanic, kteří říkají, že jejich výzkum spálených kalorií byl proveden minulý měsíc pomocí Fitday.com a Travelmath.com a kalorie výzkum pro každý produkt, který byl převzat od značky vlastní nutriční informace nebo z www.nhs.uk
Jednu Hodinu Tance = Řízení z Inverness do Ayr
na Základě obecné tanec (bohužel ne tak intenzivní, jako že vystupoval v Dirty Dancing), průměrný člověk spálí 245 kalorií za hodinu ve srovnání s 200 kalorií za hodinu pro ženu.
to je ekvivalent tří a půl hodiny jízdy, nebo z Inverness do Ayr.
Tato jednotka by vám omluvila čtyři sušenky Tesco Custard Cream nebo, pro zdravější variantu, pět jablek.
Bohužel, zápas spálených kalorií v závěrečné scény z Dirty Dancing, budete muset řídit trochu dále.
Jednu Hodinu Obecné Běží = Řízení z Edinburghu do Londýna
Běží na jednu hodinu spálí v průměru 490 kalorií pro muže a 400 kalorií za hodinu pro ženu. To je ekvivalent sedmi hodin jízdy, nebo, pokud jde o cestování ve Velké Británii, jízda z Edinburghu do Londýna.
může se to zdát jako dlouhá vzdálenost, ale Forrest Gump by se stále rozhodl spustit. Nicméně, to je slušný počet kalorií ztratil za volantem a technicky omluvte dalších pět banánů nebo těsně pod dva hamburgery od Mcdonalda. A to nepočítám čas strávený v dopravní zácpě.
Jedna Hodina Jógy = Řízení z Dundee do Carlisle
Zatímco má pověst pro relaxaci, jóga trvá značné množství energie provést.
průměrný muž spálí 210 kalorií za hodinu, zatímco ženy spálí 171 kalorií. To se rovná tříhodinové jízdě autem, například z Dundee do Carlisle.
tři hodiny za volantem se mohou zdát jako dlouhá doba, ale pro některé to lze dosáhnout při každodenním dojíždění.
to by omluvilo extra Grande Cafè Latte od Starbucks nebo Cadbury Crunchie Bar. Nezapomeňte se protáhnout.
Jedna Hodina Tenisu = Jízdy od Glasgow-Oxford
Pálení v průměru 420 kalorií za hodinu pro muže a 343 kalorií za hodinu pro ženu, tenis je poměrně přísné cvičení – zeptejte se Andy Murray.
museli byste řídit šest hodin nebo vzdálenost mezi Glasgow a Oxfordem, abyste spotřebovali stejné množství energie.
je to ekvivalent více než tří sklenic červeného vína nebo zhruba dvou Krispy Kreme originálních glazovaných koblih. Není divu, že John Isner jednou řekl, že mohl „jíst 12 Big Maců“ po nejdelším zaznamenaném tenisovém zápase.
Jedna Hodina Plavání = Řízení z Aberdeen do Middlesbrough
V jednu hodinu plavání, průměrný člověk spálí 350 kalorií, zatímco žena bude hořet 286 kalorií.
Chcete-li hodiny tolik na silnici, budete muset jet z Aberdeenu do Middlesbrough a vybudovat celkem pět hodin za volantem.
takový pohon by spálil dvě a půl plechovky Coca Coly nebo zhruba 10 mrkví – takže váš hlad není neopodstatněný, když procházíte těmito službami.