hvis nedtællingen til din strandkrop er farligt at klatre ind i minus tal, og den eneste mulighed er en drastisk, læs videre.
med nogle komplicerede matematik har de gode mennesker på online bilværksted ClickMechanic udarbejdet, at køre bil kan være lige så kalorieforbrænding som, godt, kører.
medstifter Andreas Jervis sagde: “Vi er alle klar over, hvor fysisk fit professionelle racerbilchauffører skal være for at udholde g-kræfterne på et spor i lange perioder.
“selvom det ikke er så intens, står hverdagens chauffører også over for disse kræfter på vejen og vil uundgåeligt forbrænde kalorier under rejsen.
“det er interessant at se, hvor langt du skal køre for at forbrænde de tilsvarende kalorier til en træning – hvis du kører langdistance dagligt, brænder du måske mere, end du tror.”
dette kunne gå en eller anden måde at forklare den konstante fristelse til at trække ind i alle motorvejstjenester, du passerer.
meddelelsen er en af Glem kommandostilangrebet på mad og fitness i løbet af de næste par uger-og bare kør.
vi hos Road Record har endnu ikke prøvet denne tilgang, men ville være interesseret i at høre fra enhver læser, der får deres krops badedragt til at passe ved at bruge denne alternative metode til at bekæmpe flab.
her er statistikken fra ClickMechanic , der siger, at deres forskning på forbrændte kalorier blev udført i sidste måned ved hjælp af Fitday.com og Travelmath.com og kalorieforskning for hvert produkt blev taget fra brandets egen ernæringsmæssige info eller fra www.nhs.uk
en times Dans = kørsel fra Inverness til Ayr
baseret på generel dans (desværre ikke så intens som den, der findes i Dirty Dancing), forbrænder den gennemsnitlige mand 245 kalorier i timen sammenlignet med 200 kalorier i timen for en kvinde.
det svarer til tre og en halv times kørsel, eller fra Inverness til Ayr.
dette drev ville undskylde dig fire Tesco Custard Cream kiks eller, for en sundere mulighed, fem æbler.
desværre skal du muligvis køre lidt længere for at matche de forbrændte kalorier i den sidste scene med Dirty Dancing.
en times generel løb = kørsel fra Edinburgh til London
at køre i en time forbrænder i gennemsnit 490 kalorier for en mand og 400 kalorier i timen for en kvinde. Det svarer til syv timers kørsel, eller, hvad angår rejser i Storbritannien, kørsel fra Edinburgh til London.
dette kan virke som en lang afstand, men Forrest Gump ville stadig vælge at køre det. Det er dog et anstændigt antal kalorier tabt ved rattet og ville teknisk undskylde yderligere fem bananer eller lige under to burgere fra McDonald ‘ s. og det tæller ikke engang den tid, der bruges i trafikken.
en times Yoga = kørsel fra Dundee til Carlisle
mens du har et ry for afslapning, tager yoga en hel del energi at udføre.
den gennemsnitlige mand forbrænder 210 kalorier i timen, mens kvinder forbrænder 171 kalorier. Dette svarer til en tre timers kørsel i bilen, såsom Fra Dundee til Carlisle.
tre timer ved rattet kan virke som lang tid, men for nogle kan det opnås på den daglige pendling.
det ville undskylde en ekstra Grande Cafekrist Latte fra Starbucks eller en Cadbury Crunchie Bar. Bare husk at strække.
en times spil Tennis = kørsel fra København til London
at brænde i gennemsnit 420 kalorier i timen for en mand og 343 kalorier i timen for en kvinde, tennis er en ret streng træning – bare spørg Andy Murray.
du skal køre i seks timer, eller afstanden mellem København og København, for at bruge den samme mængde energi.
det svarer til mere end tre glas rødvin eller omtrent to Krispy Kreme originale glaserede donuts. Ikke underligt, at John Isner engang sagde, at han kunne have “spist 12 Big Macs” efter den længste indspillede tenniskamp.
en times svømning = kørsel fra Aberdeen til Middlesbrough
i en times svømning forbrænder den gennemsnitlige mand 350 kalorier, mens en kvinde forbrænder 286 kalorier.
for at se så mange på vejen, skal du køre fra Aberdeen til Middlesbrough og opbygge i alt fem timer bag rattet.
et sådant drev ville brænde gennem to og en halv dåser Coca Cola eller omkring 10 gulerødder – så din sult er ikke ubegrundet, når du passerer disse tjenester.