36 důležité výhody & nevýhody rychlého občerstvení

„nyní, občas budu mít ten čtvrt pounder, protože miluji rychlé občerstvení, ale musíte to omezit na minimum.“

Aretha Franklinová, Hudebník

Rychlé občerstvení se stala velmi populární v posledních desetiletích. Miliony nebo dokonce miliardy po celém světě konzumují rychlé občerstvení pravidelně.

i když je to docela pohodlné a má několik dalších výhod, jíst rychlé občerstvení má také své problémy.

v tomto článku jsou zkoumány výhody a nevýhody rychlého občerstvení.

Audio Lekce

Výhody Rychlého občerstvení

1. Stravování fast food je docela pohodlné
2. Nevyžaduje žádné vaření
3. Rychlý způsob, jak dostat své jídlo
4. Rychlé občerstvení je obvykle poměrně levné
5. Jíst nezdravé jídlo je velmi populární v mnoha oblastech
6. Dobré pro vaše cesty
7. Užitečné, pokud nemáte kuchyně
8. Stabilní kvalita
9. Jídlo většinou chutná stejně
10. Užitečné pro stresující dny
11. Obrovské množství různých fast foods
12. můžete získat nové nápady, jak vařit doma
13. Vysoké hygienické požadavky
14. Některé řetězce rychlého občerstvení nabízejí zdravé alternativy
15. Drive-through může ušetřit ještě více času
16. Dobré pro oběd
17. Vysoká úroveň zveřejňování kalorií
18. Fast food průmyslu nabízí pracovní příležitosti pro mnoho lidí

Stravování fast food je docela pohodlné

Jednu klíčovou výhodu, že fast food je, že to je docela pohodlné. Musíte jen chodit v řetězci rychlého občerstvení, objednat si jídlo a o pár minut později jste připraveni jít. Můžete si také vzít své rychlé občerstvení s sebou. Například, za pěkných slunečných dnů, možná budete chtít chytit nějaké nezdravé jídlo a posedět v místním parku a zároveň si užívat dobrého počasí.

až budete hotovi, stačí zlikvidovat odpadky v nedalekém koši a nemusíte se starat o mytí nádobí nebo jiných věcí. Proto, jíst rychlé jídlo může být docela pohodlné pro různé různých důvodů, a pokud jste dost líný člověk, získání nějaké rychlé jídlo může být správná cesta pro vás.

nevyžaduje žádné vaření

Rychlé občerstvení vyžaduje také žádné vaření z VAŠÍ strany. Stačí ji chytit během několika minut a nemusíte trávit dlouhou dobu v kuchyni. Navíc také nemusíte chodit do obchodu s potravinami, protože nemusíte vařit, a proto k tomu nebudete potřebovat ingredience. Proto Rychlé občerstvení poskytuje skvělou příležitost pro lidi, kteří neumí vařit nebo kteří prostě nejsou ochotni strávit dlouhou dobu v kuchyni.

Rychlý způsob, jak dostat své jídlo

Jak již název napovídá, fast-food je opravdu velmi rychlý způsob, jak dostat své jídlo. Mnoho řetězců rychlého občerstvení vám bude schopno dodat jídlo během několika minut. I v rušných časech nebudete muset často čekat příliš dlouho, protože organizační procesy jsou v těchto řetězcích docela optimalizovány.

v důsledku toho, pokud jste ve spěchu a nemáte příliš mnoho času jíst, jít na fast food místo navštěvovat restaurace by mohla být správná cesta pro vás.

Rychlé občerstvení je obvykle poměrně levné

v závislosti na rychlém občerstvení, které chcete jíst, může být také docela levné získat určité nezdravé potraviny. Docela často musíte utratit jen pár dolarů za celé jídlo. To však také závisí na konkrétním regionu. Zatímco rychlé občerstvení je v mnoha zemích často poměrně levné, v jiných zemích může být také poměrně drahé.

proto byste měli vždy Zkontrolovat ceny rychlého občerstvení ve vašem regionu, pokud je cena důležitým faktorem, zda chcete konzumovat rychlé občerstvení nebo ne.

Jíst nezdravé jídlo je velmi populární v mnoha oblastech

Zatímco humbuk kolem rychlého občerstvení je v mnoha zemích po celém světě a lidé spíše chtějí jít na další zdravé alternativy, stravování fast food je stále velmi populární v určitých částech světa.

Zejména v zemích, kde tyto řetězce rychlého občerstvení jen otevřela před několika lety, obyvatelé jsou často docela zájem o účast na ty řetězy, protože tento druh potravin je stále považován za poměrně nové, zajímavé a kyčle.

dobré pro vaše cesty

Rychlé občerstvení je také velmi výhodné pro vaše cesty. Když cestujete, často nebudete mít možnost vařit sami, a proto byste mohli chtít jen chytit nějaké nezdravé jídlo. Tímto způsobem se nejen budete moci vyhnout vaření, ale také nebudete muset nádobí dělat později.

získání rychlého občerstvení může být skvělou alternativou k vaření, když cestujete, protože můžete trávit více času výlety a poznáváním místní kultury.

Užitečné, pokud nemáte kuchyně

V případě, že nemáte kuchyň, protože jste právě přestěhovala do nového domova, nebo z různých jiných důvodů, jak se fast food může být výhodné způsob, jak poskytnout sami s jídlem, protože to je rychlé, snadné a pohodlné. Získání rychlého občerstvení proto může být skvělou alternativou k tomu, že čas od času popadnete nějaké jídlo ze supermarketu.

Stabilní kvalitu

I když kvalitní fast food nemusí být příliš vysoká, obecně platí, že mnoho řetězců rychlého občerstvení se alespoň ujistit, že se stále poskytují stabilní kvalitu. To znamená, že se často spoléhají na stejné dodavatele a dodací sítě, aby se ujistili, že kvalita se příliš neliší od jednoho dne k druhému.

Jídlo většinou chutná stejně

Další výhoda rychlého občerstvení je, že mnoho řetězců rychlého občerstvení ujistěte se, že jejich produkty vždy stejnou chuť. V důsledku toho, pokud jdete do své oblíbené restaurace rychlého občerstvení, je pravděpodobné, že vaše oblíbené jídlo bude chutnat tak, jak si ho pamatujete z minulosti.

Proto si můžete být jisti, že dostanete chuť, kterou chcete, což není vždy pravda, v jiných restauracích, protože chuť potraviny z konvenčních restaurací, které se výrazně liší v průběhu času, v závislosti na náladě kuchaře.

Užitečné pro stresující dny

V případě, že budete pracovat v náročné práci na dlouhé hodiny každý den a máte mnoho setkání na pravidelném základě, nemusí najít čas jít do restaurace a strávit spoustu času tam. Místo toho můžete jen chtít chytit nějaké rychlé občerstvení, jíst a budete připraveni vrátit se do práce během několika minut. Zejména pro stresující dny může být rychlé občerstvení platnou alternativou v případě, že se počítá každá minuta.

Obrovské množství různých fast foods

Další výhodou rychlého občerstvení je, že si můžete vybrat z velkého množství různých produktů. Dokonce i v rámci jednoho řetězce rychlého občerstvení, tam bude obrovské množství potravin, ze kterých si můžete vybrat. Kromě toho můžete také pravidelně přepínat řetězce rychlého občerstvení.

Proto si budou moci vyzkoušet různé potraviny, všechny čas a šance jsou, že jste se nikdy nudit, protože výběr různých rychlého občerstvení je prostě příliš velký, a to zejména pokud žijete ve velkém městě s mnoha různých řetězců rychlého občerstvení.

můžete získat nové nápady, jak vařit doma

Navštěvovat restaurace rychlého občerstvení, může také dát vám možnost získat nové nápady pro vaření doma. Například, můžete jíst salát, který se vám opravdu líbil, nebo sendvič, který vám připadal docela zajímavý. V takovém případě budete chtít vzít tyto nápady zpět do vašeho domova a příště budete chtít jíst tyto produkty, budete chtít vařit sami.

tímto způsobem můžete časem rozšířit své znalosti o vaření a v jednom okamžiku už možná nebudete chtít navštěvovat restaurace rychlého občerstvení a místo toho vařit vlastní jídlo.

vysoké hygienické požadavky

řetězce rychlého občerstvení jsou často také velmi přísné, pokud jde o hygienu. Nejčastěji si můžete být jisti, že jídlo je ošetřeno hygienickým způsobem, takže po jeho konzumaci nebudete trpět žádnými zdravotními problémy.

Ve skutečnosti, mnoho řetězců rychlého občerstvení i zlikvidujte potraviny, které nejsou prodávány v popelnici jen po poměrně krátkou dobu, aby nedošlo k riskovat zdravotní problémy, pro jejich zákazníky.

Některé řetězce rychlého občerstvení nabízejí zdravé alternativy

I když řetězců rychlého občerstvení jsou známé široké veřejnosti, aby produkovat docela nezdravé potraviny, některé produkty mohou být skutečně spíše zdravé. Například mnoho řetězců rychlého občerstvení nabízí také saláty nebo jiné produkty, které pro vás nejsou příliš špatné.

takže při příštím návštěvě restaurace rychlého občerstvení možná budete chtít vyzkoušet některé zdravější alternativy místo vaší běžné objednávky.

Drive-through může ušetřit ještě více času

Některé řetězce rychlého občerstvení také nabídnout drive-through service. To znamená, že se ani nemusíte dostat ven z auta, můžete jen zůstat v autě, jet k přepážce, objednat a pak si vzít jídlo.

to vám může ušetřit ještě více času a může být také považováno za docela pohodlné, protože se při vyzvednutí jídla nebudete muset ani fyzicky pohybovat.

dobré pro polední přestávku

získání rychlého občerstvení může být také docela výhodné pro vaši polední přestávku v práci. V případě, že se nechcete bavit se svými kolegy nebo máte jen poměrně omezené množství času na jídlo, rychlé občerstvení může být skvělý způsob, jak zkrátit přestávku na oběd, abyste se mohli vrátit do práce dříve.

pokud tedy nemáte příliš mnoho času na přestávku na oběd z různých důvodů, získání nějakého nezdravého jídla vám může pomoci ušetřit spoustu času.

Vysoká úroveň zveřejňování kalorií

řetězce Rychlého občerstvení jsou také ze zákona povinni zveřejnit množství kalorií každý fast food položka má. To bude velmi užitečné pro zákazníky, protože mohou snadno zjistit, kolik kalorií jedí s každým výrobkem a mohou změnit svůj názor a jít na položky s nižší kalorií místo výrobky, které jsou načteny s kalorií.

Fast food průmyslu nabízí pracovní příležitosti pro mnoho lidí,

Od fast food se stal velmi populární v průběhu posledních desetiletí, fast food průmysl zaměstnává miliony lidí po celém světě. Zejména v regionech, kde je vysoká nezaměstnanost a není příliš mnoho dalších pracovních příležitostí, mohou být tyto řetězce rychlého občerstvení velmi důležité pro zajištění pracovních míst, aby lidé mohli vydělat dost peněz na přežití.

Nevýhody Nezdravé Jídlo

1. Nezdravé složky
2. Mnoho kalorií
3. Spoustu nasycených tuků
4. nedoporučuje se zhubnout
5. Příliš mnoho může vést k vážným zdravotní problémy,
6. Ty nemusí být schopen, aby se zabránilo některé složky
7. Low-kvalitní potraviny
8. nemusí vás udrží nasycené dost dlouho,
9. stále můžete vařit levnější doma
10. Rychlé občerstvení je obvykle nízká ve vzácné vitamíny a minerály,
11. Může změnit náš sociální život
12. Potenciální alergeny
13. Fast food závislostí
14. I „zdravé“ možnosti mohou mít spoustu kalorií
15. Špatný vzor pro své děti,
16. Problémy s trávicí systém
17. Mnoho lidí neví, jak nezdravé rychlé jídlo může být opravdu
18. Nadměrné produkce odpadů

Nezdravé složky

Jak jsme viděli dříve, existuje mnoho výhod rychlého občerstvení. Přesto s tím souvisí i některé problémy. Jedním z problémů jíst rychlé občerstvení je, že tyto řetězce rychlého občerstvení často používají nezdravé ingredience.

i když mohou existovat některé zdravé produkty, nejoblíbenější potraviny v řetězcích rychlého občerstvení jsou často docela nezdravé. Na druhé straně vaše kondice, stejně jako vaše celková kvalita života může trpět docela hodně v dlouhodobém horizontu.

mnoho kalorií

Rychlé občerstvení také často obsahuje velké množství kalorií. Docela často, pokud si jen konzumovat jediné jídlo v jednom z vašich oblíbených restaurací rychlého občerstvení, šance jsou, že se bude týkat vaše kalorie potřebujete pro celý den.

To znamená, že všechno ostatní, co budete jíst ten den bude vlastně vést ke zvýšení hmotnosti, alespoň pokud nechcete pracovat v profesi, která vyžaduje, abyste pracovat ve fyzicky náročné způsobem.

spousta nasycených tuků

rychlá jídla často také obsahují spoustu nasycených tuků. Tyto tuky nejsou jen potraviny bohaté na kalorie, jsou také docela nezdravé a je známo, že zvyšují riziko vážných kardiovaskulárních zdravotních problémů. Abyste se vyhnuli konzumaci těchto tuků, možná budete chtít místo toho spoléhat na jiné potraviny.

nedoporučuje se zhubnout

Vzhledem k vysoké kalorie se počítá z rychlého občerstvení, jsou jedním z posledních druhů potravin byste měli jíst v případě, že chcete zhubnout. Pokud v současné době trpíte nadváhou nebo obezitou a chcete zhubnout, měli byste místo toho určitě jít na zdravější jídlo.

můžete také chtít vařit sami, protože vařením, můžete nejen ujistěte se, že jíst zdravé jídlo, ale budete také spalovat kalorie při vaření.

Příliš mnoho může vést k vážným zdravotní problémy,

Pokud budete jíst příliš mnoho fast food pravidelně, šance jsou, že bude také trpět vážné zdravotní problémy, dříve nebo později. Vzhledem k nezdravým přísadám přestane vaše tělo v jednom okamžiku správně fungovat.

navíc, protože budete pravděpodobně přibývat na váze, můžete také trpět vážnou nadváhou v dlouhodobém horizontu. Na druhé straně to také znamená, že vaše šance trpět vážnými zdravotními účinky souvisejícími s obezitou se také zvýší.

Ty nemusí být schopen, aby se zabránilo některé složky

V naší dnešní společnosti, to je často docela běžné, že lidé zapojit se do konkrétní diety. Například, to se stalo docela populární, aby se zabránilo jíst sacharidy.

tím, že jíte v řetězci rychlého občerstvení, je pravděpodobné, že nebudete schopni dodržovat svou konkrétní stravu, protože možná nevíte přesně, co je uvnitř vašeho jídla.

Tedy, pokud chcete dodržovat konkrétní dietu, možná budete chtít jít do konkrétních specializovaných restauracích nebo vařit sami, místo navštěvují fast food řetězce.

Low-kvalitní potraviny

Další nevýhodou fast food je to, že většina řetězců rychlého občerstvení bude také spoléhat na poměrně nízkou kvalitu jejich složek. To je způsobeno tím, že většina lidí nechce utrácet příliš mnoho peněz na jejich jídlo, a s cílem zajistit nízké ceny pro zákazníky, řetězců rychlého občerstvení, může si koupit nejlevnější výrobky, aby bylo možné zůstat konkurenceschopné v tvrdé globální fast food market.

nemusí vás dostatečně dlouho nasycovat

mnoho rychlých jídel vás také nasytí pouze v krátkodobém horizontu, nikoli v dlouhodobém horizontu. To je způsobeno skutečností, že často používají bílý chléb a tyto chleby budou obsahovat sacharidy, které tělo zpracovává poměrně rychle.

Na druhé straně, pokud budete jíst tyto potraviny, je pravděpodobné, že budete cítit hlad po jen pár hodin znovu a získat další jídlo, které je nejen špatné pro vaše finance, ale také pro vaše kalorie počítat.

stále můžete vařit levněji doma

i když ceny mnoha rychlých jídel jsou poměrně nízké, můžete v dlouhodobém horizontu ušetřit spoustu peněz vařením doma. To platí zejména, pokud máte velkou rodinu. V takovém případě můžete nejen ušetřit spoustu peněz, ale vaření s rodinou může být také docela zábavné.

Rychlé občerstvení je obvykle nízká ve vzácné vitamíny a minerály,

Většina řetězců rychlého občerstvení jsou spíše zaměřena na poskytování chutné jídlo za rozumnou cenu, ne na poskytování jídla, které je vlastně zdravé pro zákazníky. Například většina rychlého občerstvení je bohatá na tuky a kalorie, ale spíše nízká v předchozích minerálech a vitamínech, které by ve skutečnosti byly prospěšné pro vaše tělo.

pokud tedy chcete svému tělu udělat laskavost, možná budete chtít upustit od jídla rychlého občerstvení a místo toho jít na zdravější alternativy.

Může změnit náš sociální život

V historii lidstva, jídlo není jen způsob, jak se ujistit, že naše kalorie příjem, to byla také příležitost stýkat se a mluvit s jinými lidmi o to, co se stalo během dne.

Nicméně, pokud se lidé spoléhají na rychlé občerstvení řetězy příliš mnoho, tento důležitý socializační možnost je vzít pryč od nich, protože nebudou trávit dostatek času při jídle a socializační aspekt jíst potraviny, budou ztraceny v průběhu času.

proto, pokud se chcete během jídla stýkat, mohou být Restaurace slow food lepším způsobem, jak pro vás jít.

potenciální alergeny

v mnoha případech nebudete přesně vědět, co je uvnitř vašeho rychlého občerstvení. To může být problematické v případě, že trpíte určitými potravinovými alergiemi. Například někteří lidé nemohou zpracovat určité potraviny a v případě, že tyto potraviny konzumují, mohou trpět vážnými zdravotními problémy.

v nejhorším případě může alergie trpět dokonce i smrtí, pokud jedí jídlo, na které jsou alergičtí. Proto, pokud jste alergičtí na určité složky, můžete raději vařit vlastní jídlo, protože teprve potom si můžete být jisti, že nebudete trpět alergickými reakcemi.

Fast food závislosti

existují dokonce i lidé tam venku, kteří opravdu stanou závislí na rychlé občerstvení v dlouhodobém horizontu. Někteří lidé prostě milují chuť některých produktů rychlého občerstvení a nemohou se toho nabažit. Proto, pokud jste člověk, který opravdu miluje jíst rychlé občerstvení, můžete být vystaveni velkému riziku, že se dříve nebo později stanete závislými na těchto produktech.

v důsledku toho, možná budete chtít, aby konzumovat příliš mnoho rychlého občerstvení a přestávky v pravidelných intervalech, aby se zabránilo jakékoli závislosti, v dlouhodobém horizontu.

I „zdravé“ možnosti mohou mít spoustu kalorií

Ačkoli mnoho lidí věří, že saláty z řetězců rychlého občerstvení jsou zdravé, jsou často není a stále obsahují velké množství kalorií většinu času. Proto, pokud chcete zhubnout, nepatří k pasti jíst saláty v řetězcích rychlého občerstvení, neboť tyto saláty často obsahují příliš mnoho kalorií a nemusí být dobré pro vaši dietu, i když by mohly vypadat zdravé na první pohled.

špatný vzor pro vaše děti

vždy pamatujte, že máte obrovský vliv na chování vašich dětí. Vaše děti budou přizpůsobovat své chování poměrně často, a pokud budete jíst příliš mnoho fast food, nebudete jen ublížit své vlastní zdraví, ale také zdraví vašich dětí, protože i vaše děti budou pravděpodobně jíst příliš mnoho fast food.

kromě toho budou vaše děti také častěji jíst nadměrné množství rychlého občerstvení, jakmile se promění v dospělé a jejich riziko, že budou trpět obezitou, se může také zvýšit.

abyste ochránili své děti před nepříznivými účinky na zdraví souvisejícími s rychlým občerstvením, měli byste být dobrým vzorem a vyhýbat se konzumaci rychlého občerstvení co nejčastěji.

problémy s trávicím systémem

v průběhu času má mnoho lidí také problémy s trávicím systémem, když konzumují příliš mnoho rychlého občerstvení. Naše tělo nám odpustí, pokud čas od času konzumujeme rychlé občerstvení.

pokud však jíme příliš mnoho, je pravděpodobné, že náš trávicí systém již nemusí fungovat správně, což může v průběhu času vést k několika dalším zdravotním problémům.

Mnoho lidí neví, jak nezdravé rychlé jídlo může být opravdu

I přesto, že povědomí o významu zdravé výživy se zvyšuje v mnoha zemích, mnoho lidí jsou stále ještě nejsou známy závažné negativní účinky, že rychlé občerstvení může mít na jejich zdraví. Proto mnoho lidí může jen jíst rychlé občerstvení, aniž by skutečně věděli, co dělají se svými těly.

Proto, aby se chránit lidi z nadměrné konzumace fast food, přísnější předpisy týkající se rychlého občerstvení může mít smysl v zemích, kde povědomí o zdravotních účincích fast food je stále poměrně omezené mezi širokou veřejnost.

Nadměrná produkce odpadů

Konzumace rychlého občerstvení také znamená produkci spoustu zbytečného odpadu. Například, pokud budete jíst rychlé občerstvení, budete mít často spoustu plastových obalů, které musí být zlikvidovány do odpadků po jediném použití.

kromě toho musí být kvůli přísným regulačním normám vyhozeno velké množství potravin a v průběhu času se produkuje velké množství potravinového odpadu.

pokud tedy chcete mít pozitivní dopad na naše životní prostředí, můžete raději vařit sami, místo abyste se spoléhali na rychlé občerstvení.

Top 10 Fast Food Výhody & Nevýhody – Souhrnný Seznam

Fast Food Výhody	Fast Food Nevýhody
Jíst fast food může ušetřit čas	Rychlé občerstvení může vést k nadváze
Některé rychlé potraviny mohou ve skutečnosti být zdravý	Jíst fast food může snížit vaši fitness úroveň
Fast food je docela pohodlné	Spoustu nasycených tuků
nemusíš dělat nádobí	nemusí nasycení příliš dlouho
nemusíte vařit	Jídlo je často nízké kvality
Fast food je často spíše levné	Příliš mnoho může vést k vážným zdravotní problémy
Vysoké hygienické standardy	Může vést k obezitě
Chutná vždy velmi podobné	Fast food může být návykové
Zveřejnění kalorií	Trávicí problémy
Nové nápady, jak vařit doma	Špatný vzor pro své děti

měli byste jíst rychlé občerstvení?

z předchozí analýzy je zřejmé, že existuje mnoho výhod a nevýhod rychlého občerstvení. Sice to může mít smysl jíst fast food čas od času, nemělo by se stát vaším hlavním zdrojem potravy a měla bys jít raději na zdravější alternativy místo.

například se můžete naučit vařit doma,což vám může velmi prospět různými způsoby. Podívejte se na můj článek o výhodách a nevýhodách vaření doma pro více informací.

Zdroje

https://en.wikipedia.org/wiki/Fast_food

https://www.livestrong.com/article/49366-definition-fast-foods/

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/fast-foods

https://www.eatthis.com/most-popular-fast-food/

O autorovi

Mé jméno je Andreas a mým posláním je vzdělávat lidi všech věkových kategorií o naše problémy životního prostředí a jak může každý přispět ke zmírnění těchto problémů.

když jsem šel na univerzitu a získal magisterský titul v oboru ekonomie, udělal jsem spoustu výzkumu v oblasti rozvojové ekonomiky.

po dokončení univerzity jsem cestoval po celém světě. Od této doby jsem chtěl přispět k zajištění živé budoucnosti pro příští generace v každé části naší krásné planety.

chcete přispět k záchraně našeho životního prostředí? Sdílejte to!