Bezlepková na ADHD? Zkontrolujte výzkum

ADHD týdně 2017-05-04

Připojte se k diskusi.

někdy se může zdát, že každý navrhuje bezlepkovou dietu jako léčbu nebo lék na řadu onemocnění. Ve skutečnosti bezlepkový trh potravin a výrobků pro péči o sebe ve Spojených státech generuje více než 1, 77 miliardy dolarů ročně a předpokládá se, že rychle poroste.

jsou Tam často články nebo blogy, což naznačuje, bezlepková dieta může pomoci zmírnit příznaky ADHD, někteří lidé tvrdí, že bezlepková dieta může i „léčba“ ADHD. Existují někteří bloggerové, kteří popsali příznaky ADHD svých dětí jako zlepšení nebo úplné odstranění, když jejich rodiny přijaly „bezlepkový životní styl“.“

to vás mohlo nechat přemýšlet, zda by vyříznutí tohoto proteinu nalezeného v pšeničných produktech mohlo pomoci vašemu dítěti. Rozhodli jsme se podívat na výzkum týkající se lepku a ADHD, abychom to zjistili.

co je lepek?

lepek je protein nacházející se v pšenici, žitu a ječmeni. Lepek napomáhá pružnosti těsta a umožňuje, aby chléb byl měkký a nafouklý. Používá se také v seitanu, který je připraven pšeničný lepek používaný v bezmasých potravinářských výrobcích. Lepek lze použít jako přísadu do jiných potravin, včetně hotových potravin, jako jsou polévky, omáčky, salátové dresinky a obiloviny.

dokud lidé jedí pšenici, konzumují lepek. Několik autorů a vědců však tvrdilo, že jak se pšenice změnila selektivním šlechtěním za účelem zlepšení rostlinné produkce, tak i lepek, který obsahuje. Tato novější forma lepku, oni říkají, přispěl ke zvýšení zdravotních problémů u některých lidí. To zůstává diskutabilní a v současné době je předmětem výzkumu.

Celiakií a citlivostí na lepek

Celiakie Nadace odhaduje, že 1 z 10 lidí má celiakii. Lepek spouští jejich imunitní systém k útoku na své tenkého střeva, což způsobuje poškození těla a brání správně absorbovat živiny z potravin, které jedí. To vede k bolesti břicha, gastrointestinálním příznakům a podvýživě. Celiakie je dědičný stav a ne ten, který se vyvíjí později v životě. Jedinou účinnou léčbou je úplné upuštění od lepku v jakékoli formě a v jakémkoli potravinářském produktu.

mnoho lidí s celiakií také popisuje potíže s pozorností, pamětí a problémy s chováním. ADHD je často souběžným stavem celiakie.

někteří lidé, kteří nemají celiakii, mají citlivost na celiakii a lepek. Výzkum ukazuje, že expozice pšenice vyvolává imunitní reakci a poškození buněk ve střevech. Zažijí mnoho stejných příznaků celiakie, ale nemají pozitivní test na celiakii. Zjistí, že jejich příznaky zmizí, když jsou potraviny obsahující lepek vyloučeny z jejich stravy. Malá skupina lidí, kteří mají příznaky, které se podobají ADHD, ale kteří nemají ADHD, také uvidí zlepšení těchto příznaků.

nárok:

Někteří rodiče dětí s ADHD, když se podíváme na výzkum celiakie, může myslet, že odstraněním lepku ze svého jídelníčku dětí ADHD symptomy, se také sníží, nebo porucha zmizí úplně. To předpokládá, že všechny příznaky ADHD souvisejí s příznaky citlivosti na neceliakální lepek.

výzkum:

Vědci, kteří zkoumali vztah mezi ADHD a celiakii zjistili, že ADHD je způsoben celiakií, i když ADHD může být co-se vyskytujících stav k celiakii.

„neexistují přesvědčivé důkazy o vztahu mezi ADHD a celiakií,“ píší vědci ve studii asociace ADHD a celiakie: jaké jsou důkazy? Systematický přehled literatury. „Proto se nedoporučuje provádět rutinní screening celiakie při hodnocení ADHD (a naopak) nebo provádět bezlepkovou dietu jako standardní léčbu ADHD.“

pokud má osoba nepozorné a behaviorální problémy související s celiakií, mohou se tyto příznaky zlepšit při léčbě celiakie, bez ohledu na diagnózu ADHD. Zde jsou některé výsledky výzkumu:

účinnost a mechanismy eliminačních diet u poruchy pozornosti s hyperaktivitou a poruchy autistického spektra. Různé diety eliminující lepek a mléčné bílkoviny, kde se zkoumal jejich vliv na neurodevelopmentální poruchy, včetně ADHD. Vědci se podíval konkrétně na mikrobiomu-gut-brain osy, protože to je často uváděn jako mechanismus, kterým lepek je, že způsobují příznaky ADHD. Výzkum ukazuje, že jen malá skupina dětí reagovat na eliminační diety, a to zejména co se diety, které zabránilo umělé barvy nebo konzervační látky. Výzkum eliminace pšeničných produktů neprokázal zlepšení příznaků ADHD, ale stále existuje potřeba dalšího zkoumání tohoto výzkumu.

pravdy, mýty a potřeby speciálních diet: porucha pozornosti/hyperaktivity, autismus, citlivost na Neceliakální lepek a vegetariánství. Vědci zjistili, suplementace omega-3 by mohlo být užitečné, spolu s vyhnout se umělá barviva a konzervační látky pro zlepšení ADHD. Bezlepková strava by měla být použita pouze v případě alergie nebo citlivosti na lepek, nikoli jako léčba příznaků ADHD.

Bezlepková Strava Pro Děti S Poruchou Pozornosti A Hyperaktivitou. Po šesti měsících dietní intervence, malá skupina dětí s ADHD na bezlepkovou dietu, ukázala statisticky významný pokles hyperaktivita příznaky, které byl trvalý, zatímco na dietu. Nicméně, jiné příznaky ADHD, včetně pozornosti, pokud nejsou hodnoceny.

závěr:

By bezlepková dieta pomohla snížit vaše dítě je ADHD symptomy, zejména pokud vaše dítě nemá celiakii nebo non-celiakie-lepek citlivost? Některé věci, aby zvážila:

• Když ADHD není co-nastat s celiakií, výzkum viděl omezené nebo žádné zlepšení příznaků ADHD. Pokud došlo k znatelnému zlepšení, bylo to pouze pro symptom hyperaktivity.
• některé děti, které vykazovaly příznaky podobné ADHD, měly citlivost na celiakii nebo neceliakální lepek. Když byla diagnostikována a aktivně léčena celiakie nebo citlivost na neceliakální lepek, tyto příznaky se vyjasnily, protože děti neměly ADHD.
• eliminační diety zaměřené na umělá barviva nebo konzervační látky byly účinnější při zmírnění příznaků ADHD než ty, které eliminovaly lepek.

„S primární ADHD, nicméně, dietní změny, nemusíte mít dramatický rozdíl,“ Jay Salpekar, MD, ředitel Neurobehavior Program na dětského National Medical Center ve Washingtonu, DC, vypráví Rodiče Magazine. „Zdravá strava zlepší energetickou hladinu dítěte a pocit pohody, ale pravděpodobně ho nebude méně hyperaktivní nebo pozornější, pokud má skutečně ADHD.“

Vzhledem k několika výhody uvedené pro děti s diagnózou ADHD bez celiakie, a neexistuje žádný důkaz, že celiakie nebo non-celiakie-lepek citlivost je příčinou ADHD, odstranění lepku je pravděpodobné, že není užitečné pro snížení nebo odstranění příznaků ADHD a výzkum důkazů nenaznačuje, jako doplňující přístup.

Nicméně, pokud dítě má celiakie, nebo non-celiakie-lepek citlivosti, může dojít k zlepšení příznaků, které se podobají ADHD při celiakii nebo non-celiakie-lepek citlivost je léčit. To je výhoda léčby celiakie nesouvisející s ADHD.

můžete se dozvědět více o celiakii nebo citlivosti na neceliakální lepek z Nadace celiakie. Další výzkum na toto téma a další témata související s ADHD najdete v naší knihovně výzkumu ADHD. Zjistěte více o úrovních důkazů CHADD pro intervence ADHD.

jaké byly zkušenosti vaší rodiny s eliminačními dietami? Pomohli vám?

Přemýšleli jste o bezlepkové dietě jako o jednom z možných nástrojů ke snížení příznaků ADHD? Podíváme se na výzkum této populární teorie, abychom zjistili, zda by to mohlo být užitečné pro vaši rodinu. Pokračujte ve čtení, za to, co jsme zjistili,