Glutenfri FOR ADHD? Sjekk Forskningen

ADHD Ukentlig 2017-05-04

Bli med i diskusjonen.

det kan noen ganger virke som om alle foreslår et glutenfritt kosthold som behandling eller kur for en rekke plager. Faktisk genererer det glutenfrie markedet for matvarer og selvpleieprodukter i Usa mer enn 1,77 milliarder dollar i året og forventes å vokse raskt.

det er ofte artikler eller blogger som tyder på at et glutenfritt kosthold kan bidra til å lindre SYMPTOMENE PÅ ADHD, med noen som hevder at et glutenfritt kosthold kan til og med «kurere» ADHD. Det er noen bloggere som har beskrevet sine BARNS ADHD symptomer som å ha forbedret eller har blitt eliminert helt når deres familier vedtatt en » glutenfri livsstil.»

Dette kan ha forlatt deg lurer på om kutte ut dette proteinet som finnes i hveteprodukter kan hjelpe barnet ditt. Vi bestemte oss for å ta en titt på forskningen rundt gluten og ADHD for å finne ut.

hva er gluten?

Gluten er et protein som finnes i hvete, rug og bygg. Gluten bidrar til å gi elastisitet til deigen og gjør at brød kan være mykt og puffete. Det brukes også i seitan, som er tilberedt hvetegluten som brukes i kjøttfrie matvarer. Gluten kan brukes som ingrediens i andre matvarer, inkludert tilberedte matvarer som supper, sauser, salatdressinger og frokostblandinger.

så lenge mennesker har spist hvete, har de spist gluten. Imidlertid har flere forfattere og forskere hevdet at som hvete har endret seg gjennom selektiv avl for å forbedre planteproduksjonen, så har gluten den inneholder. Denne nyere form for gluten, sier de, har bidratt til en økning i helseproblemer for noen mennesker. Dette er fortsatt diskutabelt og er for tiden under forskning.

Cøliaki og gluten følsomhet

The Celiac Disease Foundation anslår at 1 av 10 mennesker har cøliaki. Gluten utløser immunforsvaret til å angripe tynntarmen, forårsaker skade på kroppen og hindrer det i å absorbere næringsstoffer fra maten de spiser. Dette fører til magesmerter, gastrointestinale symptomer og underernæring. Celiac er en arvelig tilstand og ikke en som utvikler seg senere i livet. Den eneste effektive behandlingen er å fullstendig avstå gluten i noen form og i noe matprodukt.

Mange mennesker med cøliaki beskriver også vanskeligheter med oppmerksomhet, hukommelse og atferdsproblemer. ADHD ER ofte en co-forekommende tilstand til cøliaki.

Noen mennesker som ikke har cøliaki opplever en ikke-cøliaki-gluten følsomhet. Forskning viser hvete eksponering utløser en immunreaksjon og cellulær skade i tarmene. De vil oppleve mange av de samme symptomene på cøliaki, men ikke teste positivt for cøliaki. De finner at symptomene deres vil forsvinne når glutenholdige matvarer elimineres fra deres dietter. En liten gruppe mennesker som opplever symptomer som LIGNER ADHD, men som ikke har ADHD, vil også se en forbedring i disse symptomene.

kravet:

noen foreldre til BARN MED ADHD, når de ser på forskning på cøliaki, kan tro at VED å eliminere gluten fra barnas dietter, VIL ADHD-symptomene også redusere ELLER lidelsen vil forsvinne helt. Dette forutsetter at ALLE ADHD symptomer er relatert til symptomene på ikke-cøliaki-gluten følsomhet.

forskningen:

Forskere som har undersøkt forholdet MELLOM ADHD og cøliaki har ikke funnet AT ADHD er forårsaket av cøliaki, SELV OM ADHD kan være en co-forekommende tilstand til cøliaki.

» Det er ingen avgjørende bevis for et forhold mellom ADHD og cøliaki,» skriver forskere I studien Association OF ADHD og Cøliaki: Hva Er Beviset? En Systematisk Gjennomgang Av Litteraturen. «Derfor anbefales det ikke å utføre rutinemessig screening av cøliaki ved VURDERING AV ADHD (og omvendt) eller å implementere glutenfri diett som en standardbehandling i ADHD.»

Hvis en person har uoppmerksom og atferdsmessige problemer knyttet til cøliaki, kan disse symptomene bli bedre når cøliaki behandles, uavhengig AV EN ADHD-diagnose. Her er noen forskningsresultater:

Eliminasjonsdiets effekt og mekanismer i oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse og autismespektrumforstyrrelse. Ulike dietter som eliminerer gluten og melkeproteiner ble undersøkt for deres innvirkning på nevrodevelopmental lidelser, inkludert ADHD. Forskere så spesielt på mikrobiom-gut-hjerneaksen siden det ofte er sitert som mekanismen der gluten antas å forårsake ADHD-symptomer. Forskning viser at bare en liten gruppe barn reagerer på elimineringsdietter, og mest spesifikt dietter som unngår kunstige farger eller konserveringsmidler. Forskning på å eliminere hveteprodukter har ikke vist en forbedring I ADHD-symptomer, men det er fortsatt behov for videre utforskning av denne forskningen.

Sannheter, Myter Og Behov For Spesielle Dietter: Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder, Autisme, Ikke-Cøliaki Gluten Følsomhet, Og Vegetarisme. Forskere fant tilskudd med omega-3 kan være nyttig, sammen med å unngå kunstige farger og konserveringsmidler for å forbedre ADHD. En glutenfri diett bør bare brukes hvis det er allergi eller følsomhet for gluten, ikke som behandling FOR ADHD-symptomer.

Glutenfri Diett For Barn Med Oppmerksomhetsunderskudd Og Hyperaktivitetsforstyrrelse. Etter seks måneders kostholdsintervensjon viste en liten gruppe BARN med ADHD på glutenfri diett en statistisk signifikant reduksjon i hyperaktivitetssymptomer som ble opprettholdt mens de var på dietten. Men ANDRE symptomer PÅ ADHD, inkludert oppmerksomhet, der ikke evaluert.

konklusjonen:

Kan en glutenfri diett bidra til å redusere BARNETS ADHD symptomer, spesielt hvis barnet ditt ikke har cøliaki eller ikke-cøliaki-gluten følsomhet? Noen ting å vurdere:

• NÅR ADHD ikke forekommer sammen med cøliaki, har forskning sett begrenset eller ingen forbedring I ADHD-symptomer. Når det har vært merkbar forbedring, har det vært for symptom på hyperaktivitet bare.
• Noen barn som viste ADHD-lignende symptomer, hadde faktisk cøliaki eller ikke-cøliaki-glutenfølsomhet. Når cøliaki eller ikke-cøliaki-gluten følsomhet ble diagnostisert og aktivt behandlet, disse symptomene ryddet opp fordi barna ikke HAR ADHD.
• Eliminasjonsdietter som fokuserte på kunstige farger eller konserveringsmidler, var mer effektive for Å lindre ADHD-symptomer enn de som eliminerte gluten.

«med primær ADHD gjør imidlertid diettendringer ikke en dramatisk forskjell,» Jay Salpekar, MD, direktør for Neurobehavior-Programmet Ved Children ‘ S National Medical Center I Washington, DC, forteller Parents Magazine. «Et sunt kosthold vil forbedre et barns energinivå og følelse av velvære, men det vil sannsynligvis ikke gjøre ham mindre hyperaktiv eller mer oppmerksom hvis han virkelig HAR ADHD.»

Gitt de få fordelene som vises for barn med DIAGNOSE AV ADHD uten cøliaki, og det er ingen bevis for at cøliaki eller ikke-cøliaki-glutenfølsomhet er en årsak til ADHD, er eliminering av gluten sannsynligvis ikke nyttig for å redusere eller eliminere ADHD-symptomer, og forskningsbevis tyder ikke på det som en komplementær tilnærming.

Men hvis et barn har cøliaki eller ikke-cøliaki-gluten følsomhet, kan han oppleve en forbedring i symptomer som ligner ADHD når cøliaki eller ikke-cøliaki-gluten følsomhet behandles. Dette er en fordel ved behandling av cøliaki som ikke er relatert TIL ADHD.

Du kan lære mer om cøliaki eller ikke-cøliaki-gluten følsomhet Fra Cøliaki Foundation. Du kan finne mer forskning om DETTE emnet og andre emner relatert TIL ADHD i VÅRT ADHD – Forskningsbibliotek. Lær mer OM CHADDS Nivåer Av Bevis for ADHD-Inngrep.

hva har din families erfaring med eliminasjonsdietter vært? Har de vært nyttige for deg?

har du tenkt på en glutenfri diett som en av de mulige verktøy for å redusere ADHD symptomer? Vi ser på forskningen bak denne populære teorien for å lære om det kan være nyttig for familien din. Fortsett å lese for hva vi fant ut