„terapie je nejprve o objevování. Je to o tom, kdo jste a jaké jsou vaše nejhlubší emocionální postoje. Nejde jen o to, kdo si myslíte, že jste. To není názor. Není to něco, co můžete vědět s intelektem. Je to o tom, kdo jste v samém srdci sebe sama. To je chuť psychoterapie, objevování sebe sama, objevování vašich skutečných postojů k nejdůležitějším kouskům vašeho života.“
– Ron Kurtz, Zakladatel Hakomi.
Hakomi Vědomím Somatické Psychoterapie byl nejprve vytvořen v pozdní 1970, které mezinárodně uznávaný terapeut a autor, Ron Kurtz. V roce 1981, aby plně rozvinout metodu a podporovat výuku Hakomi, Ron a Základní skupina terapeutů a pedagogů založil Hakomi Institute. Dnes jsou školení a workshopy Hakomi prezentovány po celém světě, v Severní Americe, Evropě, Japonsku, Latinské Americe, Austrálii a na Novém Zélandu.
Integrace vědeckých, psychologických a duchovních zdrojů, Hakomi se vyvinul do komplexní a elegantní forma psychoterapie, která je vysoce efektivní s širokou škálu populace. Metoda vychází z obecné teorie systémů a moderních tělo zaměřené terapie, včetně Gestalt, Psychomotorické, Feldenkrais, se Zaměřením, Ericksonian Hypnóza, Neurolinguistic Programování a práce Wilhelma Reicha a Alexandra Lowena. Základní pojmy jemnosti, nenásilí, soucitu a všímavosti se vyvinuly z buddhismu a taoismu.
Na jeho nejzákladnější úrovni, Hakomi je terapeutický vyjádření konkrétní soubor Zásad: Všímavost, Nenásilí, Jednota, Organicity a Mysl-Tělo Integrace; tyto principy informuje každý aspekt práce. První starostí Hakomi Trainings je, že naši studenti ztělesňují tyto principy jako hlubokou a důslednou součást toho, kdo jsou a jak fungují. To znamená srdečné, dlouhodobý závazek k vlastnímu růstu, osobní i profesionální. Naším cílem je podporovat vysokou kvalitu, pečující terapeuti, kteří jsou stejně oddaní vlastnímu sebeuvědomění jako chápání ostatních. Dále podporujeme studenty v objevování jejich vlastního stylu, kreativity a jedinečné aplikace metody Hakomi.
„nejsilnější věc, kterou pro nás terapeut dělá, je poskytnout prostředí, výživné lůno, ve kterém se naše životy mohou odvíjet. Prostřednictvím fyzického nastavení a, nejdůležitější, nastavení své vlastní bytosti, vytváří místo bezpečí; důvěryhodné místo, kde se celý život spřátelil prostřednictvím potvrzení víry v naši moudrost a kreativitu.“
– Gregory Johanson, Ph.D., spoluzakladatel Hakomi Institute a vedoucí trenér.
metoda
Hakomi pomáhá lidem změnit “ základní materiál.“Základní materiál se skládá ze vzpomínek, obrazů, přesvědčení, nervových vzorců a hluboce držených emocionálních dispozic. Formuje styly, zvyky, chování, vnímání a postoje, které nás definují jako jednotlivce. Typicky, to uplatňuje svůj vliv nevědomě, tím, že organizuje naše odpovědi na hlavní témata života: bezpečnost, sounáležitost, podporu, sílu, svoboda, řízení, odpovědnosti, lásky, uznání, sexualita, spiritualita, atd. Někteří tento materiál podporuje naše bytí, kdo chceme být, zatímco některé z nich, se dozvěděl v reakci na akutní a chronický stres, nadále omezují nás. Hakomi umožňuje klientovi rozlišovat mezi těmito dvěma, a ochotně měnit materiál, který omezuje jeho celistvost.
Hakomi je Zážitková psychoterapie: Dárek, pocit, zážitek se používá jako přístupová cesta k základní materiál; tento nevědomý materiál je vyvolal a povrchy z vlastní zkušenosti; a změny jsou integrované do klienta bezprostřední zkušenosti.
Hakomi je tělo-střed, somatické psychoterapie: tělo slouží jako prostředek, který odráží a obchody formativních vzpomínky a základní přesvědčení, které vytvořili, a také poskytuje významný přístupové cesty k základní materiál.
metoda Hakomi následuje obecný obrys: První, navazujeme všudypřítomný, postoj jemného přijetí a péče známý jako milující přítomnost. To maximalizuje bezpečnost, respekt a spolupráci nevědomí. S navázaným dobrým pracovním vztahem pak pomáháme klientovi soustředit se a naučit se, jak základní materiál formuje jeho zkušenost. Abychom tuto studii umožnili, vytváříme a používáme odlišný stav vědomí zvaný všímavost. Všímavost je charakterizována uvolněnou vůlí, jemným a trvalým vnitřním zaměřením pozornosti, zvýšenou citlivostí a schopností všimnout si a pojmenovat obsah vědomí. Jeho kořeny pocházejí z východní meditační praxe. Hakomi se stala průkopníkem aktivní, nebo dynamické všímavost v psychoterapii: namísto použití meditace všímavosti jednoduše jako doplněk k terapii, prakticky celý Hakomi proces v provedené v všímavosti. To usnadňuje techniky Hakomi v přístupu k nevědomému materiálu poměrně rychle, ale bezpečně.
srdci Metoda práce s klientem přítomen, cítil zkušenosti, jak je prezentován spontánně, nebo záměrně a jemně vyvolané tím, že jim experimentovat s obvyklé napětí nebo pohybové vzory, známé jako „ukazatele.“Tyto emocionální / kognitivní vzorce automaticky udržují hlubší zkušenost mimo současné povědomí. Výsledky jsou zpracovány různými státově specifickými metodami, včetně:
- Budeme pracovat se silnými emocemi a distribuci energie, bezpečně uvolňovat, a najít potravu v tomto vydání
- Budeme pracovat s vnitřním dítětem, a jiné specifické self-státy, často v souvislosti živě znovu prožívá vzpomínky, často poskytují „chybí zkušenost“ pro dítě
- zpracováváme základní přesvědčení, všímavost, ne jako intelektuální problém-řešení, ale jako přímý dialog s podvědomí
základní způsob, pak je tato:
- vytvořit vztah, ve kterém je bezpečný pro klienta stát se self-vědomý
- použít Hakomi metodika evokovat zážitky, které vedou k objevu organizaci základní materiál
- hledat hojení změny v materiálu jádra
Vše je na podporu této primární proces. Po objevení tímto zkušenostním způsobem může být základní materiál zkoumán, zpracován a transformován. Transformace začíná, když se povědomí se vědomě obrátil směrem cítil, současné zkušenosti; nevědomého materiálu do vědomí se odehrává; bariéry jsou ošetřeny; a jsou integrovány nové zkušenosti, které umožňují reorganizaci základních přesvědčení. Tyto, na oplátku, umožňují větší rozsah duševní, fyzický, a emoční soudržnost a chování.
nakonec pomáháme klientovi integrovat tyto nové víry, režimy a volby do každodenního života. Právě zde – ve schopnosti transformovat nové možnosti objevené v kanceláři do probíhajících aktualit každodenního života-dochází ke skutečné změně.
Hakomi je účinný a vhodný v mnoha terapeutických situacích, s jednotlivci, páry, rodinami a skupinami. To integruje dobře s různými psychoterapeutické, poradenské a léčebné postupy, a je úspěšně používán poradci, psychoterapeuti, sociální pracovníci, pastorační poradce, expresivních terapeutů, bodyworkers, skupinové terapeuty, poradce pro krizové situace, a mnoho dalších lékařů. Je účinný jak pro krátkodobou, tak pro dlouhodobou léčbu.