- Sdílet
- Tweet
- Pin
Hubená Queso Dip vyrobena s kokosové mléko & řecký jogurt. Tradiční queso získejte make-over! Krémová, sýrový, a zvýšení bílkovin-budete milovat tento vzít na queso. Je to zdravý Queso dip!
Queso Dip
miluji Cinco de Mayo … tolik úžasné jídlo. Tacos, tamales a taquitos; nemluvě o čipech & dip.
nelíbí se vám, jak před vámi umisťují hranolky a salsu ve chvíli, kdy si sednete do mexické restaurace? Lehké křupavé hranolky, které se stále lesknou z fritézy. Začněme tuto tradici ve všech restauracích. Umíš si to představit?! To by bylo nejlepší.
Edamame se objeví, když se vaše vodní sklo plní? Bruschetta přijde ke stolu ještě předtím, než si objednáte?
ingredience pro výrobu SKINNY QUESO DIP:
- 1 lžíce nesolené máslo
- 1 lžíce all-purpose mouka
- 1 šálku neslazené kokosové mléko
- 3 šálky strouhaný sýr čedar
- 3 Lžíce hladké bez tuku řecký jogurt
- 1 šálek, pico de gallo
POKYNY PRO VÝROBU HUBENÁ QUESO DIP:
- Rozpustíme máslo ve středně velkém hrnci přes středně vysoké teplo.
- Rozšlehejte mouku asi 1 minutu a poté přidejte kokosové mléko. Metla po dobu 4-5 minut, dokud mírně nezhoustne.
- Míchejte v sýru do hladka, asi 1-2 minuty.
- Míchejte v řeckém jogurtu, dokud se dobře nespojí, asi 1 minutu.
- vmíchejte pico de gallo.
- přidejte sůl & pepř podle chuti.
na mém oblíbeném místním místě pro mexické jídlo vám podávají dva druhy salsy & a to-die-for queso dip. Vždycky přidám nějakou salsu do queso. Dává to lahodnou texturu. Ten, kdo se rozhodl udělat jídlo z misky roztaveného sýra, je můj osobní hrdina.
tradiční queso pro vás bohužel není tak dobré. Ale chci mít svůj dort a jíst ho taky. Doslova.
tak jsem odlehčil tento zdravý recept queso dip dvěma mými oblíbenými triky: kokosové mléko & řecký jogurt.
pokud čtete tento blog na chvíli, pak víte všechno o mé zálibě v řeckém jogurtu.
- non-tuk odrůdy stále chutná skvěle
- může být použit jako náhrada odlehčit-up tun jídla
- dodává bílkoviny
jste na palubě s touto řecký jogurt queso?
užitečné nástroje pro použití při přípravě tohoto receptu:
silikonová šlehačka-míchejte, šlehejte a šrotujte strany najednou! (také to nepoškrábe vaši pánev)
dobrý pánev-miluji, že tato pánev má nalévací hubici! Je to také skvělá velikost a je Nepřilnavá!
časté dotazy
z čeho je Queso dip vyroben?
Queso je tradičně směs sýra, smetany a chilli papriček. Populární recepty používají Rotel, Velveeta a přidejte papriku a cibuli.
jaký druh sýra je queso?
pravý mexický sýr Queso je jemný, krémový, měkký, nestříděný bílý sýr vyrobený z čistého kravského mléka.
jak si udržet Velveeta sýr dip z kalení?
náznak při výrobě něčeho s Velveeta, které chcete zůstat hladké, je zamíchat nějakou zakysanou smetanu. Asi ½ šálku na 1 lb. Velveeta funguje dobře. To funguje zvláště dobře v poklesy, které sedět na chvíli. Odstraňuje pokožku nahoře a zahušťování ponoření, když se ochladí.
Ingredience
- 1 lžíce nesolené máslo
- 1 lžíce all-purpose mouka
- 1 šálku neslazené kokosové mléko
- 3 šálky strouhaný sýr čedar
- 3 Lžíce hladké bez tuku řecký jogurt
- 1 šálek, pico de gallo
Instrukce
- Rozpusťte máslo ve středně velkém hrnci přes středně vysoké teplo.
- Rozšlehejte mouku asi 1 minutu a poté přidejte kokosové mléko. Metla po dobu 4-5 minut, dokud mírně nezhoustne.
- Míchejte v sýru do hladka, asi 1-2 minuty.
- Míchejte v řeckém jogurtu, dokud se dobře nespojí, asi 1 minutu.
- vmíchejte pico de gallo.
- přidejte sůl & pepř podle chuti.
Poznámky
*nápady pro namáčení: trouba-pečené plněné tortily (najít v mrazáku obchodu s potravinami), zeleninu, nebo tortilla chipsy
Nutriční Informace:
Výnos: 4Serving Velikost: 1
Množství Na Porci:Kalorie: 397Total Tuku: 32gSaturated Tuku: 19gTrans Tuku: 1gUnsaturated Tuku: 10gCholesterol: 92mgSodium: 684 mgsacharidy: 6gvlákna: 1gcukr: 2gProtein: 20g
Láska předkrm poklesy? Vyzkoušejte tento snadný pomalý vařič Cheeseburger Dip!
- Share
- Tweet
- Pin