Jak vařit Čirok

hledala jsem na včetně více celozrnných výrobků ve své stravě. Tento recept je v podstatě diskutovat o tom, jak vařit čirok a co to sakra je. Zábavný příběh-poprvé jsem slyšel o čiroku ze sledování epizody walking dead. Nikdy nevíte, kdy se chystáte získat inspiraci jídlem z televizní show zombie apokalypsy. Je téměř směšné psát, ale tady jsme přátelé. Také jsem si uvědomil, že jsem to zveřejnil neúmyslně-takže jste museli vidět můj neupravený rambling. Nicméně, upravil jsem to přidat obrázky a nakonec je zveřejnit. Díky kluci za to, že jen o nejlepší přátelé. Někdo mi vlastně poslal e – mail, abych řekl, že to bylo živé, ale „trochu pryč“. Hahaha! Vážně vás miluju. Ale zpět k čiroku.

takže jsem měl nějaké problémy s vařením. Musel jsem udělat nějaký seriózní výzkum. Šel jsem do Whole Foods a viděl jsem to v hromadném koši a skočil jsem přímo dovnitř. Tak jsem zjistil, že čirok je staré zrno. Může být vyskočena, přidána do salátů, zjevně použita jako strana a také do sirupu. Vlastně jsem si objednal nějaké na Amazonu-díky bohu za prime. Čirokový sirup je jako skříňová věc, kterou jsem přišel k čerstvé šťávě z cukrové třtiny. Netřeba dodávat, že jsem nikdy neznal všechna použití pro čirok.

můžete s ním dokonce udělat kaše. Přemýšlel jsem o tom, že udělám kaši s obilím a osladím ji sirupem. Takže víte, že je to můj další krok. Čirok je bezlepkový, což jsem zkoumal. Jsem doslova vždy poslední, kdo se připojil k novým trendům v potravinách (naprosto chápu, že lidé jsou alergičtí na lepek). Tak jsem čekal. A tento klenot mi spadl do klína.

a pokud pochybujete o mém závazku k čiroku právě teď. Doslova jsem koupil 3 liber čiroku. Což mě nutí dělat různé pokrmy. Mimochodem, to je trochu můj přístup k většině potravin. Kupuji tam ve velkém novou přísadu tím, že se nutím vařit různými způsoby, abych si o tom skutečně vytvořil představu. Poprvé jsem vyzkoušel koriandr-skoro jsem to vyplivl. Bylo to v domě mých tehdejších přátel. Musel jsem se usmívat-žvýkat-usmívat se ještě víc a polykat. Stačilo, abych to už nikdy nechtěl zkusit.

ale následující neděli jsem šel na farmářský trh a můj oblíbený farmář rajčat mi dal košík koriandru. Byl to konec dne, takže jsem neměl jinou možnost, než to vzít. Víš, že mám pomáhat a dělat svou roli. Zkoušel jsem to na několika receptech. Nejdřív jsem to posypal rýží. Měl jsem stejnou reakci. Takže druhý den ráno jsem přidal nějaké na moje vejce. Neměl jsem silnou reakci. Tak jsem si řekl, že musím být na správné cestě. Na oběd jsem ji přidal do svého salátu a to samé na večeři. Tento vzor pokračoval po dobu jednoho týdne. Na konci týdne jsem si uvědomil pár věcí: Teď jsem miloval koriandr, zamiloval jsem se do jedné byliny, která mě téměř ztrapnila. Jsem neuvěřitelně tvrdohlavý.

takže můžete snadno přidat toto výživné zrno do své týdenní stravy. Přidejte jej do jakéhokoli salátu nebo burrito. Čirok je nabitý dobrými věcmi-bohatými na železo, zinek, vitamíny B a bohaté na bílkoviny. Snažil jsem se opravdu zesílit svou hru na obilí.

to je ruka mé babičky. Dnes byla dvojnásobnou modelkou. Miluju její baculaté prsty tolik. Takže udělejte čirok součástí vašeho jídelního plánu. V neděli obvykle vařím několik šálků na přípravu jídla k našemu obědu. Doufám, že se dostanete dolů s některými starými zrny. Hahaha! Dobře, zastavím.

Mír a Láska,

Ann