Říká se, že vždy existuje prostor pro želé, ale co pro děti? Zpočátku se to může zdát jako perfektní druh jídla pro ně, protože nevyžaduje zuby k jídlu. Ale samozřejmě je tu cukr, který je třeba zvážit, stejně jako nedostatek jakékoli nutriční hodnoty.
samozřejmě si můžete vždy koupit odrůdy želé bez cukru, ale ty obsahují umělá sladidla, takže je to zpět na druhou. Takže i když to vypadá jako barevná a chutná pochoutka, která dá vašemu dítěti, je to něco, co opravdu nepotřebují, a tak byste to mohli odložit alespoň během prvního roku.
pokud do želé nedáte ovoce, není v něm opravdu nic, co by vašemu dítěti poskytlo jakýkoli druh živin, vitamínů nebo jiných prospěšných látek. To je důvod, proč většina maminky se rozhodnou dát své děti něco jako Želé, a když to udělají, bude omezit příjem jen pár soust.
Mohu Dát Své Dítě Želé? Odpověď: Nedoporučuje se
nechcete své dítě zbavit každého nového chuťového pocitu, a protože želé-o přichází v mnoha příchutích, je to něco, co si nakonec budete chtít nechat užít. Nicméně, zatímco jsou stále tak mladí a jejich systém se stále vyvíjí, budete chtít dát co nejvíce pomoci ve formě výživných potravin.
zdravější alternativy by byly pyré ovoce bez cukru, takže vaše dítě jsou to všechny živiny, stejně jako různé příchutě, které mohou ochutnat. Čím jsou starší, tím více můžete experimentovat s různými druhy ovoce, nakonec dostat se do některé z více koláč a citrusy ovoce, které jsou příliš drsné pro mladší děti.
Problém s Umělými Sladidly
důvod, proč nechcete dostat do zvyku dávat své dítě bez cukru Želé-O, nebo jiné potraviny, které jsou tvrdí, že je bez cukru, je to, že mají nahradit cukr s umělými sladidly. Lepší alternativou by bylo nechat vaše dítě užívat si jíst věci, které jsou slazeny přírodními sladidly, jako je čistý třtinový cukr. Ale i ty by měly být omezeny na minimum, protože nechcete, aby vaše dítě je hladina krevního cukru na vrcholu a olovnice.
dalším důvodem, proč se nechcete dostat do zvyku dávat jim Uber-sladké věci, je to, že se jim s největší pravděpodobností bude líbit. Stejně jako dospělí, děti mohou vyvinout sladký zub, pokud jsou povzbuzovány. Jakmile dostanou chuť na sladké věci, mohli by otočit nos na potraviny, které měli rádi. Je to způsob, jak rozvíjet zvyk, který by jinak neměli, takže buďte opatrní, co děláte.
význam vyvážené stravy
v prvním roce je vaše dítě jako prázdná břidlice. Chcete udržet ten štít co nejčistší tak dlouho, jak jen můžete. Samozřejmě, budou zavedeny do všech druhů potravin a přísad v určitém okamžiku, kdy začnou jíst jídlo, které zbytek rodiny jedí, ale když se spoléhají na vás pro všechny jejich příjem máte téměř úplnou kontrolu nad tím, co jde dovnitř. Je velmi důležité vytvořit dobrý základ, protože to může trvat několik let, a dokonce přenést do doby, kdy jsou schopni si vybrat vlastní jídlo.
kdy zavést sladkosti a pochoutky
nejlepší je uložit sladké věci, když je vaše dítě starší, a můžete je použít jako vyjednávací taktiku. Obvykle kolem jednoho a půl do 2 let byste jim mohli začít představovat věci jako želé, stejně jako další zábavné pochoutky. Je skvělé vidět, jak se jejich tvář rozsvítí, když mají něco, co je opravdu chutné, zejména pokud se jedná o jídlo, které vás baví.
starší dítě dostane, tím více ocení jídlo, stejně, a můžete naučit je, že tyto potraviny jsou určeny, aby se těšil každý jednou za čas, a ne jako základ jejich každodenní stravy.