podobno zawsze jest miejsce na galaretkę, ale co z dziećmi? Na początku może się wydawać, że jest to idealny rodzaj jedzenia dla nich, ponieważ nie wymaga zębów do jedzenia. Ale oczywiście jest cukier do rozważenia, a także brak jakiejkolwiek wartości odżywczej.
oczywiście zawsze można kupić bezcukrowe odmiany galaretki, ale te zawierają sztuczne słodziki, więc wracamy do punktu wyjścia. Tak więc, mimo że wydaje się to kolorowym i smacznym poczęstunkiem dla Twojego dziecka, jest to coś, czego tak naprawdę nie potrzebują, i tak, że możesz wstrzymać się z tym przynajmniej przez pierwszy rok.
jeśli nie włożysz owoców do galaretki, nie ma w niej nic, co dałoby Twojemu dziecku jakiekolwiek składniki odżywcze, witaminy lub inne korzystne substancje. Dlatego większość matek zrezygnuje z dawania swoim dzieciom czegoś takiego jak galaretka, a kiedy to zrobią, ograniczą spożycie do zaledwie kilku kęsów.
Czy Mogę Dać Dziecku Galaretkę? Odpowiedź: Nie polecam
nie chcesz pozbawiać swojego dziecka każdego nowego doznania smakowego, a ponieważ galaretka występuje w wielu smakach, jest to coś, co w końcu chcesz im pozwolić się cieszyć. Jednak, gdy są jeszcze tak młodzi, a ich system wciąż się rozwija, będziesz chciał dać mu jak najwięcej pomocy w postaci pożywnych pokarmów.
zdrowsze alternatywy byłyby puréed owoce bez cukru, tak, że Twoje dziecko to wszystkie składniki odżywcze, a także różne smaki, które mogą spróbować. Im są starsze, tym więcej można eksperymentować z różnymi rodzajami owoców, ostatecznie dostając się do niektórych bardziej cierpkich i cytrusowych owoców, które są zbyt surowe dla młodszych dzieci.
Problem ze sztucznymi słodzikami
powodem, dla którego nie chcesz wpadać w nawyk dawania dziecku galaretki bez cukru lub innych produktów, które twierdzą, że są bez cukru, jest to, że zastępują cukier sztucznymi słodzikami. Lepszą alternatywą byłoby pozwolić dziecku cieszyć się jedzeniem rzeczy słodzonych naturalnymi słodzikami, takimi jak czysty cukier trzcinowy. Ale nawet te powinny być ograniczone do minimum, ponieważ nie chcesz, aby poziom cukru we krwi Twojego dziecka był szczytowy i spadał.
innym powodem, dla którego nie chcesz wchodzić w nawyk dawania im Uber–słodkich rzeczy, jest to, że najprawdopodobniej polubią to. Podobnie jak dorośli, dzieci mogą rozwijać słodycze, jeśli są zachęcani. Gdy poczują smak słodkich rzeczy, mogą podkręcić nos w potrawach, które kiedyś lubiły. Jest to sposób na rozwijanie nawyku, którego w przeciwnym razie nie mieliby, więc uważaj na to, co robisz.
Znaczenie zbilansowanej diety
w pierwszym roku Twoje dziecko jest jak czysta karta. Chcesz zachować tę kartę jak najdłużej. Oczywiście, będą one wprowadzone do wszelkiego rodzaju żywności i składników w pewnym momencie, kiedy zaczynają jeść jedzenie, że reszta rodziny je, ale kiedy są one polegając na ciebie dla wszystkich ich spożycia masz prawie całkowitą kontrolę nad tym, co idzie w. Bardzo ważne jest, aby postawić dobry fundament, ponieważ może on trwać kilka lat, a nawet przenosić się do czasów, gdy są w stanie dokonać własnych wyborów żywieniowych.
kiedy wprowadzić słodycze i smakołyki
najlepiej zachować słodycze na czas, gdy dziecko jest starsze, i możesz je wykorzystać jako taktykę negocjacyjną. Zwykle około półtora do 2 lat można zacząć wprowadzać rzeczy takie jak galaretka do nich, a także inne zabawne smakołyki. Wspaniale jest zobaczyć, jak ich twarz rozjaśnia się, gdy mają coś, co jest naprawdę pyszne, zwłaszcza jeśli jest to jedzenie, które lubisz.
im starsze jest twoje dziecko, tym bardziej doceni jedzenie, a Ty możesz nauczyć je, że tego rodzaju pokarmy są przeznaczone do spożywania od czasu do czasu, a nie jako podstawa ich codziennej diety.