30 Apr Vidět Dobro v Druhých
Co vidíte v lidech?
praxe:
vidět dobro v ostatních.
proč?
mnoho interakcí v těchto dnech má pro ně jakousi kvalitu nárazníku. V práci, doma, na telefonu, e-mailem: při výměně informací se od sebe navzájem odrazíme, úsměv nebo zamračení, a jít dál. Jak často vlastně bereme pár sekund navíc, abychom získali představu o tom, co je uvnitř ostatních lidí-zejména o jejich dobrých vlastnostech?
ve skutečnosti, kvůli tomu, co vědci nazývají „negativitou mozku“, si s největší pravděpodobností všimneme špatných vlastností v jiných než dobrých: věcí, které nás znepokojují nebo obtěžují nebo nás činí kritickými.
Bohužel, pokud máte pocit, obklopen spoustou špatné nebo přinejlepším neutrální vlastnosti v jiných, a jen hrstka spoře cítila dobře ty, pak budete přirozeně cítit méně podporovány, méně bezpečné a méně ochotni být velkorysí, nebo sledovat své sny. Plus, kruhovým způsobem, když má jiný člověk pocit, že v něm opravdu nevidíte moc, co je dobré, je méně pravděpodobné, že si najde čas, aby viděl hodně, co je ve vás dobré.
vidět dobro v ostatních je tedy jednoduchý, ale velmi silný způsob, jak se cítit šťastnější a sebevědomější a stát se více milujícím a produktivnějším ve světě.
jak?
- zpomalte-vystupte z nárazníku a strávte pár okamžiků zvědavostí na dobré vlastnosti druhé osoby. Nedíváte se přes růžové brýle: místo toho otevíráte oči, sundáváte smogové brýle negativity a vidíte, jaká jsou fakta.
- viz pozitivní záměry-Nedávno jsem byl u zubaře a její asistentka mi vyprávěla dlouhý příběh o své elektrické společnosti. Moje ústa byla plná bavlněných chomáčů a necítil jsem zájem. Ale pak jsem si začal všímat jejích základních cílů: uklidnit mě, vyplnit čas, dokud nemohla vytáhnout bavlnu, a spojit se navzájem jako lidé. Možná mohla tyto cíle sledovat lépe. Samotné cíle však byly pozitivní-což platí o všech základních přáních, i když metody používané k jejich naplnění mají problémy. Například batole házející bramborovou kaší chce zábavu, dospívající kapající postoj chce vyšší status a kamarád, který se vyhýbá domácím pracím, chce volný čas. Snažte se vidět dobré úmysly u lidí kolem vás. Zejména cítit touhu být šťastný v srdci každého člověka.
- viz schopnosti-Procházel jsem školou, byl jsem velmi mladý, a proto jsem si běžně vybral poslední týmy v PE: není dobré pro sebevědomí chlapa. Pak, můj první rok na UCLA, zkusil jsem intramurální dotykový fotbal. Měli jsme skvělého rozehrávače, který byl příliš malý na vysokoškolský fotbal. Po jednom tréninku, řekl mi mimochodem, “ jsi dobrý a já ti hodím.“.“Byl jsem na podlaze. Ale to byl začátek, kdy jsem si uvědomil, že jsem vlastně docela dobrý sportovec. Díky jeho uznání jsem také hrál lépe, což pomohlo našemu týmu. O třicet pět let později si stále pamatuji jeho komentář. Neměl tušení o jeho dopadu, přesto to byla velká podpora mého smyslu pro hodnotu. Stejně tak se neviditelné vlnky šíří široko daleko, když vidíme schopnosti v jiných-zejména pokud je otevřeně uznáváme.
- Vidět pozitivní charakterové rysy – Pokud jste obklopeni parazity a sociopaty, všichni víte, musí mít mnoho ctností, jako je rozhodnost, velkorysost, laskavost, trpělivost, energie, statečnost, čestnost, spravedlnost nebo soucit. Udělejte si chvilku a pozorujte ctnosti v ostatních. Mohli byste vytvořit seznam ctností u klíčových lidí ve vašem životě-dokonce i u lidí, kteří jsou pro vás výzvou!
* * *