他の人の良いを参照してください

30Apr他の人の良いを参照してください

練習：
他の人に良いを参照してください。

なぜ？

多くの相互作用は、これらの日は、彼らにバンパー車の品質のようなものを持っています。 職場で、自宅で、電話で、電子メールを介して：私たちは情報を交換し、笑顔や眉をひそめ、そして上に移動しながら、私たちは一種のお互いのオフバウンス。 どのくらいの頻度で私たちは実際に他の人の中にあるもの、特に彼らの良い資質の感覚を得るために余分な数秒を取るのですか？

実際、科学者が脳の「否定バイアス」と呼ぶもののために、私たちは良いものではなく、他の人の悪い性質に気づく可能性が最も高いです。

残念ながら、あなたが他の人の悪い、または最高の中立的な資質に囲まれていると感じ、ぼんやりと感じた良いものだけが振りかけると、自然に支持されず、安全性が低く、寛大であるか、あなたの夢を追求する傾向が少なくなります。 さらに、円形の方法で、他の人があなたが本当に彼または彼女の中で良いことをあまり見ていないという気持ちを得ると、その人はあなたの中で良い

他人の善を見ることは、より幸せで自信を持って感じ、世界でより愛情を持ち、より生産的になるためのシンプルではあるが非常に強力な方法です。

どうやって？

• スローダウン–バンパー車の外に出て、他の人の良い資質に興味を持ってしばらく過ごしてください。 あなたはバラ色の眼鏡を見ていない：代わりに、あなたはあなたの目を開いて、否定バイアスのスモッグ色の眼鏡を脱いで、事実が本当に何であるかを見
• 肯定的な意図を参照してください–最近、私は歯科医にいた、と彼女のアシスタントは私に彼女の電気会社についての長い話をしました。 私の口は綿の札束でいっぱいだった、と私は興味を感じませんでした。 しかし、私は彼女の根本的な目的に気づき始めました：私を安心させ、綿を引き出すまでの時間を埋め、人々としてお互いにつながることができます。 多分彼女はより良い方法でそれらの目的を追求していた可能性があります。 しかし、目的自体は肯定的でした-それはそれらを達成するために使用される方法に問題があっても、すべての基本的な欲求に当てはまります。 例えば、マッシュポテトを投げる幼児は楽しみをほしいと思う、ティーネージャーの滴る態度はより高い状態をほしいと思うし、家事を避ける仲間は余暇をほしいと思う。 あなたの周りの人々の善意を見てみてください。 特に、すべての人の心の中で幸せになることへの憧れを感じてください。
• 能力を参照してください–学校を通って、私は非常に若かったので、定期的にPEのチームのために最後に選んだ：男の自尊心のために良くありません。 その後、UCLAでの最初の年、私はintrumural touch footballを試してみました。 私たちは大学サッカーには小さすぎる偉大なクォーターバックを持っていました。 ある練習の後、彼は渡すことで私に言った、”あなたは良いですし、私はあなたに投げるつもりです。”私は床に置かれました。 しかし、これは私が実際にはかなり良い選手だったことを認識した私の始まりでした。 彼の認識はまた、私たちのチームを助けたより良いプレーをしました。 三十五年後、私はまだ彼のコメントを覚えていることができます。 彼はその影響を知らなかったが、それは価値の私の感覚に大きな後押しだった。 同じように、目に見えない波紋は、他人の能力を見ると、特に公然と認めている場合には、はるかに広がっています。
• 肯定的な性格を参照してください–あなたがデッドビートと社会病人に囲まれていない限り、あなたが知っているすべての人は、決意、寛大さ、優しさ、忍耐、エネル 他の人の美徳を観察するために時間を取ります。 あなたはあなたの人生の主要な人々の美徳のリストを作ることができます–あなたのために挑戦している人々でさえ！

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