Forebyggelse af Oral kræft

når det kommer til oral sundhed, er de fleste af os fokuseret på at undgå hulrum eller forvise dårlig ånde. Vi tænker ikke rigtig på at tage skridt til at forhindre oral kræft.

men ifølge Samer Al-Khudari, MD, bør vi. “Desværre er der relativt lav bevidsthed om disse kræftformer-herunder hvordan man forebygger og genkender dem,” siger Al-Khudari, en hoved-og nakkekirurg ved Rush University Medical Center.

kræft i mundhulen (inklusive læber, kinder og tunge) og oropharyngeal (inklusive den bløde gane, mandler og hals) kan dukke op på forskellige måder og er ikke altid let at få øje på. “Symptomerne varierer efter kræfttype,” forklarer Al-Khudari. “Ikke alle patienter har smerter eller irritation. Nogle gange er symptomerne næppe mærkbare i de tidlige stadier.”

det er en stor grund til, at disse kræftformer ofte går udiagnosticeret indtil de senere stadier, efter at de har spredt sig til lymfeknuderne

hvad du har brug for at vide om oral kræft

her er et par andre vigtige ting at vide om mundhulekræft og oropharyngeal kræft:

• generelt er mænd dobbelt så tilbøjelige til at blive diagnosticeret med disse kræftformer som kvinder.
• antallet af patienter under 50 år er steget støt; og nogle gange forekommer disse kræftformer hos unge voksne i 20 ‘erne og 30’ erne.
• patienter, der overlever et første møde med sygdommen, har en højere risiko for at udvikle en anden relateret kræft. Denne øgede risiko kan vare i 5 til 10 år.
• biopsi er den eneste måde at korrekt diagnosticere orale og oropharyngeale tumorer og læsioner.
• selvom disse forskellige typer kræftformer findes i et lille område af kroppen, har hver type forskellige årsager og behandlinger.
• patienter på immunsuppressionsmedicin — typisk dem, der havde en organtransplantation — har en øget risiko for hoved-og halskræft.

at holde din mund og hals sund

den gode nyhed er, at selv i de senere stadier er disse kræftformer stadig meget behandles.

med de nuværende behandlingsfremskridt er overlevelsesgraden for oral kræft forbedret for endda et årti siden. Faktisk, nogle kræft i svælget har vist sig at have overlevelsesrater på 80 til 90 procent efter tre år.

og mange mundhule-og orofaryngeale kræftformer kan forebygges helt med fornuftig egenomsorg og sunde livsstilsvalg.

Her tilbyder Al-Khudari fem forebyggende tip:

undgå tobak.

jo længere du har brugt tobak, og jo oftere du bruger det, jo større er din risiko for kræft i hoved og hals.

“både rygning og røgfri tobak spiller altid en direkte rolle i at forårsage disse kræftformer,” siger Al-Khudari.

tygge, røgfri og snus tobak, der placeres direkte i munden, kan skabe gråhvide mavesår kaldet leukoplaki i munden, der kan blive kræft. Røgfri tobak indeholder også kemikalier, der vides at skade et gen, der beskytter mod kræft.

drik alkohol i moderation.

som med rygning, jo længere du bruger alkohol og mængden du drikker, jo mere går din risiko op. Det skyldes, at alkohol spiller en rolle i at ændre kroppens kemi for at nedbryde dets forsvar mod kræft.

mennesker, der har mere end 3,5 alkoholholdige drikkevarer om dagen, øger deres risiko for kræft i mundhulen to til tre gange, ifølge National Institutes of Health. “Du bør bestemt undgå overdreven drikke,” bekræfter Al-Khudari. “Alkoholafhængighed og overstadig drikke øger en persons risiko. Og overdreven drikke og rygning kombineret har en multiplikationseffekt.”

se din tandlæge regelmæssigt.

meget ofte er tandlæger og Tandplejere de første til at bemærke potentielt kræftvækst.

“typisk fanger de ting virkelig tidligt under rutinemæssige tandprøver,” siger Al-Khudari. “De kan derefter henvise dig til en øre -, næse-og halsspecialist. eller en hoved-og nakkekirurg som mig selv. Hvis vi kan bekræfte diagnosen og starte behandlingen med det samme, er der en god chance for, at vi kan eliminere kræften.”

ud over at besøge tandlægen hvert halve år, skal du sørge for at børste og tandtråd to gange om dagen — og efter måltider — for at holde tænderne og munden sunde.

hvis du har haft alvorlige solbrændinger, skal du være ekstra forsigtig med dine læber. Ligesom huden let kan brænde, er læberne også følsomme over for solen.

bliv vaccineret mod HPV.

humant papillomavirus (HPV), især HPV16, er stærkt forbundet med oropharyngeal cancer, især dem på bagsiden af munden.

“typisk findes HPV-relaterede kræftformer hos mænd i slutningen af 40′ erne eller begyndelsen af 50 ‘ erne,” siger Al-Khudari. “De har tendens til at have minimale symptomer, som en hævelse i nakken, som de opdager, mens de barberer sig, der ikke forsvinder.”

den bedste måde at forhindre HPV på er at blive vaccineret, før du bliver seksuelt aktiv. Med vacciner, der nu er tilgængelige, der beskytter mod to stammer af HPV — anbefales til 11 – til 26-årige-er der håb om, at antallet af tilfælde af disse kræftformer vil falde over tid, efterhånden som flere mennesker vaccineres.

og fordi du kan få HPV fra et enkelt seksuelt møde, anbefaler Al-Khudari også at praktisere sikkert køn.

Beskyt dine læber mod solen.

Læbekræft er direkte relateret til ultraviolet stråling fra sollys, og mennesker, der arbejder udendørs og har langvarig udsættelse for solen, er mere tilbøjelige til at udvikle læbekræft.

“hvis du har en historie med alvorlige solbrændinger, skal du være ekstra forsigtig med dine læber. Ligesom huden let kan brænde, er læberne også følsomme over for solen,” siger Al-Khudari.

ud over at begrænse solens eksponering i spidsbelastningstimerne klokken 10 og 2 skal du altid bære en beskyttende læbepomade med SPF, når du er udenfor, og påfør den igen, når du spiser eller drikker, eller når du genanvender solcreme. Brug også hatte, der beskytter dit ansigt mod solen.

symptomer på oral kræft

generelt omfatter advarselstegn på mund-og halskræft følgende:

• sår i munden, der ikke heles
• blødning i munden, der varer mere end en uge
• langsomt voksende klumper i munden eller nakken
• smerter i munden, der varer mere end to uger
• dramatiske stemmeændringer, især hos rygere
• vedvarende ørepine i begge ører
• følelsesløshed i underlæben og hagen

hvis du oplever nogen af disse symptomer, siger al-khudari, skal du besøge din primærlæge så hurtigt som muligt. “Hvis det er kræft, jo tidligere det er diagnosticeret, jo bedre er chancen for, at vi med succes kan behandle det.”